家常炒莲藕的做法 【山东】家常炒莲藕 家常炒莲藕怎么做
“这款家常炒莲藕在小时候经常吃，也很简单。雾霾天气多吃些莲藕，对于肺部的清理有一定的作用，在今冬雾霾天气增多，不放在家多吃些莲藕，来对抗雾霾天气。。”食材明细主料莲藕（1块）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）...
莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】--莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做
“莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲子可养心、益肾、补脾、涩肠...【所有莲子菜谱】藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且...
家常菜炒莲藕片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲藕：1个辅料油：适量盐：适量葱段：适量腐乳：2枚白砂糖：适量具体步骤1.莲藕去皮洗干净2.切成很薄的一片片3.葱切成一小段的4.开锅，加适量的油放上姜，酸爆炒...
家常莲藕小炒怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟喜欢吃得营养又健康的朋友们一定不能错过这款家常莲藕小炒哦~这道美食的主材是莲藕、胡萝卜、猪肉和香菇，辅材是玉米油、十三香调料、葱姜料酒、蒜瓣...
家常菜莲藕炒肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：150莲藕：350辅料油：适量酱油：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.准备材料。2.把莲藕去皮洗净切好，肉，大蒜也切好。3.热油锅下入五花肉下去炒出油。4.倒...
家常菜炒莲藕怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：300辅料干辣椒：两个盐：少许油：适量具体步骤1.莲藕削皮洗净，切薄片。干辣椒切断。2.油热爆香干辣椒。3.倒入藕片炒至断生，边炒边顺锅边加少许水。4...
酸辣莲藕片的做法 酸辣莲藕片❗️开胃下饭菜家常小炒 酸辣莲藕片怎么做
“荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强免疫力做法多种多样，可做馅，凉拌，排骨莲藕汤等等今天做一道开胃下饭的快手...
家常莲藕排骨汤的做法 家常莲藕排骨汤怎么做
“湖北人爱喝汤，多数人家煨汤首选排骨来制作，我家可能就是例外。儿子不喜欢排骨炖汤，以为排骨煨过以后很柴，口感不好，基本上家里煨汤从不买排骨。没辙，老公说了，貌似我做菜都是以儿子为中心，投其所好，多半选用骨头之类的来做了...
家常辣炒莲藕怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：250辅料油：适量指天椒：适量蒜头：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.先准备葱粒和切碎的蒜蓉、辣椒粒。2.莲藕洗净，去皮。3.去皮后切成薄片，在清水中浸泡一...
家常炒脆藕的做法 家常炒脆藕怎么做
“家常炒脆藕是一道营养快手菜。主要可以补益气血，增强人体免疫力，适合老少人群。”食材明细主料藕（1节）青椒（半个）红椒（1个）香葱（3棵）姜（1块）辅料油（少许）盐（少许）糖（少许）醋（少许）蚝油（少许）鸡汁（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...
莲藕肉片的做法 普通家常—莲藕肉片 莲藕肉片怎么做
“山珍海味，滋味层层；普通家常，伴随一生。虽然只是平淡的小炒，但它的美味却让人一辈子都吃不腻。”食材明细主料瘦肉（200克）莲藕（1节）辅料红椒（1个）青蒜（1根）姜片（删除）配料食盐（1茶勺）料酒（少许）生抽（删除）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（...
姜沫炒莲藕的做法 家常菜----姜沫炒莲藕 姜沫炒莲藕怎么做
“莲藕的营养价值很高，但不是所有的人都适合吃，因为莲藕是謇性的，比如产妇不宜过早食用；生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。炒熟了其性质有所改变，但是如果和姜一块炒，就会改变它的凉性，便可老少...
家常犹鱼炒莲藕怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天的这一道犹鱼炒莲藕可是非常非常的家常的。并且犹鱼炒莲藕的口感是十分的好的，挺适合下饭的。鱿鱼的口感很是筋道，而且特别的香的。并且莲藕的口感...
