萌萌的芝士海鲜南瓜盅怎么做好吃又简单
荤素搭配的芝士海鲜南瓜盅里加入新鲜的蔬菜和美味的海鲜，使得营养合理。浓浓的芝士参加了我们的食欲。萌萌的南瓜造型，深受小朋友们的喜爱。而芝士海有钙、锌、维生素等各种营养成份的鲜南瓜盅忒别适合正在长身体的小朋友吃。家长们心动了吧？快动手做起来。
主料
小南瓜 ：3个虾仁 ：100
马苏里拉奶酪 ：适量
西蓝花 ：50
玉米粒 ：30
红辣椒 ：半个
辅料
枸杞 ：10粒黄酒 ：少量
具体步骤
南瓜洗净，三分之一处切下盖子，掏空瓜瓤，做成碗状，上水蒸五分钟备用。
虾仁加入盐、黄酒腌制一会，辣椒切小丁，西兰花揪成小朵备用。
橄榄油加热，下入虾仁、辣椒丁，炒至七成熟备用
玉米粒、西兰花焯水，捞出备用。
将上述材料倒入南瓜中，加少许盐和几粒枸杞，表面撒上奶酪。
预热烤箱，上下火180度烤15分钟。
芝士融化，颜色金黄就可以出炉了。
1、烤时注意观察芝士的融化程度和颜色变化。
