无油版爆浆鸡排的做法 无油版爆浆鸡排怎么做
“炸鸡排、炸爆浆鸡排，每次在超市里看到，从心里嚼着太过油腻，这个摊位前永远都有一圈人围着买，偶尔买一次，吃的时候心里都是满满的罪恶感；有一次吃过几口，立刻被香的顶倒了，再也不想吃油炸的东西；看我发过的食谱，没有一道菜是油...
爆浆起司鸡腿卷的做法 爆浆起司鸡腿卷（非油炸版） 爆浆起司鸡腿卷怎么做
“我对油炸食品有一种抗拒，但又想做出美味的一餐怎么办(⊙o⊙)？那就不防试试今天这款非油炸版爆浆起司鸡腿卷…”食材明细主料鸡腿（一只）培根（2片）芝士（2片）黄瓜（3条）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）淀粉（2勺）辣椒粉（1勺）孜盐粉（1勺）面包...
虾仁爆浆鸡排的做法 虾仁爆浆鸡排怎么做
食材明细主料鸡胸肉（适量）虾仁（适量）马苏里拉奶酪（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）番茄沙司（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）虾仁爆浆鸡排的做法步骤1、鸡胸肉洗净从中间切开（注意不要切断）用肉锤敲打。2、加入盐、料酒、黑...
无油版糖醋排骨的做法 无油版糖醋排骨怎么做
“现在越来越提倡少油少盐的健康生活，今天就来给大家分享一道糖醋排骨的新做法，做法也非常简单。不用油、也不用炒糖色，做出来排骨色泽红亮诱人，肉质鲜嫩爽口，色香味俱全。喜欢的话，可以试试哦。”食材明细主料排骨（1000克）辅...
无油烤鸡排的做法 好吃不油腻的~~【无油烤鸡排】 无油烤鸡排怎么做
“夏天到了，大家都想减减肥穿起美美的衣衫但满大街的鸡排店飘散出炸鸡的香味充满着诱惑~~想着吃炸鸡喝啤酒这种爽爽生活，口水哒哒。。。油炸食品油腻，不利于减肥、健康，怎么办呢？那就来尝试着做做这个无油烤箱版鸡排吧用烤...
爆浆炸鸡排的做法 爆浆炸鸡排怎么做
“因为在外面买的鸡排可能不卫生或者加了嫩肉粉，但是我们又很喜欢吃，于是研究了一下，在家里做，味道不输外面哦”食材明细主料鸡胸肉（2块）芝士（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）孜然粉（适量）蚝油（适量）酱油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒...
无油版煎鸡翅的做法 无油版煎鸡翅怎么做
“全家都喜欢吃鸡翅，老妈要求少油，老公要求麻辣鲜香。于是这道无油版鸡翅诞生，吃的时候老公自己放个干辣椒味碟就好了。”食材明细主料鸡翅（500克）辅料料酒（1勺）姜粉（1勺）五香粉（1勺）黑胡椒粉（1勺）盐（1勺）生抽（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小...
无油版炸鸡柳的做法 无油版炸鸡柳怎么做
“喜欢吃油炸食品，就是香。鉴于油炸食品不是很健康，嘴巴受了不少委屈。入手空气炸锅，完美的解决了这个问题。空气炸锅可以炸一切。用空气炸锅炸的鸡柳，不用一点油，鸡柳的口感、味道都是好极了。”食材明细主料鸡胸肉（300g）辅...
一块会爆浆的鸡排！的做法 一块会爆浆的鸡排！怎么做
“鸡排选用的是鸡胸肉，鸡胸肉是胸部里的肉，形状像斗笠。鸡胸肉不仅肉质细嫩，口感鲜嫩多汁，它也能促进我们的食欲，它里面含有各种的维生素，大量的膳食纤维和许多种类的钙离子等营养物质。”食材明细主料鸡胸肉（2块）辅料奶酪片（2...
爆浆鸡排的做法 九阳空炸——爆浆鸡排 爆浆鸡排怎么做
“有一段时间真的是超级迷炸鸡，因为太懒，不想自己动手，吃遍了附近的各种炸鸡、鸡排，虽然美味，且不说高油高热量，炸鸡店的油也是让人堪忧，治愈了懒癌，来做一下大火的爆浆鸡排，据说是一款让人一旦吃了就戒不掉的美食。这次用九阳...
爆浆鸡排的做法 鹅妈妈锅做爆浆鸡排 爆浆鸡排怎么做
“鹅妈妈晶钻不粘锅做爆浆鸡排也超级棒，自己在家动手做小吃再也不怕油脂摄入过多，把之前大家认为不健康的食品健康烹饪，超级好吃噢”食材明细主料鸡胸肉（3块）马苏里拉芝士（5片）辅料葱（一小段）姜（3片）洋葱（1/4块）白胡椒粉（4勺）料酒（1勺...
爆浆鸡排的做法 【深圳】爆浆鸡排 爆浆鸡排怎么做
“鸡排做过N多次，口味不外乎都是咸酥香，这次改用包入芝士在鸡肉里面作内馅，炸熟后，撕开鸡肉，里面爆浆出来的芝士飘香四溢。加上外脆的皮，口感更是一级棒。特意推荐此做法。“鸡”不可失，想吃的朋友值得一试哦😜😜”食材明细...
