关于“清淡美食”鲍鱼肉糜炖冬瓜的餐饮精选

“这是给妈妈做的病号饭。为了保证一个菜的营养更丰富一些，就多放了几种食材。”食材明细主料鲍鱼（1g）肉糜（40g）冬瓜（180g）辅料胡萝卜（40g）食用油（半匙）高汤（150g）调料食盐（小许）鸡精（小许）陈醋（小许）香菜（1棵）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简...

“淡水鱼做不好会有土腥味，很难吃的，不过我做的淡水鱼还是行的，绝对美味，家人朋友都爱吃，呵呵，自夸了。”食材明细主料鲢鱼（1条）辅料大姜（适量）大蒜（适量）香菜（适量）花椒面（小许）胡椒面（小许）盐（小许）味精（小许）料酒（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炖（工...

“清爽的冬瓜，是夏天的美味，虽然夏天过去了，可我们这仍旧热得不行，还是很需要消暑的，当然，喜欢辣的配着辣酱吃味道也是很不错的，”食材明细主料冬瓜（50g）蛋清（40g）生粉（2小勺）白胡椒粉（1/8小勺）辅料肉糜（100g）盐（适量）麻油（几滴）其他（口味）蒸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟每一道菜都有着自己的独特的卖点还有吃点，怎么说呢，这道清淡的牛肉炖冬瓜的做法是比较简单的，而且不用其他的做法繁琐，冬瓜又是一种祛湿利水的食物，是一种...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料冬瓜：1个排骨：300辅料潮汕地都冬菜：适量鸡粉：适量具体步骤将冬瓜洗净，去皮，切块。将肋排洗净，放入煮锅中焯水，再次洗净。重新放入煮锅中，一次性注入适量的...

食材明细主料猪肉馅（适量）冬瓜（适量）葱姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炖肉丸的做法步骤1、肉馅里加姜末葱末，加淀粉，加少许盐，搅拌均匀2、锅里烧开水，把肉馅用勺子挖成小丸子下入锅中3、冬瓜用勺子挖成小球，也下...

“冬至到，喝鸡汤，是习俗，要传承！暖心先暖胃，一碗暖暖的鸡汤能治愈一切辛苦！今日冬至，为自已和家人炖一锅暖暖的鸡汤，把爱传递给他们！”食材明细主料草鸡（1只）辅料鲍鱼（4个）冬笋（500g）调料葱（适量）黄酒（适量）纯净水（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口...

“户外活动也会经常有钓鱼这一环，这不，某天我们就小有收获，居然在一小水库让我们的一GG钓到了一条大大的桂鱼，由于人员众多，只好拿来煮汤，可惜了！不过，原汁原味的煮法也是另一种风味哦，最后一大锅汤被大家喝得锅底朝天了~~~”...

小宝宝的饮食总是让我们牵肠挂肚，担心宝宝吃不好、担心宝宝吃得不够营养、担心宝宝吃得太上火等等问题，今天咱们这边就来讲一讲爱他美奶粉到底是不是真的很清淡呢？适宜小宝宝食用的清淡饮食食谱有哪些？大家一点要注意，特别...

大家都知道夏天炎热的天气里，食用冬瓜是一种很好的消暑清热的方法。冬瓜具有清热解暑，还有减肥消肿等功效，是夏天不可多得的健康食材。夏天吃冬瓜的好处有很多，那么冬瓜怎么做好吃又健康呢？接下来，我们给大家介绍一些清淡冬...

“冬瓜、又名白瓜、东瓜、枕瓜等。冬瓜，可食，味甘淡而性平。冬瓜全国各地均有栽培。冬瓜按皮色可分为白皮冬瓜和青皮冬瓜，多为长圆筒形或短圆筒形,也有扁圆形,披有白色蜡粉,可清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏...

“鲍鱼古称鳆鱼，又称镜面鱼、九孔螺、明目鱼等，是一种海产贝类。它属于软体动物，在我国广东、台湾、福建、辽宁、山东诸省沿海均有出产。东南亚华裔和港澳同胞对鲍鱼特别青睐。鲍鱼的品种有杂色鲍、半纹鲍、羊鲍、耳鲍、...

