西兰花奶油意面怎么做好吃又简单
风靡全球的意面，其原料是硬小麦，这种种硬小麦既含丰富的蛋白质，又含复合碳化水，加之含丰富的抗坏血酸，能增加肝脏解毒能力的西兰花，在兑点奶油，一款宝宝都可以吃的营养意面，搅拌成糊的西兰花可以让宝宝更好的吸收哦。宝妈们可以尝试给宝宝做着吃哦。
主料
意大利面 ：200g西兰花 ：250g
生奶油 ：250ml
火腿 ：200g
辅料
鲜奶 ：适量胡椒粉 ：适量
大蒜 ：适量
橄榄油 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
1.材料准备好，意大利面是已经煮熟的。
2.西兰花洗净切好备用。
3.西兰花用热水焯熟。
4.火腿切条备用。
5.大蒜切成蒜末。
6.锅内放入适量的橄榄油，加入火腿和蒜末炒香，用中火。
7.加入焯熟的西兰花，翻炒。
8.直接加入意大利面。
9.加入200ml生奶油和适量的鲜奶，继续翻炒。
10.加入适量的胡椒粉和盐，大伙翻炒缩汁，感觉浓稠状就可以熄火了。
11.这就是成品了。
起锅之前用大火快速拌炒，让奶油和面融合到一起。
