滋补的小米玉米渣枸杞粥怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟

小编感冒了一个月有余，油水不碰，荤腥不沾，除了这道滋补的小米玉米渣枸杞粥给我补充营养，让我能够均衡膳食的同时，快速恢复体力。这粥清淡滋补，一颗颗黄色的小米，饱含维生素无机盐；玉米渣粗粮，通肠胃；枸杞补气益血，小小的一碗粥，给你一天补充满满的营养哦。

主料

小米 ：适量
玉米渣 ：适量
枸杞 ：适量

辅料

油盐 ：适量
水 ：适量
大米 ：适量

具体步骤

准备玉米渣、小米、枸杞，把小米、玉米渣洗净

洗净的小米、玉米渣放入锅内，加入适量水，大火烧开

转小火慢慢煮，盖子不要盖严，留一条缝隙，防止扑锅，熬煮中间，要搅拌几次

熬至粘稠后，放入洗净的枸杞，搅匀即可盛出

烹饪技巧

枸杞不要放太早，不然就熬烂了。煮粥时，水要一次性加足，不要中途再加水。