好吃的红豆莜麦粒粥怎么做好吃又简单

好吃的红豆莜麦粒粥可以说是最养颜和健康的一道粥了，这道菜品有红豆、莜麦和大米三种食材制作而成，青菜含有碘和许多微量元素，大米中含有大量的蛋白质能够补充人体所需，而大米易于人体吸收，三种食材通过煮粥的方式将营养全部保留，更易于人体吸收。

主料

辅料

具体步骤

因为红豆和莜麦粒都很坚硬，所以淘洗干净后放入水中浸泡一晚。

红薯切块备用，浸泡好的主料和红薯块一起加水后放入锅中。

用煮粥模式煮，我的锅需要1小时30分钟。