百吃不厌的花样汤圆怎么做好吃又简单

主料

辅料

具体步骤

1.汤圆从冰箱取出，木瓜洗净厚切片。

2.西米开水下锅，煮2分钟。

3.捞出放入凉水泡三、五分钟。

4.再开水下锅，这样反复2/3遍，直到无白芯。

5.把煮好的西米放入牛奶中(牛奶常温就可以)。

6.开锅下汤圆。

7.2分钟后放入木瓜一起煮，煮至汤圆熟透。

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烹饪技巧

1.汤圆不要煮过，木瓜也不要煮久。这样能保证营养不流失。2.老人和孩子少吃，元宵不好消化。