椒油藕片的做法 爽口小凉菜------【椒油藕片】 椒油藕片怎么做
“很喜欢吃藕，不管是煨汤，还是凉拌，炸藕夹，所有和藕有关的美食，我都爱吃，但是最爽口的吃法就是凉拌了！”食材明细主料莲藕（1节）辅料红尖椒（1个）配料凉拌醋（适量）胡椒粉（少许）盐（少许）玉米油（适量）调味汁（适量）花椒（10多颗）蒜末（适量）微辣（口味）拌...
酸辣清脆爽口藕片的做法 酸辣清脆爽口藕片怎么做
食材明细主料藕（一块）辅料干辣椒（3个）蚝油（一勺）老抽（半勺）酱油（一勺）花生油（2勺）花椒（少许）蒜末（少许）姜末（少许）盐（少许）酸辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣清脆爽口藕片的做法步骤1、藕，洗净去皮。2、切厚一点的片。3、所有调料准备...
凉拌酸辣藕片的做法 与夏日一样清爽的小菜----凉拌酸辣藕片 凉拌酸辣藕片怎么做
“百般女子百人怜，百种鲜花百人爱。有人喜欢华贵的牡丹，有人喜欢娇艳的芍药，有人喜欢带刺的玫瑰，我人喜欢芬芳的茉莉.....。我喜欢清颖脱俗的荷花，喜欢它的出淤泥而不染；喜欢它的濯清涟而不妖；喜欢它的迎骄阳而不惧。相传，荷...
椒油笋丝的做法 爽口小菜—椒油笋丝 椒油笋丝怎么做
“莴笋茎部肥大而脆嫩，味鲜美有香气，其茎叶均可做菜。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增...
凉拌藕片的做法 凉拌菜（１１）凉拌藕片 凉拌藕片怎么做
“最近爱上了凉拌菜，呵呵”食材明细主料藕（半个）黄瓜（1/3个）胡萝卜（1/3个）辅料花生（一把）配料花椒粒（１０粒）白汤（半羹匙）醋（１羹匙多一点）生抽（１羹匙）蚝油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌藕片的做法步骤1、藕切薄片，开水焯一下过冷...
爽口小凉拌的做法 爽口小凉拌怎么做
“海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。加工后的产品，称伞部者...
爽口凉拌糖醋藕片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：适量辅料红椒：适量黑醋：适量白糖：适量姜粒：适量蒜：适量味精：适量盐：适量生抽：适量香菜：适量具体步骤1.把藕切片放入滚水里煮三分钟左右2.捞起来的藕放...
炝拌爽口藕片的做法 炝拌爽口藕片怎么做
“爽脆爽脆的藕片，吃起来超有口感~~”食材明细主料鲜藕（1节）黄椒（半个）莴笋（1/3根）辅料盐（适量）油（适量）干红辣椒（3只）蒜（2瓣）花生（少量）花椒（少量）白糖（适量）生抽（适量）醋（适量）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝拌爽口藕片的做法步骤1、主...
凉拌藕片的做法 凉拌藕片——酸甜爽口,简直太好吃了 凉拌藕片怎么做
“藕是老百姓餐桌上最常食用的一种食材之一，它营养丰富，即可食用又可药用。”食材明细主料莲藕（1个）醋（3勺）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）香油（适量）红椒（适量）白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌藕片的做法步骤1、...
凉拌藕丁的做法 凉拌藕丁——夏日里的爽口凉菜 凉拌藕丁怎么做
“凉拌藕丁，夏季最爱清爽凉拌菜，这道菜下饭又开胃，动手忙活起来吧。”食材明细主料莲藕（1个）醋（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）糖（适量）香油（适量）小米椒（适量）盐（适量）生抽（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌藕丁的做法步骤1、将原料...
爽口小凉菜的做法 爽口小凉菜怎么做
食材明细主料苏子叶（适量）豇豆（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）白糖（适量）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口小凉菜的做法步骤1、准备辣椒，苏子叶，豇豆。2、豇豆焯水切丁，苏子叶切碎，辣椒切碎都...
黄瓜凉拌藕片的做法 清爽藕片~黄瓜凉拌藕片 黄瓜凉拌藕片怎么做
“黄瓜和藕这么凉拌简直是绝配，很有食欲是不是，哈哈，一盘被吃光光喽”食材明细主料藕（半根）黄瓜（1根）辅料白糖（少许）盐（少许）酱油（少许）香油（少许）味精（想）凉拌醋（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜凉拌藕片的做法步骤1、藕切片...
爽口藕片的做法 爽口藕片怎么做
“莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效”食材明细主料嫩莲藕（一筒）辅料盐（适量）沙糖（适量）醋（适量）香葱（适量）原味（口味）未知（难度）爽口藕片的做法步骤1、洗净去皮切薄片，用凉水冲洗一下。2、油热下藕片翻炒1分钟，加醋...
