关于豆渣紫薯小窝头的最正宗做法的餐饮精选

“很简单的一道早餐甜甜的而且很健康”食材明细主料豆渣（适量）辅料紫薯面（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆渣紫薯小窝头的做法步骤1、准备豆渣：我用了黄豆燕麦片熟黑芝麻磨得混合豆渣可以多弄几种豆子混合磨渣这...

“用豆浆机制作出来的豆浆很细腻，我为了做豆浆酸奶，特意把豆浆过滤掉豆渣，我就想起曾经做过放豆腐的窝窝头，家里人说嚼着很香。这次就用豆渣制作了迷你窝窝头，一口一个玉米面窝窝头，色泽金黄，而且玉米面、豆渣都是注重粗粮注...

“紫薯非常有营养，具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作...

“婆婆送了好多紫薯，吃都吃不完。做了一些紫薯泥没地方消耗，想了想做个紫薯饼吃吧。打豆浆又剩了些豆渣，想起上次做了豆渣饼，糯糥的也挺好吃，就用上了。一举两得。紫薯泥的做法也很简单，把紫薯蒸熟剥皮，趁热用擀面杖压碎就可...

“营养又美味的小点心之‘豆渣紫薯饼’下午的休闲点心。早上打了豆浆把豆渣给沥出来了，倒掉也是浪费哦~所以决定做这款小点心，之前也做过一次了，所以有了经验很快就完成了。”食材明细主料糯米粉（适量）紫薯（一个）辅料黄豆渣（...

“食用燕窝讲究量不再多，贵在坚持！每天或隔天3克，坚持食用三到五个月，你一定会感受到变化！平时没时间可以一次清炖好一周的量，每次兑蜂蜜、牛奶、粥类或汤类即可。今天推荐给大家一款紫薯小米燕窝粥，紫薯花青素含量高，抗氧化...

食材明细主料黄豆（一把）花生（一小把）白砂糖（2大勺）小苏打（1小勺）玉米面（一小碗）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生豆渣小窝头的做法步骤1、1黄豆泡一夜2、2花生用微波高火1分半3、3豆浆机里放入花生黄豆，倒入清水，水到最低水...

“打豆浆过滤掉豆渣丢掉可惜，就做了这份窝头，特别好吃，还可以加点白糖或红糖增加口味，多吃点粗粮有益健康！”食材明细主料红枣核桃豆浆（适量）普通面粉（适量）玉米面（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红枣核桃豆...

“加了紫薯的豆渣馒头，柔软绵甜，又糅合了红枣的香气，给早餐增添了色彩和营养，丰富了口感，真的是百吃不腻。”食材明细主料豆渣（150克）紫薯泥（约200克）中筋面粉（500克）辅料高活性干酵母（5克）白糖（适量）红枣（数粒）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗...

“外婆自己种的玉米，打磨的面，非常香。”食材明细主料豆渣（适量）辅料棒子面（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆渣棒子面窝头的做法步骤1、豆渣准备好，这里要用豆浆刚做好过滤出来的。2、趁热，放入棒子面。3、利用豆渣...

“面粉版窝窝头也是非常好吃～不会硬硬的，有点像QQ糖的感觉，软软的有点嚼劲～加上紫薯泥好看好吃又营养～”食材明细主料面粉（适量）糯米粉（100g）紫薯泥（60g）牛奶（120g）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯窝窝头的做...

“南瓜豆渣窝头不用发面，直接让这几样“在一起”就行。只是豆渣、玉米面天性散慢，用手团的时候，得拿捏有度。”食材明细主料长型大南瓜（一块）豆渣（适量）玉米面（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜豆渣窝头的做法步骤1...

“粗粮粗吃，豆渣本来就粗了，再加点玉米面，综合麦片在里面，绝对不是喜欢细腻松软口感者所能接受的。”食材明细主料杂豆豆渣（145克）玉米面（30克）综合麦片（10克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆渣窝头的做法步骤1、准备用料2...

“紫薯（学名：Ipomoeabatatas）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯  富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体...

“我是南方妈妈，我不会发包子，但是我会做饼和这个窝窝头”食材明细主料玉米面（适量）糯米粉（少许）黄心番薯（1-2个）辅料糖（少许）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番薯窝窝头的做法步骤1、黄心番薯削皮切1厘米左右厚片大火蒸熟压...

食材明细主料黑豆渣（100克）玉米粉（200克）面粉（100克）调料糖（100克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑豆渣窝窝头的做法步骤1、打豆浆的豆渣过滤除来放入大碗中，加入面粉，玉米粉，水，糖揉成光滑面团。2、分成大小均匀的小块。3、...

“我好像和发糕干上了，呵呵，喜欢发糕的口感，更喜欢是它好操作，不用揉面，搅好面糊，发酵好，就可以开蒸了。这几天天天榨豆浆，用紫薯和黄豆榨的豆浆，剩下的豆渣可不能浪费，以往都是发了面蒸馒头，那太单调，那就蒸发糕好吧！放了些荞麦面...

“打豆浆剩下的豆渣，加上黑麦麸，做成美味又健康的窝窝头，超级赞。”食材明细主料豆渣（100g）全麦粉（20g）酵母（6g）辅料黑麦麸（25g）玉米粉（50g）糖（自选）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）麦麸豆渣窝窝头的做法步骤1、将豆渣加热至温热，加...

“紫薯豆渣的利用。”食材明细主料紫薯豆渣（适量）糯米粉（适量）辅料绵白糖（30克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯豆渣糕的做法步骤1、食材：紫薯豆渣。2、糯米粉。3、绵白糖。4、将紫薯豆渣倒入屉布中挤干一些豆汁。5、...

“前面做了玉米面豆渣窝头，很受欢迎，这次来点变化，做个加红枣的”食材明细主料玉米面（2杯）湿豆渣（一份儿）辅料红枣（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣豆渣窝头的做法步骤1、玉米面量好放盆里2、红枣洗净水泡一下3、打...

“放假期间，为帮助大人瘦身，开始量身定做各种减肥食谱。黑豆渣窝窝头就是其中之一，用了打豆浆剩下的黑豆渣做的，不但大人喜欢，连小宇也吃得很过瘾，许是大鱼大肉久了，就开始觉得这种刮油的食物也是美食吗？”食材明细主料玉米粉...

“豆浆机磨出来的豆渣倒掉太浪费，用来做豆渣饼，有饼，有豆浆两不误，即美味又营养。配上热腾腾的刚出炉的鲜豆浆，营养早餐就成啦......”食材明细主料黄豆浆（适量）紫薯泥（适量）豆浆渣（适量）糯米粉（适量）辅料面包糠（适量）白糖（适量）配料食...

“晚饭蒸了个很大的紫薯，一下吃不完，想着能不能搞个紫薯窝头。想用玉米粉和黄豆粉，又有点怕成品颜色会不会变得很奇怪。但事实证明，紫薯的颜色很给力，加了这么多黄的颜色，居然基本还是紫的，呵。。。以前第一次做窝头，没加糯米...

“加入美食天下很久了，主要是跟大家学习做菜，因为都是高手，我只会做简单的家常菜，可以说是个菜鸟，大家做的美观，看着就有食欲，我做的很一般，不过还是来展示一下吧！”食材明细主料紫薯（适量）豆渣（适量）糯米面（适量）辅料豆油（适量）甜味（口...

“减肥…治便秘，促进肠蠕动”食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）糯米粉（适量）玉米粉（适量）蜂蜜（适量）芝麻糊（适量）脱脂牛奶（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯红薯蜜枣小窝头的做法步骤1、紫薯红薯去皮蒸熟捣成...