美味普罗旺斯海鲜沙拉怎么做好吃又简单
大家平时一定都吃过沙拉，特别是在减肥的朋友们，但是大家吃的一般都是蔬菜沙拉，水果沙拉，今天给大家介绍的可是海鲜沙拉哦，是不是顿时食欲爆棚，嘿嘿嘿，海鲜沙拉对于我们减肥的妹子来说，那简直是救星，如果大家有兴趣，就跟着我，一起来学习这道美味普罗旺斯海鲜沙拉的做法吧。
主料
海虾 ：5只鱿鱼 ：80
章鱼足 ：120
辅料
盐 ：适量黑胡椒粉 ：适量
具体步骤
海虾去皮，加入一点点盐和糖（分量外）腌制10分钟，烧一锅热水，汆烫1分钟捞出
新鲜鱿鱼去皮，切成鱿鱼条，热水汆烫30秒捞出
鱼足切成一口大小的快，热水汆烫30秒捞出
把焯水的海鲜、鱿鱼、章鱼混合加入盐、黑胡椒、百里香、黑橄榄和橄榄油拌匀即可
