养颜的干煎带鱼怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.39W 大中小设置文字大小 准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟主料 带鱼 :2条 辅料盐 :适量油 :适量 胡椒粉 :适量料酒 :适量 小麦面粉 :适量姜粉 :适量 具体步骤 1.带鱼剪断洗净 2.加入料酒,盐,胡椒粉,姜粉腌制20分钟 3.面粉加入辣椒粉和胡椒粉 4.腌制好的带鱼裹上拌好的粉 5.放入平底锅煎 6.两面慢慢煎黄 7.全部煎好后盛出烹饪技巧煎好一次,再煎一遍,味道更好,带鱼要腌制入味煎才好吃 TAG标签:养颜 带鱼 好吃 干煎带鱼 #