滋补的玉米炖羊排怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟

玉米炖羊排是用玉米和羊排两种主料制作而成，玉米大家都喜欢吃，其中含有的营养成分也很多，羊排炖久了骨髓会慢慢的流出来，让汤变的特别鲜香，营养丰富，滋补身体，对那些身体虚弱，经常生病的人很有作用，荤素搭配，科学健康，你值得拥有。

主料

羊排 ：500
玉米 ：1根

辅料

盐 ：10
姜 ：3片

具体步骤

把羊排洗净切大块，玉米切块、姜切片

2.扁豆切成小丝，

3.肉丝放生粉，老抽，盐，糖用手抓匀，

4.小火炒肉丝，醬干丝，

5.青红椒丝炒熟乘起，

炖到羊肉熟透加盐，在炖几分钟即可出煲