低脂又美味的休闲食品有哪些

减肥是女人一辈子的话题，但在减肥的路上总有几次嘴馋的时候。想不想吃低脂又美味的休闲食品?小编来推荐!

低脂又美味的休闲食品有哪些

第一，无糖薄荷糖或者口香糖，只有十几克，热量只有40多大卡，薄荷糖还能提神醒脑。所以减肥期的同学每天吃1-2盒没问题的，热量很低。也不要一直不停咀嚼，小心咬合肌变大哦。

第二，紫菜或者海苔，紫菜片的热量是很低的，可以用来煲汤或者做紫菜包饭便当。另外，海苔的蛋白质含量还比较高，也非常适合增肌期。

第三，鱿鱼丝或者鱿鱼片，鱿鱼和虾都是脂肪、热量比较低，蛋白质很高的食物，适合增肌和减脂的时候吃，而且鱿鱼干有一点非常好的是有嚼头，咀嚼时间长，这样不至于一次吃很多，而且吃完有饱腹感。

第四，黑巧克力。一定是纯的黑巧哦，这个零食满足了大家在减肥期间对甜食的渴望，但是也不建议多吃。

第五，魔芋，网上有很多魔芋零食，热量都不高，100克还不到100大卡，但是要注意一点，尽量不要选择香辣口味，商家会放辣椒油增加其辣味，反倒热量高了。

这里总结的低脂休闲食品可能还不全面，大家也可自行寻找，减肥是一件持之以恒的事情，小编在这祝大家成功!