减肥鸡胸肉炒西兰花梗怎么做好吃又简单
我身边健身的朋友比较多，特别是女生，她们每个人都是瘦瘦的，但是却很有力量。我也健身，但就是瘦不下来，后来有朋友跟我说，你要搭配饮食来调节，这样才容易瘦。她们还介绍了一道减肥鸡胸肉炒西兰花梗给我。富含粗纤维的西兰花梗和鸡胸肉，可以增加饱腹感，但又只含很少的脂肪，最适合健身的人吃了。
主料
鸡胸肉 ：100西兰花梗 ：半个
辅料
油 ：适量盐 ：适量
辣椒 ：适量
具体步骤
西兰花梗切片，辣椒切丝鸡胸 肉切片
油锅烧热，把辣椒炒至微微变软。捞出备用。
另起油锅，把肉片倒进去炒至变色。
加入西兰花，一起翻炒片刻。倒入炒好的辣椒，淋入适量水，一起翻炒几下。
.出锅前撒上适量盐调味即可
