关于粗凉菜团子的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料豆渣：做一次豆浆筛出的量玉米面（豆浆杯：4杯小萝卜樱儿：一大把（我没称，2根长的小萝卜和一把樱桃小萝卜的樱儿）豆腐：半块鸡蛋：1枚胡萝卜：1小根辅料小苏打：1茶匙虾...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料长白萝卜：适量香菜：适量小葱：适量黑木耳：适量辅料白胡椒粉：适量多味香粉：适量姜粉：适量盐：适量植物油：适量香油：适量米酒：适量鸡精：适量米面：400中粉：400细砂糖：10干...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小白菜（绿色）：500g肉馅（五分肥瘦）：200g雪糯玉米面：200g辅料豆瓣酱（葱伴侣）：40g姜末：少许花生油：20g具体步骤1.小白菜清洗干净、开水入锅，焯水1分钟，过凉水，用手攥干，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴苣：适量辅料葱花：适量盐：适量糖：适量鸡精：适量具体步骤1.食材：莴苣。2.莴苣刨皮。3.莴苣切丝。4.滚水焯莴苣丝。(莴苣倒入滚水马上快速捞起，凉白水过凉沥...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料胡萝卜：1根土豆：1个黄瓜：1根青椒：1个木耳：5朵香菜：20辅料盐：适量醋：适量白糖：适量辣椒油：适量枸杞：适量蒜末：适量具体步骤1.胡萝卜绞碎，在盘子上摆成心形2.黄瓜...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：一把面粉：一碗辅料盐：一勺小苏打：半勺生抽：2勺香醋：2勺香油：2勺干辣椒：4个生姜：适量蒜：4个葱花：1棵具体步骤1.1.菠菜洗净，切碎，放到盆里，撒一小勺盐，半小勺...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆芽、黄瓜、胡萝卜、菠菜：适量粉丝（人工海蜇丝）、干豆腐：适量鸡蛋：2个辅料芝麻酱、白糖、陈醋、辣椒油：适量盐、味精、香油：适量肉丝：适量具体步骤1.先把肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：适量黑豆：适量花生：适量青豆：适量辅料食用油：适量葱：少许，切段姜：少许，切薄片黄？瓜：适量，拍扁切块！小辣椒：少许，切开两半米醋：适量味达美：少许盐：适量具体步骤...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料四季蔬菜：适量辅料盐：适量鸡精：适量醋：适量香油：适量具体步骤1.芋头切丝、用盐、鸡精、醋、香油调制自己喜欢的口味2.其实、凉拌菜很简单、任何菜都可以...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料细玉米面：900面粉：100辅料泡打粉：10时令蔬菜馅：适量白糖：25鸡蛋：1个具体步骤1.制馅。馅心可采用各种时令蔬菜，经初加工去水后拌制而成，荤素均可，有些菜馅中加...

“中医认为，菠菜有解热毒、通血脉、利肠胃、生发阳气的功效。现代研究发现，菠菜含有丰富的维生素A、维生素C和铁。与蛋黄中的卵磷脂结合，可促进肝细胞的再生，还可以提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能，对神经...

“孩子挑食，不爱吃青菜，做成菜团子，很受欢迎，专治挑食的娃~”食材明细主料玉米面（少许）白面（适量）菠菜（适量）粉丝（1把）胡萝卜（1根）鸡蛋（2个）辅料葱花（少许）盐（1匙）生抽（2勺）蚝油（2勺）十三香（1匙）食用油（适量）鸡精（1/2匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普...

“韭菜是春天最美的一道菜，做菜、做饼、做包子、做饺子都非常好吃。记得刚跟俺家那位在一块吃，准备用韭菜调馅包饺子吃，那位说，他对韭菜过敏，吃过后全身会起疙瘩。听到这消息后再也不敢提买韭菜一事。想吃饺子也只能吃芹菜...

“以前街边吃的菜团子，真是记忆中的味道……”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）粉条（适量）胡萝卜（适量）玉米面（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）十三香（适量）香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）神级（难度）菜团子的做法步骤1、菠菜摘...

“如果说没有火锅的冬天不是完整的，那么对我而言“没有冰粉的夏天，也是不完整的”，自打进入夏天后，满大街都能看到冰粉摊，晶莹剔透的外貌，给人看上去就很清凉的感觉，来上一大碗，冰凉爽滑的口感，能让体内的燥热瞬间消除，解暑至极...

食材明细主料米面（适量）小米面（适量）面粉（适量）辅料蛇豆（适量）肉（适量）葱姜（适量）配料小苏打（适量）白糖（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菜团子的做法步骤1、玉米面、小米面、面粉加小苏打、白糖和成面团。2、肉...

“食物多样化是膳食指南的第一条。菜团子是实现这一目标的良好选择~芹菜叶、萝卜缨之类的叶子营养价值比较高。炒菜不好吃，做成菜团子就很好吃了。我们家过段时间就要做一次。蒸的食品更健康。”食材明细主料玉米粉（100...

“菜团子一般用玉米面加黄豆面。内馅可以自己随意搭配，野菜、绿叶菜、或再加一些鸡蛋肉类豆腐干之类都可以，这样菜团子口感扎实，营养丰富，膳食纤维也丰富，还清肠排毒。今天的菜团子我加了些面粉在里边，喜欢吃更多粗粮的朋友...

食材明细面团玉米面（200g）开水（200g）白面（200g）温水（100g）酵母（5g）辅料西葫芦（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）十三香（适量）花椒粉（适量）蚝油（适量）葵花籽油（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）粗粮菜团子的做法步骤1、200...

食材明细主料油麦菜（适量）香菇（适量）春笋（适量）胡萝卜（适量）虾皮（适量）玉米粉（适量）辅料蒜泥（适量）调料食用油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菜团子的做法步骤1、油麦菜清洗干净。2、沸水中加点盐，放入油麦菜焯...

“老家自己磨的棒子面，婆婆腌的酸菜，都是健康的食材呢”食材明细主料棒子面（3杯）面粉（1杯）辅料料酒（适量）大葱（一颗）油（适量）肉馅（适量）盐（适量）安琪（6克）老抽（适量）酱油（适量）酸菜（适量）五香粉（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）酸菜肉菜...

“想家时就特别想念家乡的味道。买也买不到。只能动手自己做。”食材明细主料玉米粉（500克）黄豆粉（50克）小麦粉（50克）荠菜（500克）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荠菜团子的做法步骤1、荠菜洗净焯水切碎2、玉米粉开水烫熟加...

“一直以来都非常喜欢玉米面的味道，香甜、纯朴、还有实在。小时候总是缠着母亲为我做带菜馅面食，那时候母亲太忙了，但只要一有空儿她就做，我也会乐呵呵的帮忙摘菜叶。现在终于自己也会做了，随做随吃。幸福啊”食材明细主料...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米渣：200油菜：1颗鸡蛋：1个辅料盐：适量具体步骤1.油菜一颗，洗干净2.把油菜切碎，用野菜会更好吃噢3.打一个鸡蛋加适量水搅拌4.加玉米渣搅拌5.加一点面...

“春天了，最近就想吃韭菜盒子，今天正好有时间，心动不如行动。”食材明细主料韭菜（500g）鸡蛋（3个）面粉（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）玉米面（适量）虾皮（一把）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粗粮版韭菜盒子的做法步骤1、韭菜洗净切碎2...