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米饭肉卷的做法 米饭肉卷怎么做

米饭肉卷的做法 米饭肉卷怎么做

让孩子爱上吃饭,营养均衡,这个米饭肉卷不错,软嫩可口,营养丰富。

食材明细

主料
  • 杂粮米饭 (1碗)
辅料
  • 鸡胸肉 (150克)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 脆瓜 (半块)
  • 虾粉 (2勺)
  • 香菇粉 (2勺)
  • 鸡蛋 (1个)
  • (1大勺)
  • 生抽 (少许)
  • 西蓝花 (1把)
  • 其他 口味
  • (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

米饭肉卷的做法步骤

  • 米饭肉卷的做法 米饭肉卷怎么做 第2张

    1、小米,大米,紫米,玉米做的杂粮米饭,一碗。

  • 米饭肉卷的做法 米饭肉卷怎么做 第3张

    2、各种材料备齐。

  • 米饭肉卷的做法 米饭肉卷怎么做 第4张

    3、菜肉放料理机打碎。

  • 米饭肉卷的做法 米饭肉卷怎么做 第5张

    4、加入一个鸡蛋继续打。

  • 米饭肉卷的做法 米饭肉卷怎么做 第6张

    5、做成肉泥状。

  • 米饭肉卷的做法 米饭肉卷怎么做 第7张

    6、肉泥和米饭搅拌均匀,加入各种调味。

  • 米饭肉卷的做法 米饭肉卷怎么做 第8张

    7、做成香肠状,放蒸锅蒸15-20分钟,焖3分钟出锅。

  • 米饭肉卷的做法 米饭肉卷怎么做 第9张

    8、小宝一岁半,一次吃2个半,再搭配一点蔬菜,完美。