关于土豆片炖海带怎么做的餐饮精选

“海带的营养价值:1.海带是一种富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2.海带含有膳食纤维﹐而且热量很低，有利于减肥。3.海带中还含有大量的甘露醇，有利水消肿的作用。4.海带与绿叶蔬菜相比，其粗蛋白、钙、铁的含...

“海带，生菜，土豆粉都是我家孩子喜欢的菜，三样炖在一起，麻辣，咸鲜，超级下饭😍😋”食材明细主料海带丝（适量）生菜（适量）土豆粉（一袋）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）麻椒（适量）干红辣椒（适量）香辣酱（2小勺）盐（适量）生抽（适量）麻辣（口味）炖（工艺）...

“一连好几天的烘焙，现在上点清心的素菜提提神。我是个“怪人”属于那种不到黄河心不死的那种，看我博客的人都知道我做的烘焙比较少，之前由于种种原因没办法专心做。大家都知道烘焙是比较难的，如果没有真正“经历过”即使...

“海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。但更重要的是，海带还含有一些胶质，你切开海带就可以看到中间的胶质，可以美容护肤...

食材明细主料五花肉（50g）海带（100g）土豆（1个）辅料生抽（10块）花椒面（3g）葱（适量）盐（适量）杭椒（1-2个）鸡粉（少许）水淀粉（少许）蒜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧海带土豆片的做法步骤1、海带用水泡一夜反复换水洗净，入开...

“土豆控喜欢吃土豆，各种吃法都喜欢。土豆搭配海带炖制，吃出了肉的味道。好吃。”食材明细主料土豆（250g）海带（150g）辅料葱姜（适量）调料油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆炖海带的做法步骤...

“土豆大众菜，每家都会作，这个作法完全把土豆的香砂炖出，好吃好消化呦。”食材明细主料土豆（两个）胡萝卜（少许）蒜（2瓣）辅料酱油（1勺）盐（半勺）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炖土豆片的做法步骤1、土豆切片。2、胡萝卜和土豆下锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无土豆片炒海带是一道非常简单的家常菜肴，易学易做，成功的秘诀就是选材新鲜，火候把握得当。土豆片薄薄的，很容易入味。海带片被切成小片，与土豆片一同大火翻炒，海带片...

“每年海带上市的时候家里都会晒一些海带干，冬天没有青菜的时候拿出来泡软就可以制作美味了。”食材明细主料海带（半根）排骨汤（500g）土豆（一个）辅料酱油（一勺）蚝油（一勺）盐（一小勺）五香粉（半小勺）糖（一小勺）鸡精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工...

“土豆烧海带这道菜，是海带的一种新吃法。用六月鲜酱油烧制的很鲜。这道菜吃米饭不错，也很有营养。”食材明细主料海带根（400克）土豆（120克）胡萝卜（80克）肉末（50克）辅料大葱（8克）姜（5克）蒜（5克）六月鲜酱油（2汤匙）盐（1克）糖（3克）料酒（1汤匙）咸...

“海带炖土豆是比较家常的做法，有一定的减肥瘦身的效果，适当的吃一些对于提高身体的抗病能力也有一定的功效，尤其能够补气血，预防碘缺乏和缺铁性贫血。”食材明细主料海带（150克）土豆（1个）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）...

“一道家常菜，营养美味。以前在开春青黄不接的时候，这个菜经常出现在餐桌上。”食材明细主料豆腐（适量）水发海带（适量）辅料猪肉丝（适量）调料葱（适量）盐（适量）味精（适量）酱油（适量）大料（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐炖海带...

食材明细主料猪肉（适量）土豆（适量）海带（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆片烧海带的做法步骤1、准备材料.2、猪肉切成片,放半勺料酒,小半勺盐,几滴酱油抓匀腌10分钟.3、土豆去皮切片,...

“家常菜---海带土豆条”食材明细主料土豆（2个）海带（适量）猪肉（150克）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带土豆条的做法步骤1、猪肉切条。2、海带洗净切条。3、土豆去皮洗净切条。4、热锅...

“绝对是小时候经常吃的主食之一，周宁的高山土豆，淀粉比较多，好吃”食材明细主料芹菜（适量）海带（半条）土豆（4个）辅料黄豆酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带土豆丝的做法步骤1、土豆洗干净，削皮...

食材明细主料土豆（3个）海带（一块）辅料老汤（500g）盐（1勺）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）砂锅海带炖土豆的做法步骤1、土豆切条备用2、老汤倒入砂锅大火烧开，老汤是之前酱鸡腿和猪蹄的汤。3、放入海带条，海带条事先泡好处理干...

“海带要厚的才好吃！切海带的时候一定要尝尝味道！这道菜很鲜不用放鸡精！”食材明细主料海带（4片）土豆（5个）辅料葱（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带烧土豆的做法步骤1、土豆片切厚一点2、海带要买厚一...

“一道简单又好喝的土豆海带汤～”食材明细主料土豆（2个）干海带（一片）葱花（少许）辅料食用油（适量）生抽（半勺）胡椒粉（少许）辣椒油（适量）盐（少许）鸡精（少许）水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆海带汤的做法步骤1、准备好干海带和土...

食材明细主料海带（95克）土豆（300克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带煮土豆的做法步骤1、食材：海带（已清洗切开）、土豆（已清洗去皮）2、将土豆放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的土豆和...

“用卤好的五花肉配上我家爱吃的海带和土豆、蒜苗，营养丰富，好香的下饭菜！（五花肉是和昨天的鸡胗一起卤出来的）”食材明细主料卤五花肉（200克）土豆（500克）海带（200克）蒜苗（适量）辅料葱段（适量）蒜片（适量）小米椒（适量）糖（少许）盐（少许）豆瓣酱（...

“美容护肤土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果...

食材明细主料海带头（一盘）豆腐（一块）辅料大葱（一段）指天椒（一个）调料花生油（适量）盐（适量）鸡粉（少量）生抽（适量）老抽（少量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带炖豆腐的做法步骤1、海带头，提前洗净，切成小条，用热水焯几分钟，过凉水捞出。（...

食材明细主料海带（3只）土豆（半个）青椒（半个）辅料食盐（0.5g）味精（0.5g）米醋（0.5g）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）海带土豆片的做法步骤1、将海带切片，青椒切块，土豆切片。2、锅内放油，盐，味精，米醋，进行翻炒。3、翻炒后盛出。小窍门炒...

食材明细主料冻豆腐（适量）海带（适量）辅料高汤（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）姜片（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冻豆腐炖海带的做法步骤1、准备海带、冻豆腐、高汤、胡萝卜2、海带洗净，切成菱形块3、炒锅放少量油烧开4、...

食材明细主料白菜（适量）瘦肉（适量）竹荪（适量）海带（适量）冰豆腐（适量）辅料胡椒粉（适量）黄豆酱（适量）姜（适量）生抽（适量）生粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白菜肉片竹荪海带炖冰豆腐的做法步骤1、白菜切丝。2、冻豆腐切...