甘蓝土司的做法 山楂馅的甘蓝土司 甘蓝土司怎么做
“山楂馅的，酸酸甜甜的，明早就吃它了！液体用的是甘蓝汁，但成品出来没有紫色的感觉啊！”食材明细主料高粉（350g）糖（40g）甘蓝汁（165ml）全蛋（1个）盐（2.5g）色拉油（25g）酵母（5g）辅料自制山楂馅（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）甘蓝土司...
爆炒甘蓝土豆片的做法 爆炒甘蓝土豆片怎么做
“甘蓝很多吃法，但从来没这么吃过，今天特别想吃土豆还有甘蓝酒吧它们合二为一了味道特赞，亲们试试吧”食材明细主料土豆（1大个）甘蓝（半个）辅料盐（少许）酱油（少许）一品鲜（少许）香油（少许）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒甘蓝土...
紫甘蓝炒土豆丝的做法 紫甘蓝炒土豆丝怎么做
食材明细主料紫甘蓝（100g）辅料土豆（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒土豆丝的做法步骤1、食材，都洗净均匀切丝备用2、起锅油热下蒜苗丝煸香3、下入食材4、快速翻炒，烹黄酒，会颠勺更好，5、最好会颠勺，快速翻炒，调味...
蓝莓土司卷的做法 蓝莓土司卷怎么做
食材明细主料土司（适量）自制蓝莓果酱（适量）辅料鸡蛋（适量）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓土司卷的做法步骤1、土司擀压薄。2、抹上蓝莓酱。3、卷起来。4、盘子中打入鸡蛋。5、土司卷均匀沾上蛋液。6、放入放了油的平...
紫甘蓝炒土豆片的做法 家常菜----紫甘蓝炒土豆片 紫甘蓝炒土豆片怎么做
食材明细主料紫甘蓝（300克）土豆（1个）红辣椒（1个）辅料姜末（3克）配料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒土豆片的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净，撕成小片，装入碗中待用。2、将土豆...
紫甘蓝炒土豆的做法 紫甘蓝炒土豆怎么做
食材明细主料紫甘蓝（适量）土豆（适量）豇豆（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒土豆的做法步骤1、紫甘蓝、豇豆清洗干净，土豆去皮洗净。2、紫甘蓝切丝，土豆切条，用水冲去淀粉沥干。3、锅中...
土豆丝炒甘蓝怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆也是我们平常生活中非常喜欢的一种蔬菜，土豆，香脆可口，而且非常的普遍非常的便宜啊姐姐有营养，今天所说的是土豆丝，炒甘蓝，二者搭配非常的香脆可口，有对...
羽衣甘蓝土豆泥的做法 羽衣甘蓝土豆泥——比喝牛奶还补钙！ 羽衣甘蓝土豆泥怎么做
“羽衣甘蓝是近年被受追捧的超级食物，它的含钙量是蔬菜中最高的，钙质人体吸收率更是比牛奶的25％还高！除此之外，羽衣甘蓝更是富含维生素Ａ、Ｃ、K等，其所富含的微量元素锰、铜及植物化学物质，还有指对某些癌症有正面作用。在荷兰，...
胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法 胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝怎么做
食材明细主料紫甘蓝（1小颗）辅料土豆（1个）胡萝卜（1个）调料蒜末（适量）橄榄油（适量）玫瑰海盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法步骤1、食材，紫甘蓝，土豆，胡萝卜。2、全部洗净切丝备用。3、起锅放橄榄油...
炝拌甘蓝土豆丝的做法 5分钟快手拌菜————————【炝拌甘蓝土豆丝】 炝拌甘蓝土豆丝怎么做
食材明细主料紫甘蓝（适量）土豆（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）葱（适量）香醋（适量）辣椒油（适量）花椒油（适量）白糖（适量）香油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌甘蓝土豆丝的做法步骤1、紫甘蓝，土豆洗净沥干2、土豆切成细丝，放入清水...
紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法 紫甘蓝茼蒿寿司饭怎么做
“这是一款蔬菜寿司饭，方法很简单，煮好一锅饭，蔬菜烫熟后打成泥拌入米饭，就成了。但这样吃的话，会有点青草味，加入点自制的寿司醋，就解决这个问题咯！！只需比平常多个10分钟，就能给宝宝换个花样，多吃2种蔬菜，还不快尝试下下。”食...
甘蓝土豆番茄汤的做法 甘蓝土豆番茄汤怎么做
“健康开胃的汤。”食材明细主料甘蓝（300g）土豆（2个）辅料番茄（适量）油（适量）盐（少许）香叶（两片）大料（1个）原味（口味）未知（难度）甘蓝土豆番茄汤的做法步骤1、甘蓝掰小块洗净。2、番茄洗净。3、起锅热油下番茄土豆煸炒。4、放入甘蓝炒片刻...
