菜脯丝炖乖补干怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

一说到河豚，很多人都会认为它含有毒素，不能吃；但在潮汕地区，却有许多关于河豚的美味佳肴。其中，以海门、棉城、达濠的河豚菜色最为出名。在潮汕也被称为乖鱼。我们常吃的有两种：鲜吃的“青乖”和晒成鱼干的“沙纹乖”。说了这么多是不是很想知道乖鱼怎么做才好吃呢？现在小编就来教教大家用简单的方式做出美味的菜肴：菜脯丝炖乖补干

主料

五花肉 ：200g
乖补干 ：两大块

辅料

菜脯丝 ：适量
海盐 ：适量

具体步骤

将菜脯丝和乖补干分别放入碗中，倒入温水，浸泡10分钟

将猪肉切块，放置盘中，待用

10分钟过后，刷洗乖补干，并将乖补干切块，放置盘中，待用

接着将菜脯丝反复清洗，然后滤水，放置一旁

接着将菜脯丝反复清洗，然后滤水，放置一旁

之后，在炖锅中加满热水，开火，5分钟后，依次倒入菜脯丝、乖补干和猪肉，盖上盖子，温火炖两个小时

两小时后，翻开锅盖，倒入适量的海盐即可

烹饪技巧

温馨提示

请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的??

河豚的肝脏、生殖腺及血液含有毒素，不过经过专业人士处理后，便可食用

河豚肉洁白如霜，肉味腴美，含有丰富的蛋白质