关于双卤海带豆干的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料万用卤包：1个豆干：600g海带：600g蛋：600gＡ.米酒：30cc水：1000ccＢ.酱油：120cc蚝油：100cc冰糖：1大匙葱：2根大蒜：5瓣辣椒：1大匙辅料具体步骤1.将万用卤包放入锅中，加入米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟双卤海带豆干常见的一种美食，用卤水卤的海带，吃起来除了清香味，还带有一股香味十足的卤味，豆干卤过更加入味，十分美味，而且海带营养丰富，里面含有极高的人体...

海带是我们生活中一种非常常见的食物，它的主要生长环境就是在海里，但是同时，在一些浅水区域也是有着海带的生长的，所以，这种食物就比较常见了，在市场上的价格也不贵，那小编就带大家来了解一下干海带好还是鲜海带好。一、鲜海...

“海带有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。它所含的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用；海带还有御寒、抗癌防癌的作用和功效。海带的功能非常很多，一...

卤海带相信很多人都吃过吧，它虽然是素菜，但是卤出来的味道还是非常不错的。而且海带当中含有非常丰富的碘元素，经常吃一些海带可以防止缺碘。那么自己在家卤海带要焯水吗？现在就来把卤海带的经验分享给大家。一、卤海带要...

“最近迷上了外面连锁店里的海带结，就琢磨着做一下。”食材明细主料盐渍海带头（三张）辅料八角（一个）小茴香（少许）花椒（少许）香叶（两三片）桂皮（小段）丁香（少许）蒜（一瓣）姜（一小块）冰糖（一块）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度...

“豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物。被誉为素火腿。海带含有丰富的钾。钾有平衡钠摄入过多，并扩张外周血管的作用，因此能防治高血压。海带是人类摄取钙、铁的宝库。海带的另一个特点是含碘丰富。”食材...

食材明细主料海带（适量）胡萝卜（适量）辅料芝麻（适量）香菜（适量）美人指椒（适量）姜蒜末（适量）配料鸡粉（适量）盐（适量）香油（适量）醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻双丝海带的做法步骤1、材料：海带、胡萝卜、芝麻、美人指...

“自从有了新汤锅后，做汤都在这锅里了，呵呵，现在它成了我的得力助手了，我好喜欢这锅哟！”食材明细主料烤鸭（半只）海带（半根）豆干（一块）辅料葱姜（少许）配料盐（两小勺）鸡精（一小勺）开水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带豆干炖烤...

“有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能...

“这款好吃的卤菜做法简单，厨房小白也能做出鲜香的菜肴。按照200克卤汁儿兑1000克水，放入1500克的食材，放一些葱段和姜片，大火煮开转小火慢炖40分钟左右，根据自己口味调入适量盐即可。”食材明细主料海带（100g）黑豆腐干（适量）...

“健康营养，快手菜。”食材明细主料包菜（一棵）海带（一把）豆干（四块）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带豆干炒包菜的做法步骤1、豆干，备用。2、切条。3、包菜撕小片，洗净，控干水分，放入盆中，备...

食材明细主料海带（适量）辅料卤汁（适量）油辣椒（适量）盐（适量）微辣（口味）卤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）卤海带丝的做法步骤1、干海带少许。2、用清水泡软。3、清洗干净。4、卤汁一盆。5、将卤汁倒进锅里加盐烧开。6、再放进海带丝。7...

“干豆腐炒白菜在东北是道很平常的家常菜。加上海带丝，有降低血清胆固醇，降低血压，保持血管弹性的功效。”食材明细主料干豆腐（1张）白菜心（1个）海带丝（200克）胡萝卜（1段）大葱（1段）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工...

“海带是我们餐桌上常见的菜品，凉拌、荤炒、煨汤……无所不可。海带营养价值丰富，能延年益寿，被称作“长寿菜”，多吃海带对身体健康很有好处。海带不仅是“健康菜”，更是“美容菜”。海带不仅能改善代谢功能，消除乳腺增生，还...

食材明细主料干海带（250克）辅料八角（2个）小茴香（1个）辣椒（2个）桂皮（1支）生抽（100ml）酱油（适量）酸甜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香卤海带的做法步骤1、干海带用冷水浸泡6小时，中间换水2、准备各种调料3、浸泡好的海带切成适当的宽度...

食材明细主料豆腐干（90克）海带（140克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐干炒海带的做法步骤1、材料：豆腐干、海带（已泡发洗净）2、将豆腐干放在案板上切开，待用。3、将已泡发洗净的海带放在案板...

“受妈妈的影响喜欢吃海带了，炖着吃凉拌吃，煮汤喝，海带营养成分丰富，又低脂。”食材明细主料海带丝（100g）干豆腐（2张）辅料洋葱（适量）香葱（1颗）蒜（适量）调料蚝油（1勺）盐（1勺）辣椒油（1勺）芝麻油（1勺）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干豆腐丝...

食材明细主料海带（适量）黄豆（100g）鸡蛋（4个）辅料葱段（适量）姜片（6片）大料（1个）花椒（25粒）香叶（2片）橙皮（适量）干辣椒（3个）桂皮（1小段）冰糖（10g）配料辣椒油（适量）醋（适量）生抽（30g）老抽（20g）料酒（5g）老卤汁（适量）微辣（口味）卤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带拌黄...

“来到武汉后，入乡随俗了，喜欢吃卤的东西，喜欢吃卤藕，卤鸡翅，还有卤海带，前两天自己卤了一锅海带，很简单的做法，卤上一次，放冰箱里可以吃上几天，拿出来切丝，放点辣椒油，卤水拌匀，很不错的小菜，不管是佐餐，还是喝酒都是不错的，卤海带比...

我们经常去超市买菜的时候，看着货架上的海带大家都会带着疑问干海带与鲜海带哪个好，大部分人对这两个概念都是很模糊的，大家只知道干海带是皱皱巴巴的，鲜海带是泡在水里的，看上去比较光滑，其实这只是它们表面上的区别，它们可...

食材明细主料海带丝（适量）油豆腐（适量）香干（2块）豌豆（2把）辅料姜（适量）干红辣椒（4个）蒜瓣（2瓣）配料酱油（适量）精盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带豆腐烧香干豌豆的做法步骤1、1、准备适量的海带丝、姜、蒜瓣、干红...

“可能是过节大鱼大肉吃得太多了，大家都想吃些清淡的。白菜干豆腐拌海带很有营养的可以补充各种维生素，常吃还可以清肠胃美容养颜呢。”食材明细主料白菜心（一个）干豆腐丝（1小碗）海带丝（1小碗）大葱（1根）辅料香油（少许）糖（少许）醋（少...

食材明细主料干豆皮（适量）海带（适量）辅料香菜（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）醋（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带拌干豆皮的做法步骤1、海带切丝。2、豆皮提前泡软透切丝，香菜切段，葱切碎。3、海带，豆皮，香菜等放入调料...

“夏天没有食欲的时候来一盘凉菜，美！凉拌菜开胃爽口，一年四季餐桌上都不可缺少凉菜更是美女们的最爱！解馋又不长肉肉！哈哈哈”食材明细主料海带（适量）豆干条（适量）紫甘蓝（适量）辅料姜蒜末（适量）配料醋（适量）酱油（适量）香油（适量）辣椒油（适...