爽口酱油辣藕片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟藕片大家都吃过，藕作为百姓家里餐桌上最常见的一种蔬菜，可谓是营养价值极其丰富。小朋友们也十分喜欢吃藕，都说藕断丝连，当吃品质相当不错的藕时，也确实可...
炝拌椒油藕片的做法 炝拌椒油藕片怎么做
“好吃易做的小菜”食材明细主料莲菜（1节）辅料胡萝卜片（少许）花椒（10→15粒）配料盐（少许）味精（少许）生抽（少许）醋（少许）大豆油（适量）蒜末（少许）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌椒油藕片的做法步骤1、莲菜去黑皮洗净切片清水淘洗2...
凉拌藕片的做法 快手菜—凉拌藕片 凉拌藕片怎么做
“清爽解腻，减肥小食！懒人快手菜！”食材明细主料藕（一根）辅料盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）醋（适量）蒜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌藕片的做法步骤1、藕，切片，焯水后沥干水份备用。2、调汁，蒜切碎后拌入适量的盐，蚝油，糖，醋，淋...
凉拌酸爽藕片的做法 凉拌酸爽藕片怎么做
“凉拌酸爽藕片，特别好吃。藕，微甜而脆，藕能增进食欲，含有丰富的膳食纤维，有清热、凉血、去燥的效果，是非常适合夏天吃的蔬菜。”食材明细主料莲藕（2小节）辅料蒜苗（1绺）甜椒（半个）姜（1块）蒜（半头）调料糖（少许）醋（少许）番茄酱（1勺）盐（少许）香油...
酸爽的凉拌藕片的做法 酸爽的凉拌藕片怎么做
“莲藕含铁较高，并且含有大量的维生素C和膳食纤维，生食能生津止渴，清热除烦；熟食则养胃消食，补心止泻。凉拌藕片是一道经典的汉族小吃，属于浙菜系。主要食材是莲藕，口味鲜香，爽口解腻，开胃下酒。”食材明细主料藕片（250克）辅料酱...
爽口凉菜的做法 冰箱里的菜叶子—爽口凉菜 爽口凉菜怎么做
食材明细主料鸡蛋（2个）菠菜（适量）芹菜叶（适量）莴苣叶（适量）辅料花生（适量）配料蒜（适量）醋（适量）香油（适量）芝麻（适量）盐（适量）糖（适量）花生油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口凉菜的做法步骤1、冰箱里的各种菜叶扔了多可惜而且我也...
凉拌蜜汁藕片的做法 【夏日小凉菜】---凉拌蜜汁藕片 凉拌蜜汁藕片怎么做
食材明细主料藕片（适量）辅料姜末（适量）配料白醋（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌蜜汁藕片的做法步骤1、把藕去皮切片。2、锅中做开水抄一下藕片。3、取出后凉水过凉。4、调料汁：放入白糖、...
凉拌藕的做法 清凉爽口---凉拌藕 凉拌藕怎么做
“藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。”食材明细主料藕（2小节）辅料朝鲜辣酱（2勺）微...
爽口凉菜的做法 爽口凉菜怎么做
食材明细主料黑木耳（适量）水果黄瓜（2条）紫甘蓝（1片）洋葱（适量）辅料小米辣（5个）大蒜（2瓣）仔姜（1块）香菜（适量）调料生抽（3勺）蚝油（1勺）陈醋（1勺）白糖（适量）熟芝麻（适量）芝麻酱（1勺）花生油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口凉菜的做法步骤1、...
爽口小凉菜大全
眼看炎炎夏日就要来临了，在高温的影响下有时连饭都没胃口吃了呢。吃惯了山珍海味，平时也可以吃一些清单的换换口味。今天小编就为大家带来几道爽口的小凉菜，这些小凉菜不光简单快捷，方便易做，而且就算搭配白粥也是很开胃可...
凉拌藕片的做法 爽口解腻——凉拌藕片 凉拌藕片怎么做
“莲藕含铁较高，并含有大量维生素C和膳食纤维，生食能生津止渴，清热除烦，熟食养胃消食，补心止泻，夏天食用能补充营养，并能治热病口渴。”食材明细主料莲藕（2节）香辣榨菜（1包）蒜头（4粒）大葱（适量）酱油（适量）蚝油（适量）辅料食用油（适量）醋（适量...
清新爽口凉拌芹菜菜花藕片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌芹菜菜花藕片，是一道清新爽口的美食，主要原料有芹菜，菜花，藕，香油等，都是营养丰富的食材，芹菜味道清新，颜色翠绿，富含纤维素，具有润肠通便的功效，藕片口感脆...