沙丁鱼三明治的做法 沙丁鱼三明治怎么做
“前两天买了两罐鲜炸沙丁鱼罐头，加了些蔬菜，用它做成沙丁鱼三明治，味道不错，我家闺女都说好吃。”食材明细主料鲜炸沙丁鱼罐头（1盒）白面包小吐司（2个）西红柿（1个）青椒（1个）辅料意大利香醋（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
番茄沙丁鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:无沙丁鱼罐头相信是很多人都爱的一道美味，学会了这道番茄沙丁鱼自己也能在家做沙丁鱼罐头了。沙丁鱼富有惊人的营养价值，富含磷脂，而且还含有大量钙质，尤其是鱼骨中...
沙丁鱼做法，赶紧学起来
沙丁鱼是日常生活中比较常见的一种食材，相信大家应该都不会感到陌生吧。沙丁鱼的做法有很多，而且味道美味，因此很受人欢迎。同时，沙丁鱼还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，因此适量食用的话对身...
香煎沙丁鱼—简单的美怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟香煎沙丁鱼制作非常的简单，沙丁鱼的肉质非常的好，鲜嫩可口，脂肪量高，沙丁鱼中还有五种好处，第一就是稀释血液;第二是扩张我们的血管;第三则是防止血液的凝...
焖炖沙丁鱼的做法 焖炖沙丁鱼怎么做
“沙丁鱼富含磷脂，即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙，OMEGA-3脂肪酸具有保护心血管健康的特殊成分—磷脂，并有逐渐降低血压和减缓动脉粥样硬化速度的神奇作用，沙丁鱼还含有大量钙质。所以，无论是老人还是儿童或是孕妇，经常吃沙丁...
香煎沙丁鱼的做法 香煎沙丁鱼怎么做
食材明细主料沙丁鱼（12条）调料盐（适量）姜粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎沙丁鱼的做法步骤1、沙丁鱼杀干净，我是买的时候让鱼档老板帮忙出来干净的。回来洗下沥干水用盐姜粉稍腌片刻。2、油锅把沙丁...
香煎沙丁鱼怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料沙丁鱼：500辅料姜：要稍微多些蒜：少许葱：少许白酒：少许醋：少许酱油：少许具体步骤1.第一步:处理材料，把鱼洗净去鱼头。切好葱姜蒜！姜要切成丝！第二步加油，煎鱼，...
干煎沙丁鱼的做法 干煎沙丁鱼怎么做
“沙丁鱼富含蛋白质，是鱼类中含铁最高的一种，还富含能预防心肌梗塞等病的EPA，及其他不饱和脂肪酸，是一种理想的健康食品。沙丁鱼体内含有的核酸、大量的维生素A和钙，可增强记忆力，特别适合老人和孩子及孕妇食用！”食材明细主...
沙丁鱼——关于沙丁鱼的那些事
沙丁鱼是大家很喜欢吃的一种食物，沙丁鱼作为食材，不仅含有多种营养成分，对人体有很大的好处，而且制作方法简便，因此深受人们的喜爱。沙丁鱼怎么做才能更好的发挥它的效果呢?接下来小编提供的建议希望能帮助到大家。沙丁鱼...
秘制豆鼓沙丁鱼怎么做好吃又简单
准备时间:1小时5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼：二斤辅料豆鼓：一袋番茄酱：一勺白糖：一勺盐：少许五香粉：一勺具体步骤1.把沙丁鱼头尾去掉处理干净2.把盐和五香粉均匀涂抹在鱼的全身3.锅内添...
干炸椒盐沙丁鱼的做法 干炸椒盐沙丁鱼怎么做
“超市买的沙丁鱼，个头小小，价格便宜，最适合炸着吃。炸至酥酥脆脆的沙丁鱼，不用太多的调料，放点椒盐一拌，佐粥下酒都是不错的选择哦！”食材明细主料沙丁鱼（250克）辅料食用油（适量）椒盐（适量）料酒（1汤匙）其他（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通...
家常葱油沙丁鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼：一只辅料大葱：适量蒜瓣：适量盐：少许味精：少许具体步骤1.把鱼洗净去头，用盐料酒腌几分钟，过油略煎。2.沙丁鱼肉非常嫩，煎的时候不要翻动太很。3.煎至微...
健康美味的沙丁鱼罐头怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟在外面买到的沙丁鱼罐头觉得挺美味的呢，但是怀疑不知道放了多久，为了健康，还是选择自己制作，而且制作所用的材料是挺常见的，同时制作的过程并不难，所用的时...