蓝莓土司的做法 蓝莓土司怎么做
“把酸酸甜甜的蓝莓干放入土司中，不仅成品很好看，吃起来也别有风味。”食材明细主料面包粉（130克）牛奶（60ml）糖（10克）盐（1克）鸡蛋（1个）酵母（2克）黄油（10克）辅料蓝莓干（适量）其他（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蓝莓土司的做法步骤1、准...
紫甘蓝双色土司的做法 紫甘蓝双色土司怎么做
食材明细主料面包粉（300g）玉米油（40g）糖（60g）辅料酵母粉（4g）紫甘蓝（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝双色土司的做法步骤1、紫面团：紫甘蓝榨成汁加150g面包粉、2g酵母粉、糖30g、玉米油20g、盐1g和成紫面团饧发至2...
甘蓝炒土豆片的做法 甘蓝炒土豆片怎么做
食材明细主料甘蓝（适量）土豆（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）米醋（适量）香油（适量）鸡精（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝炒土豆片的做法步骤1、甘蓝手撕成小片2、土豆切片焯水备用3、蒜切末4、取一...
牛油果紫甘蓝寿司饭的做法 牛油果紫甘蓝寿司饭怎么做
“得到了一袋东北大米试用，打开袋子米香四溢，煮好米饭本来准备包点寿司卷，发现家里海苔没了，那就直接拌寿司饭吃了！”食材明细主料米饭（1小碗）牛油果（半个）甜虾（5个）辅料紫甘蓝（小半个）寿司醋（适量）木鱼花（少许）砂糖（少许）柠檬汁（1/4个）其...
甘蓝土豆咖喱的做法 合适冷天吃的 甘蓝土豆咖喱 甘蓝土豆咖喱怎么做
“前两天有薄荷的亲，想做Curry的蔬菜。Curry挺好的，尤其现在天冷了，吃起来非常暖身。素食又低脂低卡，减肥的孩子多吃些也不怕胖。用的略带苦味的小甘蓝；土豆和洋葱是Curry菜里不可缺少的；配了椰奶、香菜、青柠和石榴。石榴...
紫甘蓝土豆泥色拉的做法 紫甘蓝土豆泥色拉怎么做
“紫甘蓝中含有的营养物质是非常多的，除此之外紫甘蓝中含有的花青素甙和纤维素都是非常丰富的，所以一般这样的菜凉拌是最好的，但全部用色拉酱来拌，热量上又会上涨不少，加一些土豆泥拌色拉，营养又低脂。”食材明细主料紫甘蓝...
甘蓝土豆片的做法 甘蓝土豆片怎么做
“昨天家里剩的菜不多了，一个土豆、一块甘蓝、2根黄瓜，想想还是做个甘蓝土豆片吧，第一次这样做，感觉还是很美味的。吃完后老公说这两种食物在一起吃搭不搭配啊。我说都吃完了也没觉得怎么啊，反而觉得很好吃。又查了一下，两...
炝紫甘蓝土豆丝的做法 炝紫甘蓝土豆丝怎么做
“这个菜酸甜脆爽,夏天吃再舒服不过了”食材明细主料紫甘蓝（大半棵）土豆（四个）辅料白芝麻（适量）蒜碎（适量）配料酱油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）玉米胚芽油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝紫甘蓝土豆丝的...
甘蓝怎么做好吃
甘蓝怎么做好吃，相信这让很多家庭主妇都感到为难，为了能让孩子吃得高兴，大多数得母亲都绞尽脑汁想方设法得做好吃的。为此小编花了大量的功夫为母亲们推出了大量食谱，本期的甘蓝怎么做好吃教大家怎么做好吃的紫甘蓝，接下来...
紫甘蓝土豆沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫甘蓝：250土豆：1个圣女果：4个辅料丘比沙拉酱：适量具体步骤1.紫甘蓝洗干净，切成丝加到碗中。2.圣女果对半切开，放到紫甘蓝上。3.煮熟土豆（喜欢鸡蛋的可...
紫甘蓝拌土豆丝怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫甘蓝：1/2土豆：1个辅料麻油：适量米醋：2白糖：2盐：2鸡精：2具体步骤1.取一小碗按个人口味放入盐、鸡精、1搪瓷勺米醋、适量的白糖，按自己的口味调成酱汁备用...
紫甘蓝炒土豆片怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:18分钟主料紫甘蓝、土豆：适量辅料葱、蚝油盐鸡精：适量具体步骤1.将紫甘蓝切成小块2.土豆切成片3.将土豆片炒至去生4.把紫甘蓝炒至去生，放入去生后的土豆片5.紫甘蓝...
咖喱土豆甘蓝的做法 咖喱土豆甘蓝怎么做
食材明细主料抱子甘蓝（20个）土豆（2个）辅料萨拉米肠（5片）柠檬（2片）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）罗勒碎（适量）配料咖喱（适量）干辣椒（切碎）盐（适量）蜂蜜（适量）胡椒粉（适量）椰奶（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱土豆甘蓝的做法步骤1、萨拉米肠...