关于家常莴笋怎么做好吃的餐饮精选

“春节后很适合的爽口菜。大鱼大肉吃的有点腻，换换口味的同时也去去脂，呵呵。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋...

“常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天的这一道菜想想都让人流口水，莴笋的翠绿的外表加上脆脆的口感，贝丁的筋道加上它的鲜美，使整一道菜的基调都是基于一个鲜字上面的，而且莴笋贝丁的制作...

“在深圳，莴笋可以说是一年四季都能买到的很受欢迎的美味蔬菜。它那清甜爽脆的口感更是让人怎么也吃不腻，下面就给大家带来一道很家常的莴笋炒肉。”食材明细主料莴笋（1根）瘦肉（适量）辅料蒜头（2瓣）配料盐（1茶匙）黑胡椒粉（少许）清...

“莴笋富含膳食纤维和维C，常吃对身体不错呦🌸🌸”食材明细主料莴笋（两根）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋，去皮洗净后，切丝。2、放入少量...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：一只竹笋尖：一只辅料香葱：一根盐：适量油：适量糖：适量鸡精或味精：适量具体步骤1.首先将莴笋切片用盐腌制半小时2.竹笋尖也切片用开水煮过，煮几分钟去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：150莴笋：300辅料油：适量蒜片：适量海天黄豆酱：适量具体步骤1.莴笋去皮2.切丁3.鸡肉切丁4.坐锅，放油，爆香蒜片5.倒入鸡丁，翻炒至熟6.倒入莴笋丁7.翻...

食材明细主料猪肉（适量）莴笋（两根）辅料姜丝（适量）蒜丝（适量）干辣椒段（适量）花椒（适量）配料十三香（适量）酱油（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒肉的做法步骤1、莴笋去皮洗净切片2、猪肉洗净切片，加入酱油和...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料莴笋：2条辅料干辣椒：1-2个盐：适量醋：适量糖：适量花椒：适量具体步骤1.莴笋洗净去皮。2.切成3-4公分长的条。3.将所有笋条盛入一个较深的器皿中，撒上盐拌匀...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料莴笋：400辅料味精：1盐：1花椒：3大葱：5酱油：10色拉油：20具体步骤1.莴笋叶和皮去掉，切去根部洗净，斜切成薄片，放入盆中，用开水焯过捞出；2.葱切成末；3.炒锅内放色拉油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根金针菇：半把辅料芝麻油：适量白醋：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.莴笋去皮，金针菇剪去老根。2.莴笋切成丝，金针菇清水洗净掰开。3.锅中烧水，水开后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：100莴笋：300辅料盐：适量水：适量油：适量姜：适量生抽：适量蒜：适量具体步骤1.莴笋削皮，洗净切片备用2.瘦肉洗净切粒，姜蒜洗净切粒3.热锅热油炒香瘦肉4.加...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料莴笋：2斤鸡蛋：3个辅料盐：少量油：少量具体步骤1.削好皮，洗干净2.切片3.准备鸡蛋4.打散，加盐5.热锅下油，下蛋液，快速炒一炒，上碟待用6.下油，下莴笋，适量放盐，翻炒7....

莴笋是一种很常见的绿色蔬菜，很多人都喜欢吃莴笋，不仅仅因为它好吃，主要是莴笋还富含丰富的营养物质，莴笋被很多人深受喜爱呢。那么，就有人问了，莴笋的做法大全家常有哪些呢?现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。莴笋的...

食材明细主料莴笋叶（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常小炒莴笋叶的做法步骤1、鲜莴笋叶冼净。2、将冼好的莴笋叶从中切段。3、锅里放猪油烧至八成热倒进莴笋叶炒匀，多放油才好吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根辅料油：适量盐：适量具体步骤1.莴笋一根去皮2.切成网格片3.锅里放油放葱炒香4.倒入莴笋翻炒5.不停的翻炒莴笋6.然后加入盐炒匀7.加入炒匀后...

食材明细主料莴笋（250克（去皮））牛肉（400克）大蒜苗（5克）辅料玉米油（8克）生抽（各2克）玉米淀粉（2克）料酒（2克）孜然粉（2克）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋炒牛肉的做法步骤1、莴笋去皮，切成薄片，牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，料酒，...

食材明细主料莴笋（适量）木耳（适量）大蒜（适量）圣女果（适量）胡萝卜（小半个）辅料玉米油（6毫升）盐（2了）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、木耳提前浸泡清洗干净沥干水份，莴笋去皮去除老皮切成薄片，胡萝卜去皮切成...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：2个辅料生抽：25鸡精：少许盐：1勺米醋：10砂糖：10红辣椒：1个蒜头：3瓣具体步骤1.莴笋去皮2.切成小块后放入盆里加盐腌制3.拌匀后上面压重物腌制3-4小时4...

食材明细主料熟小肠（适量）辅料莴笋（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）大蒜（适量）配料精盐（适量）植物油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）辣椒（适量）调味鲜（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒小肠的做法步骤1、备好焖熟的小肠，莴笋，胡萝卜切片，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：一斤五花肉：半斤辅料具体步骤1.莴笋洗净切切块备用五花肉洗净放入锅内加水放入八角生姜葱大火煮沸撇清浮沫2.转小火继续煮至十分钟捞出等到五...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟高笋莴笋烧肉是一道十分美味的家常菜，高笋、莴笋和鲜肉的混搭会带来独特的风味。这道菜不仅能在菜色上吸引眼球，而且烹饪的方法也十分容易拿捏。因为简...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：一根辅料食用油：适量香油：少量盐：两克蒸鱼豉油：两勺具体步骤1.莴笋叶洗净切段备用2.莴笋去皮切丝3.锅里放水加盐油煮开快速焯一下莴笋丝捞出晾凉4...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋干：250辅料xo酱：少许盐，味精鸡汁：盐一点，其他按自己口味香油，：10具体步骤1.用冷水把莴笋干泡开，如果想要快点，用开水也行，不过口感就不是那么好，控制不好，还...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料泡椒：1根莴笋：4根肉片：30辅料盐：适量姜：适量蒜：适量鸡精：适量葱：适量油：适量花椒：适量具体步骤1.莴笋去皮洗干净2.切成片3.肉片用老抽和淀粉拌均匀4.适量油...