糙米养生粥怎么做好吃又简单
把芡实和糙米淘洗干净后提前用清水浸泡三四个小时，然后把山药和南瓜去皮后切成小块;把四季豆洗干净后切成大段，之后把腌制好的筒骨，山药，南瓜，芡实，糙米一同放入锅中，加入适量清水，开始煲粥，过一会儿之后，把梭子蟹用刀劈成两半，把梭子蟹以及四季豆一起放入锅中，熬到熟即可
主料
芡实 ：半杯筒骨 ：250g
老南瓜 ：1小块
山药 ：200g
四季豆 ：200g
糙米 ：1杯
梭子蟹 ：2只
辅料
盐 ：适量具体步骤
1.芡实洗净，用清水提前浸泡3个小时，糙米一杯
2.把芡实和糙米一起洗净，放入锅内，加水至1.5杯处
3.山药去皮切滚刀块泡在醋水里防止氧化，南瓜切小块，四季豆摘去两头，折成两段
4.筒骨是提前一天用盐腌过的，这样会更美味哦，梭子蟹两只，用刷子刷洗干净
5.筒骨在流动的水下面冲洗一下，去除多余的盐分
6.把山药，筒骨，南瓜都一起放入电压力锅内
7.由于放了筒骨，芡实也比较难熟，所以选择了电压力锅鸡鸭鱼肉的按键，还有后面需要加菜，所以记得按中途加菜键，烹饪方式选择闷炖，压力40，然后按开始
8.等到最后10分钟，中途加菜提示音响的时候把梭子蟹剁成两半
9.把四季豆和蟹块放入锅内，加盐，盖上盖子继续到烹饪完成
10.别看粥还比较稀，米跟芡实都特别容易膨胀，打开盖子半小时以后就粘稠的舀不动了，所以喜欢稀一点的赶紧吃吧
采用压力锅做粥，螃蟹跟四季豆要后放，因为他们容易熟