美味的炸小沙丁鱼怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟沙丁鱼的故事，是讲的是为什么沙丁鱼长途运输会死掉，我们为了吃新鲜的沙丁鱼，然后就想了很多办法，放了一个很凶恶的鱼来吃她们，她们就不会死了，今天就买了点...
沙丁鱼什锦披萨的做法 自家做的披萨就是好@@沙丁鱼什锦披萨 沙丁鱼什锦披萨怎么做
“话说昨晚妹妹难的来我家吃晚饭及留宿。聊天的时候既然提起说做披萨吃！姐妹俩就开工去咯！做好披萨已经晚上12点多了，成品怎么拍也拍好，大家都等不及要趁热开吃！晚上拍照，光线不是很好，见谅！”食材明细主料飞饼皮（适量）火腿片（适...
如何挑选沙丁鱼？大家吃过沙丁鱼吗？
小伙伴们，你们对沙丁鱼有所了解吗?沙丁鱼也是一种海鲜类，他对于孕妇肚子里的宝宝有很多好处，还可以给一些缺钙的中老年人补充营养元素。沙丁鱼我们最常听见的就是日本的生鱼片中的沙丁鱼。小伙伴们，你们知道如何挑选沙丁...
沙丁鱼煎饼的做法 沙丁鱼煎饼怎么做
食材明细主料鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料沙丁鱼罐头（1罐）牛奶（适量）香葱（适量）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）沙丁鱼煎饼的做法步骤1、鸡蛋、面粉、沙丁鱼罐头。2、牛奶、香葱。3、沙丁鱼罐头打开取出沙丁鱼，切碎。4、鸡蛋打散，...
懒人茄汁沙丁鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼：3斤啤酒：500ml番茄酱：300ml葱姜蒜大料：适量辅料具体步骤1.沙丁鱼收拾干净，葱姜蒜切大块，所有材料一起下锅，我用的是电压力锅，压一个小时，目的是让...
意式脆皮沙丁鱼的做法 意式脆皮沙丁鱼怎么做
“前几天去同学家吃饭，她爷爷送来了这道拿手菜，吃了一直记到现在，今天终于决定自己试一试。。。没想到做出来味道还不错，所以想在这里和大家分享。。非常简单的一道菜。。吃西餐的时候可以用来当配菜或者餐前开胃也很不错...
番茄沙丁鱼的做法 番茄沙丁鱼（罐头） 番茄沙丁鱼怎么做
“老公爱吃的沙丁鱼，家人爱吃的，我努力做好每一道菜”食材明细主料沙丁鱼（500克）西红柿（2个）番茄酱（少许）辅料盐（少许）姜（少许）葱（少许）蒜（少许）香叶（少许）料酒（少许）花椒大料（少许）酱油（少许）白糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄沙...
自制沙丁鱼麻酱三明治怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料雄鸡标照烧酱沙丁鱼：120切片面包：2片油麦菜叶：2片辅料芝麻酱：30醋：5ml李锦记精选生抽：5ml纯净水：25ml盐：5樱桃干：10颗具体步骤1.食材大合照。2.将油麦菜叶用淡...
好吃的沙丁鱼寿司怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟好多的人其实是很少吃到的，因为这道菜其实是很受欢迎的就是响度来说的话是比较贵的食物，所以好的人其实是吃的比较的少的，就是这道沙丁鱼寿司，但是其实这...
沙丁鱼汤的做法 沙丁鱼汤怎么做
“鱼类含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素，矿物质。而丁香鱼或沙丁鱼若带骨一起吃，却是很好的钙质来源，海水鱼中含有丰富的碘、磷、铜、镁、钾、铁等都可以在吃鱼时摄取到。沙丁鱼汤做法简单，尤其是最适合上班一...
开胃的酥煎竹签沙丁鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.沙丁鱼去内脏，洗净沥水~。2.放入料酒、胡椒粉、一点糖、少许盐拌匀，腌30分钟,从尾部插进竹签。3.锅里放入少量油烧热，取出已腌制好的沙丁...
空炸沙丁鱼的做法 空炸沙丁鱼怎么做
“之前就有发过煎的沙丁鱼，如果可以炸就更好吃了，费油的菜我都是很少做的，有了空气炸锅终于可以少油烟做炸的菜了”食材明细主料小沙丁鱼（8条）辅料葱（2棵）姜（3片）料酒（1汤匙）香油（少许）胡椒粉（少许）辣椒粉（少许）孜然粉（少许）盐（2克）面粉（适...