关于豆子的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料麻豌豆：250大枣：4个辅料食用碱：两小勺糖：具体步骤1.干的麻豌豆要提前浸泡4小时以上，图片是泡好的豆子2.用炒锅翻炒泡好的豆子约5分钟，期间加入一勺食用碱3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟毛豆子黑木耳烧青鱼是一道非常不错的美食，这道美食十分常见，在一般的中餐馆里都有卖这道美食，如果你没有吃过这道毛豆子黑木耳烧青鱼，那你就一定要去尝一...

日常生活中我们都会吃很多的豆子，用豆子做成的食物不仅美味可口，还含有丰富的营养物质，能够补充人体所需的能量，豆子的种类有很多，而且很多都是我们司空见惯的，下面就让我们一起看看我们常吃的豆类有哪些一、常吃的豆类有哪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三鲜毛豆子是我比较喜欢吃的一款豆子，这款豆子的口感不错，所以是一款非常适合多吃的豆子，营养价值比较高，大家都爱吃的豆子，味道比较好吃，对身体也是比较不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清脆毛豆子炒豆干是一道富含了丰富植物蛋白的菜品。毛豆具有改善人记忆力的功效，俗话说“一孕傻三年”，虽然是句玩笑话，但是对于孕妇来说吃一些毛豆也是...

相信小伙伴们对于养身一定是情有独钟吧！但是你们是否想了解一下养身菜做法吗？今天，本站的小小编就要在这里推荐一道家常养身菜品。对了，它就是豆子！今天我们要科普的是豆子的做法。那么，就敬请期待我的讲解吧！对了，别忘了多多...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料黄豆：适量上海青：适量粳米：适量辅料盐：适量荤油：适量具体步骤1.黄豆与粳米提前一夜泡上。2.锅内加足量的水，放入泡好的黄豆与粳米，大火烧开后改中小火烧至梗...

要。豆浆的豆子食用价值很高，不仅有丰富的蛋白质和铜、镁等多种矿物质元素，豆浆的豆子种类也是各种各样的，配合不同的大豆有不同的食用价值。有研究人员发现浸泡后的豆子和没有浸泡的豆子相比，浸泡后的豆子有百分之十的出...

豆子种类非常的多，市面上豆子大约有20多种，品类丰富，品种繁多，例如黑豆，红豆，绿豆，蚕豆，缸豆，菜豆等等。豆子属于豆科类，具有非常丰富的蛋白质和营养物质。豆类用途很广，可以制成豆浆，豆面，豆油等等。...

豆类含有丰富的营养物质，所以用豆类来减肥可以不必担心关于身体在减肥期间能否获得充足营养的问题，用豆类来减肥是很好的选择，只不过中国的豆类多了去了，大豆红豆黄豆绿豆等等特别多，那么什么豆子才能被称为减肥豆子呢？来看...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天本来是要做红烧茄子的，但是我是一边吃煮熟的毛豆一边做红烧茄子的，然后就一个不小心把一些还没有煮的毛豆然后顺便就放进去了，所以就只好将计就计的...

豆子的种类非常多，比如常见的黄豆，豌豆，绿豆，红豆，赤豆等。不同的豆子用作都不同，都说五谷杂粮，无豆则不良。常使用豆子，可以增加免疫力，减少脂肪含量，在食用时，要注意的是豆子一定要煮熟，不可吃生豆子。...

豆浆是很多人早上喝的一种饮品他比较健康，比起超市里卖的牛奶豆浆，更加的纯天然，没有添加剂，都是用豆子做的，对人的身体没有什么危害，是很受欢迎的早餐。豆浆中比较出名的是摩卡现磨豆浆，制作这种豆浆的时候，要学会选择优质的...

“艾糍是传统民间美食，众所周知，各地方的名称不同，有叫艾粄、艾草粿，艾饼，艾粿，艾糍，艾粑。因加有艾草，故具有一定的药用保健功能。有消食健胃，散寒除湿，消肿散结，平喘、镇咳、祛痰、护肝利胆的作用。但能否做得美味，需要花心思，用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟其实好吃的食物很多的但是其实好吃的但是有营养的食物不是那么多的所以今天就推荐给大家一道好吃营养的食物小河虾毛豆子冬瓜汤，而且大家啊看到了食材...

“气温越来越高，适宜来点清淡的”食材明细主料冬瓜（适量）毛豆（适量）胡罗卜（适量）草菇（适量）姜（少许）辅料盐（少许）花生油（适量）芝麻油（少许）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）毛豆子炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜、胡罗卜切小方丁备用2、草菇...

“菱角，江南人都喜欢吃，它既可以当作水果生吃，清脆爽口，吃起来有股甘甜的味道，也可以煮熟吃，还可以用来当作菜肴。菱角含有丰富的维生素和钙等多种矿物质和氨基酸，被称之为养生之果，有健脾益气，健力的功效。”食材明细主料菱角...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟毛豆子黑木耳烧青鱼是一道味道鲜美的家常菜，喜欢吃鱼的小伙伴不要错过，毛豆加黑木耳，好吃又营养，野青鱼肉质紧密、鲜嫩，很营养，是一道减肥、降血压的好菜，一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟毛豆子炒萝卜干这道小菜制作简单，耗时少不费事，而且营养值高。它的营养可以说主要来自于毛豆吧，毛豆中有丰富的食物纤维，可以改善便秘哦，而且它还可以养颜...

现在很多人吃东西的时候，都会留一个心眼，就怕吃到食物会让自己长胖。比如我们平时在夏天特别爱喝绿豆汤，那很多小伙伴就会有顾虑，怕绿豆汤吃了会让自己变得越来越胖。今天我们就来聊一聊关于喝绿豆汤会长胖吗这个话题。一...

食材明细主料大头虾（500g）毛豆子（500g）辅料蒜泥（2g）调料蒜泥辣椒酱（20-30g）料酒（2ml）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大头虾炒毛豆子的做法步骤1、虾剪掉须，洗干净。2、毛豆子我用的速冻，刚好冰箱有。最好是新鲜的啦。3、起油锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红烧茄子毛豆子不仅做法简单，吃起来也非常的百搭，色香味俱全的菜肴，不仅制作出来的外形美观，而且味道极好，是每个人都应该学着去尝试的一门菜肴，营养价值高...

需要。浸泡了一段时间打出来的豆浆质量和口感会比没有浸泡过的豆子打出来的口感高。豆子在浸泡的过程中可以很大的提高豆子的出浆率，而且豆子里面的食用价值也会更好的融入豆浆里面。时间不够的家庭可以考虑购买一个破...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟想吃美味的毛豆子蛋皮手擀面吗？快来一起做吧，很容易上手的哦。毛豆子蛋皮手擀面，不仅做法十分简单，所需佐料少，只需轻轻松松几步就能得到，而且各种佐料的完...

要。打豆浆之前将豆子煮熟，做出来的豆浆口味会更加香浓，而且没有豆腥味。另外每个人的烹饪方式不一样，制作豆浆的时候，也可以将泡好的豆子直接用于打豆浆。打好的豆浆可以煮熟后直接饮用，也可以添加蜂蜜、白糖等食材搅拌后...