萌萌的鳕鱼时蔬饭团怎么做好吃又简单
今天要介绍的菜超级萌的，一个个小团子放在碟子里，少女心都要爆棚了。这道萌萌的菜就是鳕鱼时蔬饭团。银鳕鱼是就这次饭团的调味担当和营养担当，地位十分高呢。鳕鱼的营养价值非常高，不但富含大量的蛋白质，还拥有各种维生素，钙镁等矿物元素。可以促进大脑发育，增强记忆力。
主料
大米 ：80红米 ：30
小米 ：30
鳕鱼 ：50
菜心 ：50
胡萝卜 ：30
黄瓜 ：30
辅料
油 ：适量盐 ：适量
具体步骤
红米最好提前泡一个晚上。PS：夏天温度高，如果泡米最好放到冰箱里冷藏。
鸭胗切片焯水，焯到七分熟
肉放入锅中煸把油煸出来
煸至这样差不多了
倒入鸭胗翻炒
让人爱不释手的小饭团们，快点开动吧~
