营养丰富西湖牛肉羹怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟

主料

胡萝卜 ：1段
牛肉 ：250
黄瓜 ：1段
鲜香菇 ：1朵
鸡蛋 ：1个

辅料

黑胡椒粉 ：少许
生姜 ：1块
小葱 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量
香油 ：适量
大蒜 ：1瓣
料酒 ：适量
水淀粉 ：适量
生抽 ：适量

具体步骤

1.准备好原材料

2.牛肉放入清水中，加入适量料酒，泡两个小时，我没将牛肉焯水，用泡的方式去除血水杂质，不焯水是为了减少营养的损失

3.香菇切成小颗粒

4.黄瓜和胡萝卜切成小颗粒，建议都用刀切，不要用刨丝器刨丝后切碎，用刨丝器容易出水分，损失营养，并且影响口感

5.生姜、大蒜、小葱切成末，葱白和葱叶分开

6.牛肉切成小颗粒，我用的腱子肉，切得比较碎，如果用牛柳，切成小颗粒状比较好，选用腱子肉来做，筋要剔除，不然影响口感

7.牛肉里加入适量生抽、黑胡椒粉、水淀粉，多抓一会，然后加入适量蛋清和香油，充分抓匀，这一步很重要，抓顺滑的肉炒出来才细嫩，不然就会很老影响口感，抓肉的时候加入少许小苏打会让肉质更加细嫩，我觉得有影响健康就没加

8.鸡蛋搅拌均匀，我用了全蛋，常规的西湖牛肉羹用的是蛋清，大家根据自己情况来做吧

9.锅烧热，加入适量油烧到7成热，放入葱姜蒜末快速爆香

10.下入牛肉，大火快速翻炒至变色，不要炒太久了，炒久了肉老影响口感

11.下入香菇粒快速翻炒至熟，加入适量盐和少许生抽翻炒均匀

12.加入适量开水再次煮开，一定要加开水，一边炒牛肉的时候用别的锅先将水烧开备用，加凉水会影响肉质的口感和营养

13.加入胡萝卜粒和黄瓜粒煮一分钟

14.倒入鸡蛋液，一边倒一边轻轻搅拌

15.加入水淀粉，一边加一边搅拌均匀

16.出锅了

烹饪技巧

一、可以加入适量豆腐，将豆腐用开水稍微烫一下后和黄瓜粒一起加入；二、做好一道菜，细节很重要，要仔细看每一步的注意事项。