芝士爆浆鸡排的做法 芝士爆浆鸡排怎么做
“爆浆鸡排是很多人都喜欢吃的一道小吃，酥脆的鸡排里包裹着满满的芝士，一口咬下去“咔擦”一声随之是进发而出的芝士酱！这么完美的小吃，不论大人小孩都爱不释手！趁着5.1小假期在家里轻松做起来吧！”食材明细主料鸡胸肉（一个）...
无油版鸡米花的做法 无油版鸡米花怎么做
食材明细主料鸡胸肉（2块）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）辅料面包糠（适量）淀粉（适量）鸡蛋（2个）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无油版鸡米花的做法步骤1、鸡胸肉洗干净之后切成均匀的小方块大小。2、切好的鸡胸肉里面加入...
爆浆鸡排的做法 炸鸡排vs爆浆鸡排 爆浆鸡排怎么做
食材明细主料鸡排（一块）辅料面粉（适量）面包糠（适量）鸡蛋（适量）芝士片（适量）腌制料（适量）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆浆鸡排的做法步骤1、准备鸡胸肉一块，芝士一片。2、鸡胸肉切成3片。3、把芝士片用鸡胸肉包住。4、用腌制...
无油版炸鸡叉的做法 无油版炸鸡叉怎么做
食材明细主料鸡叉（适量）辅料五香粉（1匙）鸡精（1匙）盐（1匙）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油版炸鸡叉的做法步骤1、清洗鸡叉去除油脂淋巴，调味2、腌制五分钟上生粉3、炸锅预热五分钟4、下鸡叉定时15分钟5、中间的时候，取出...
爆浆芝士鸡排的做法 爆浆芝士鸡排怎么做
“现在超市里有各种各样的半成品食材。自己买回家给小孩儿做。既方便又营养。人人都可以当大厨的哦。”食材明细主料爆浆鸡排（5块）辅料吸油纸（5张）调料色拉油（一勺）孜然粉（半匙）番茄沙拉酱（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
爆浆芝心鸡排的做法 爆浆芝心鸡排怎么做
食材明细主料鸡脯肉（一整块）芝士片（一片）辅料面粉（适量）玉米面（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）鸡蛋（一颗）白葡萄酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爆浆芝心鸡排的做法步骤1、鸡脯横切，但不要完全切开，用肉锤敲打，把鸡脯肉拍成薄片。...
自制爆浆鸡排的做法 自制爆浆鸡排（简单易上手） 自制爆浆鸡排怎么做
“夜市最爱的小吃之一就是爆浆鸡排啦，自己在家也能做！酥酥脆脆的鸡排里面夹着香浓的芝士，咬一口下去，芝士爆浆溢出搭着酥脆的鸡排一起吃，别提多香啦！”食材明细主料鸡胸肉（一块）面包糠（适量）鸡蛋（1个）料酒（2勺）黑胡椒（适量）盐（2勺）老抽（1...
无油版炸鸡腿的做法 无油版炸鸡腿怎么做
“最简单的方法，不用一滴油也能做出外焦里嫩，鲜香四溢的炸鸡翅，健康又美味，适合老人和孩子。其实很简单，只要事先加各种调料煮熟了鸡翅，然后抹上烧烤酱入空气炸锅炸制10到20分钟就OK了！过程简单，全程无油，酥脆的外皮，内里软嫩，香...
爆浆猪排的做法 爆浆猪排（炸猪排） 爆浆猪排怎么做
“喜欢吃香炸的东西，又喜欢吃肉，也喜欢吃芝士，这个爆浆猪排满足了我所有的需要。来自台湾的鸡排超人，那么红，我吃过，觉得其实很一般，老实说没有盛名的那么好吃，比自己做的，差多了。”食材明细主料猪排（适量）芝士（2片）辅料鸡蛋（1个）面...
无油劲爆鸡米花的做法 无油劲爆鸡米花怎么做
“减肥朋友的福音来咯无味的鸡胸肉吃多了是时候该换个口味啦！”食材明细主料鸡腿（2个）辅料黑胡椒（适量）花椒粉（适量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）盐（2g）面包糠（适量）微辣（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）无油劲爆鸡米花的做法步骤1、食材全...
爆浆鸡排的做法 爆浆鸡排怎么做
“也不确定哪天起，大街小巷就开始流行爆浆鸡排了。鸡排可以爆浆是新吃法，把芝士片夹到鸡胸肉里，经过了高温油炸以后，熟了的鸡排吃上一口，融化的芝士形成了爆浆~非常爽哦！要做好这爆浆鸡排，上浆是关键，今天既然咱们是做家庭版...
无油版酱鸭的做法 唐僧的无油版酱鸭 （附超详细步骤分解图） 无油版酱鸭怎么做
“爱吃鸭肉的人有口福了！秋天是吃鸭子的好时候，但是秋天太燥，饮食上要多注意健康，少加些辛味的好。这道无油版酱鸭非常适合秋天的餐桌，最重要的是制作简单，不用炸也不要烤，简洁的方法就能解馋，岂不妙哉？”食材明细主料鸭腿（适量...
无油煎鸡排的做法 无油煎鸡排怎么做
“这是我和我的新锅鹅妈妈锅第二次配合做一道鸡排大餐招待我的朋友，材料简单操作简单，健康无油。”食材明细主料鸡胸肉（3块）辅料黑胡椒（依个人口味添加）奥尔良烤翅腌料（6勺）中辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油煎鸡排的做法...