食材明细主料鲍鱼（适量）猪𦟌肉（适量）辅料枸杞（适量）鸡爪（适量）调料姜（适量）胡椒粉（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲍鱼炖肉的做法步骤1、材料如下。2、鲍鱼切井。3、放入炖盅。4、放入肉块。5、放入枸杞。6、放入...

食材明细主料排骨（400克）冬瓜（200克）辅料葱（一根）姜（一块）八角（3个）花椒（一小把）料酒（2勺）胡椒粉（少许）盐（少许）鸡精（少许）水（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清炖排骨冬瓜的做法步骤1、排骨焯水去血水，清洗干净沥干水分备用2、准备好...

食材明细主料里脊肉（120g）鲍鱼（2个）冬瓜（500g）辅料清水（若干）调料食盐（2g）鸡精（小许）姜（小许）胡椒粉（小许）清水（些许）淀粉（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片鲍鱼冬瓜汤的做法步骤1、取鲍鱼和精肉。2、切片。3、切片。4、猪肉放...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟清单可口的鱼饼冬瓜汤是典型的营养快手汤，冬瓜具有减肥去脂的功效，冬瓜和鱼饼搭配吸收了鱼饼的油脂，清香可口。没有多余佐料的搭配，反而更加体现出食材本...

“冬瓜炖肉，满屋飘香，简单美味，健康营养，下饭菜。”食材明细主料冬瓜（一块）猪前腿（一块）辅料蒜（少许）香菜（一棵）纯净水（适量）调料花生油（适量）盐（适量）老抽（少许）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炖肉的做法步骤1、猪前腿洗净，锅中放...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:60分钟今天来给大家推荐一道滋补养身的汤品——清淡鲜美清蒸老鸡鲍鱼汤。这道汤所用原料很少，这样更能凸显原材料的滋味鲜美，原滋原味。很多人一听到炖汤就觉...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道清淡的冬瓜炖鸭肉它的整体的味道十分的清淡，里面的汤汁是属于乳白色的，也非常的鲜香，让人食欲大增，里面的鸭肉吃起来非常筋道，有嚼劲，营养也是比较丰富...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的冬瓜蒸肉糜可以说是一道既美味又养生的美食。冬瓜性平和，含有多种微量元素和蛋白质，能够满足人体对于营养物质的需要。同时通过蒸的这种烹饪方式...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道清淡的鸡肉炖冬瓜的做法还是比较简单的家常的一种做法，里面的食材除了冬瓜以外还加入了一些玉米和猪肚，使得它的营养变得更加的丰富，因为猪肉里面含...

“麦冬味甘、微苦，性微寒，具有养阴生津，清心除烦的功效。鲍鱼平肝潜阳，解热明目，补而不燥，石斛微寒味甘，有益胃生津、滋阴清热的功效。三物配伍食用，特别适合学习工作压力过大，用眼过度，导致情绪紧张，心烦失眠、眼睛干涩等症状人...

“用羊头肉加心肝肺做个羊汤，又看到鲍鱼，所谓“鲜”不就是有鱼有羊么？！就加了一个鲍鱼，美味哦。”食材明细主料羊头肉（1块）羊心（1块）羊肺（1块）羊肝（1块）煮羊头的原汤（适量）辅料粉丝（1把）调料香菜（1棵）大葱（10g）泡姜（5g）白醋（适量）白胡椒粉（小许）...

“肉嵌鲫鱼，相信很多人吃过，也会做，但是，我家乡的肉嵌鲫鱼与众不同---就因为在肉馅里混了“包瓜”。何为包瓜？--即是用甜面酱腌制的苫瓜。（一种专门用来腌制酱瓜的瓜，样子象黄瓜，但是大的多，煮着吃不好吃，只能腌。）其实，知道这个...

“有一次在饭店里吃的一道菜，改良了一下，无油烹饪更健康。”食材明细主料青鱼（300克）冬瓜（200克）辅料酒酿（50克）小葱（5克）生姜（2片）调料味达美臻品料酒（2勺）味达美清香米醋（2勺）六月鲜10克轻盐特级原汁酱油（2勺）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗...