关于空菜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟之前吃蛋炒饭都是只是用鸡蛋就没了，有的时候就会加点火腿或者其他什么的，但今天想要做一道空菜蛋炒饭。毕竟吃饭不能没有肉没有蔬菜的，有肉有菜才能营养...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏天如约而至，又会有很多人出现中暑或者其它夏日疾病。今天小编就来介绍一道防暑解热，提高人的免疫力的菜——空菜豆腐丝。空心菜有美容，通便解毒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天要介绍一道集多种名称于一身的菜，它是下饭菜，也是家常菜，更是快手菜，还是热菜，不但具有补钙的功效，还是小朋友喜欢的菜。这道集多种荣誉于一身的菜就是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟空心菜梗、豆角的营养价值极高，含有丰富的维生素，因此以它们为主要食材做出来的空菜炒豆角营养很丰富，并且空心菜和豆角都是绿色蔬菜，有助于人体中膳食纤...

食材明细主料空菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒空菜的做法步骤1、准备空菜适量2、将空菜摘拣，嫩叶及脆梗留用后洗净3、锅中加油适量，热锅凉油备用4、加入空菜后快速煸炒5、沿锅边...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空菜：一斤辅料盐：适量辣椒：根据个人口味鸡精：适量蒜泥：5半大蒜具体步骤1.空菜理成一节一节的洗干净，用清水泡一下！备用！2.切好的生姜大蒜，辣椒！备用！3.倒入适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟空菜豆腐丝单纯从美食名字上来看就很容易知道，这道美食所选用的食材为白菜、豆腐丝。白菜含有丰富的水，口感清脆，营养价值颇高，是人们餐桌之前常见的食材...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟我读大学时候宿舍有锅，会偷偷煮菜吃，但是学校是不允许有锅的。我那时候唯一能做得好吃的是蛋炒饭，那也是我最爱吃的。今天在家心血来潮炒了一碗空菜蛋炒...

空心菜大家都吃过吗？很多人想必对空心菜很熟悉，平时在菜场上也可以看见这种菜，而且很多小伙伴还挺爱吃空心菜的。那你知道其实空心菜还有另外一种叫法，叫做“抽筋菜”吗？那你知道为什么吗？我们怎么烹制抽筋菜才好吃吗？今天就...

“空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜有通便解毒，防癌，增强体质，洁齿防龋，降低血糖的功效。空心...

食材明细主料空心菜（400g）辅料大蒜末（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒空心菜的做法步骤1、空心菜清洗干净。2、锅里热油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加盐。4、炒软装盘即可。5、成品图。...

“简单的才是可以常吃的，大家一般都是吃蚝油生菜，我那天做了一次蚝油空心菜，还不错还挺下饭呢。今天分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜（适量）配料蚝油（一勺）生抽（半勺）糖（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简...

“空心菜我和小孩都喜欢，我家老人却是不吃的。”食材明细主料空心菜（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌空心菜的做法步骤1、空心菜洗干净，折合适的段。2、切点蒜...

夏季到来，也陆续上市了许多蔬菜食材，空心菜就是其中一种。最近的抖音热潮，很多人都在尝试吃许多千奇百怪的蔬菜水果，其中蔬菜生吃就是较火的一话题。今天小编就来聊聊空心菜能生吃吗?一、什么是空心菜空心菜也被称为蕹菜...

“炒的空心菜吃腻了，来个炝的吧。天热了，来个凉菜，做饭的人省事，吃饭的人也喜欢。”食材明细主料空心菜（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝空心菜的做法步骤...

大家有吃过空心菜吗，大家又知道空心菜是什么菜吗?大家又知道生长在南方的空心菜应该几月份吃吗?那么接下来就由我为大家解惑你心中的疑题吧。一、什么是空心菜1.空心菜，一年生草本，蔓生或者是漂浮于水上，他呢是呈圆柱形状...

食材明细主料空心菜（400克）大蒜（2粒）辅料玉米油（10克）盐（2克）玉米淀粉（5克）水（50克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒空心菜的做法步骤1、所需材料备好。2、锅热下油，放入大蒜炒出香味。3、下入空心菜快速炒熟。4、放入盐调味...

“【一菜二吃】☞把空心菜叶归叶梗归梗，嫩叶用蒜蓉清炒。菜梗去头拣净，千万不要用刀切断，而是要用手掐断，用手掐断的空心菜梗和刀切的口感不一样，且更容易炒熟和入味。炒空心菜梗必备的作料是豆豉、辣椒、酒酿和蒜瓣。由于...

空心菜之所以叫做空心菜，是因为它的菜梗中间是空心的，所以直接命名为空心菜。空心菜的菜梗是一节一节的，每一节上还会长出细小的根，上面有一条一条的叶子。叶子的形状大多是椭圆形的长条。空心菜在南方的农村种植比较普遍...

食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜瓣（几个）指天椒（一个）香葱（两棵）调料花生油（适量）盐（适量）鸡粉（少量）生抽（少量）香醋（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空心菜两吃的做法步骤1、把空心菜的叶子摘下来，茎叶分开，将叶子清洗干净备用。2...

食材明细主料空心菜梗（适量）辅料豆瓣酱（适量）蒜（适量）豆豉（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空心菜梗的做法步骤1、准备空心菜梗（洗净后，沥干水，切的时候先用刀轻拍扁空心菜梗，方便入味）、蒜、豆豉、豆瓣酱2、放入空心菜梗及...

“家庭里厨房炉头的火力没有饭店的火力大，所以一般家里炒出的青菜都没有饭店里的绿。不过问题都是可以解决，只要用心用力去做，问题都是可以解决的。今天我们现在用这种方法去炒空心菜就能使炒出来的空心菜翠绿，上桌后到吃...

“夏季，口中经常淡然无味，此道菜十分爽口，能提高食欲！”食材明细主料空心菜杆（适量）辅料红小辣椒（适量）青小辣椒（适量）葱（适量）蒜头（适量）姜（适量）配料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）空心菜杆的做法...

“空心菜是这个季节常见的蔬菜，在北方也叫做竹叶菜，不过，南方和北方的空心菜还是有些不同，北方的空心菜比较细，不适合用这种手撕的做法，我这里用的是杆子很粗的南方空心菜，这种菜要做的好吃，还是要用手撕这种方法哦！超级简单，但...

“空心菜的叶子也很好吃，我的空心菜放久了采用这种炒法，避免浪费”食材明细主料空心菜（200克）大蒜（1/2个）辅料盐（1匙）鸡粉（1/2）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜去叶子2、蒜蓉入油中小火炒香3、...