家常清炒莲藕怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.买回的莲藕2.将莲藕去皮洗净切片3.煮热油锅倒入藕片煸炒4.加入适量的水继续煸炒5.水微干时放入盐煸炒均匀即...
家常莲藕炒鸡片怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：150公克莲藕：150公克青辣椒：2根红辣椒：2根蒜头：2颗橄榄油：1/2茶匙酱油：1大匙黑醋：1茶匙糖：1/2茶匙盐：1/4茶匙酒：1茶匙水：1大匙太白粉：1/2茶匙辅料具体步骤1...
家常菜素炒莲藕怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：1块辅料豌豆：适量姜：1块葱：1块鸡精：2花生油：适量盐：适量具体步骤1.莲藕去掉外皮。2.切片放到水里洗去淀粉。3.锅里放油烧热，下葱姜爆香。4.放入藕片...
尖椒炒莲藕的做法 【家庭快手小炒】尖椒炒莲藕 尖椒炒莲藕怎么做
“秋季比较干燥，莲藕清热凉血就是秋季不错的菜品，所以怡汝的这款【尖椒炒莲藕】味道清爽，鲜香味美是秋季不错的选择！莲藕的营养功效：1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、...
家常炖莲藕的做法 家常炖莲藕怎么做
“现在正是吃藕的季节,懒懒的炖一锅软烂的莲藕,慰劳一下自己吧”食材明细主料莲藕（400克）辅料鸡爪（6只）排骨（300克）配料姜（适量）盐（适量）醋（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）家常炖莲藕的做法步骤1、买回莲藕洗净去皮.新鲜...
肉丝炒莲藕的做法 清脆爽口，家常小炒，爱吃莲藕的女士看过来，秋天可以多吃莲藕，肉丝炒莲藕！ 肉丝炒莲藕怎么做
食材明细主料莲藕（一根）肉丝（适量）大蒜（适量）葱花（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒莲藕的做法步骤1、莲藕去皮切片，很薄的莲藕片，胡萝卜去皮切成片。2、大蒜去皮切成块，肉丝用玉米淀粉，生抽腌...
家常炒藕的做法 家常炒藕怎么做
食材明细主料藕（2个）肉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）姜（适量）醋（适量）蒜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常炒藕的做法步骤1、把肥肉炸炸油2、姜蒜放进去3、把肉放锅里炒4、藕片放进去5、适量盐6、香醋7、出锅放味精...
糖醋莲藕的做法 家常菜—糖醋莲藕 糖醋莲藕怎么做
食材明细主料莲藕（适量）葱（适量）胡萝卜（半根）姜（适量）蒜（适量）辅料陈醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）盐（2克）玉米油（适量）温水（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）糖醋莲藕的做法步骤1、大蒜，生姜切丁待用。2、莲藕去皮切丁，胡萝卜去皮切块...
清炒莲藕的做法 家常小炒——清炒莲藕 清炒莲藕怎么做
食材明细主料莲藕（一截）辅料尖椒（一根）配料十三香（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莲藕的做法步骤1、莲藕一截洗净去皮切薄片泡水中待用2、锅中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入沥水的...
家常肉炒莲藕片怎么做好吃又简单
准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:25分钟家常肉炒莲藕片，这是一道家中经常会吃到的下饭菜，不仅味道鲜美而且营养价值十分的丰富，不管是上班族还是学生，都是很简单易学的，同时，注意了荤素的营养搭配...
家常菜小炒莲藕怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料藕：450辅料盐：适量油：适量蚝油：少许水：100ml具体步骤1.新鲜的藕，泡在水里清洗去泥土。2.刨去外皮，洗干净。3.切成片待用，建议尽量切薄一点。4.起油锅，把藕...
家常菜清炒莲藕怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：两根青辣椒：一个辅料小红尖椒：两个剁椒：适量蒜葱：适量五香粉：一勺盐鸡精：适量鲜酱油：适量具体步骤1.备料。把莲藕用清水泡一下2.锅底放油把葱蒜尖椒...