蒜蓉炒三宝的做法 蒜蓉炒三宝怎么做
“酿三宝是广东、香港和澳门地区的常见的汉族传统小吃。鲜香软嫩，口感独特。多数以苦瓜、青椒、茄子、又或是豆腐这几种食材作为组合，随季节或环境转变而稍作变化，只因它需要填入肉料，所以叫酿三宝，炒三宝便在这几样蔬菜的...
蒜蓉香煎三文鱼的做法 蒜蓉香煎三文鱼怎么做
“三文鱼的营养价值：1富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。2.富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝...
蒜蓉炒猪血的做法 非常好吃的蒜蓉炒猪血 蒜蓉炒猪血怎么做
食材明细主料猪血（1斤）辅料大蒜（半头）洋葱苗（小许）盐（小许）酱油（适量）味精（小许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒猪血的做法步骤1、大蒜拍碎再切一下，洋葱叶子切段2、把猪血切成片备用3、锅里加油烧热4、放上蒜蓉炒出香味5...
蒜蓉粉丝蒸三鲜的做法 蒜蓉粉丝蒸三鲜怎么做
“今天就我一个人在家，就整个简单的晚餐吃。找找冰箱里还有剩的一点卤牛肉，还有虾和墨鱼，就来个蒸菜拼盘吧，应该很好吃！”食材明细主料鲜虾（3只）小墨鱼（3只）卤牛肉（一小块）冬粉丝（50克）辅料蒜头（5、6瓣）葱头（一瓣）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜...
蒜蓉炒虾的做法 #团圆饭#蒜蓉炒虾 蒜蓉炒虾怎么做
“蒜香浓郁，咸鲜适口。”食材明细主料红虾（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）辣椒油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒虾的做法步骤1、冰红虾解冻，洗净。2、锅内适量油烧热。3、姜蒜，...
蒜蓉炒菜心的做法 蒜蓉炒菜心❤️ 蒜蓉炒菜心怎么做
食材明细主料菜心（1斤）辅料独蒜（2个）调料蚝油（2匙）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒菜心的做法步骤1、1斤菜心对半載断泡三次清水洗干净捞出备用！2、起锅烧油下拍扁的独蒜炒香下菜心。3、菜心炒变色后加入耗油，...
蒜蓉炒丝瓜的做法 【粤菜】蒜蓉炒丝瓜 蒜蓉炒丝瓜怎么做
“丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清...
蒜蓉炒豆芽的做法 蒜蓉炒豆芽---宝贝大爱啊！！ 蒜蓉炒豆芽怎么做
“我家的菜全部是用电磁炉做出来的，所以有的菜还是没有用煤气炉做出来的好吃。。。不过没办法，条件局限。。。将就将就了。。。所以做的大部分都是快手菜。。。”食材明细主料豆芽（1块钱）辅料蒜头（三个拍碎）配料盐（适量）味精（...
蒜蓉开背虾的做法 糖宝爱吃的--蒜蓉开背虾 蒜蓉开背虾怎么做
食材明细主料虾（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）配料蒜（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）葱花（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）蒜蓉开背虾的做法步骤1、原料洗净备用2、蒜要成末，胡萝卜切成粒，葱切葱花，姜切末3、锅里放油烧至六七成热时，...
蒜蓉藤三七的做法 蒜蓉藤三七怎么做
“妈妈在花盆里种了几棵藤三七，在春天阳光和雨水的滋润下，藤三七长势很好，顺着竹杆往上爬，叶子也是油亮油亮的。藤三七有着和三七相似的作用，枝叶是可以入菜的。叶子中铁的含量较高。今天就用自家的藤三七做个菜吧。肯定是...
蒜蓉开屏多宝鱼的做法 蒜蓉开屏多宝鱼怎么做
“蒜蓉开屏多宝鱼最适合做节日家宴菜，不仅造型漂亮，口感也蒜香鲜美。借鉴粤菜生啫技法，把烧烤重蒜的烹制融入其中，很适合陕西人的一道大菜。用这种方式烹饪的鱼肉更加鲜美嫩滑，营养丰富，老少皆宜。把整条鱼铺开撒上金银蒜酱...
蒜蓉三丝的做法 蒜蓉三丝怎么做
食材明细主料海带丝（适量）白菜芯（适量）鸡蛋（适量）植物油（少许）辅料蒜蓉辣酱（适量）中辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜蓉三丝的做法步骤1、白菜芯洗净切丝。2、鸡蛋放入油锅中煎成鸡蛋薄饼。3、海带丝泡好洗净。4、鸡蛋饼切丝。...
素炒三宝的做法 素炒三宝怎么做
“素炒三宝：由木耳、荷兰豆、胡萝卜加一点橄榄油、盐，无需要其他调料，炒的健康三宝。木耳是素中之王，放雾霾的好食材，荷兰豆营养丰富，脆甜好吃，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，三者结合，一道美味的低热素三宝。”食材明细主料干木耳（20...
蒜蓉炒虾的做法 蒜蓉炒虾怎么做
食材明细主料虾（适量）辅料蒜蓉（适量）油（适量）盐（适量）蚝油（适量）辣椒（4个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒虾的做法步骤1、虾洗干净开背去虾线。2、锅中放水烧开后放入虾焯一下。3、捞出沥干水分。4、蒜蓉、辣椒切碎备用...
蒜蓉炒生菜的做法 家常小炒——蒜蓉炒生菜 蒜蓉炒生菜怎么做
“简单下饭的一道菜。”食材明细主料罗马生菜（适量）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒生菜的做法步骤1、主要原料。2、大蒜切成蒜蓉备用。3、生菜撕成大片，焯水后过凉。挤...
蒜蓉炒茼蒿的做法 【湖北】蒜蓉炒茼蒿 蒜蓉炒茼蒿怎么做
“茼蒿味道鲜美，吃法也多种多样，今天就用最简单的方法炒着来吃它。加入点蒜蓉煸炒出香味，旺火快炒简单的翻炒几下就可以出锅。无须两分钟，这道简单的快炒菜就能端上我们的餐桌，茼蒿的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，帮我们的节...
免炸蒜蓉地三鲜的做法 免炸蒜蓉地三鲜怎么做
食材明细主料茄子（1个）土豆（2个）青椒（2个）辅料生抽（2勺）白糖（0.5勺）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）免炸蒜蓉地三鲜的做法步骤1、我用的圆茄子，去皮切成大块儿，长茄子可不去皮2、土豆切成滚刀块儿，青椒切块儿3、锅里烧热油不用太...
蒜蓉粉丝珍宝蚬的做法 蒜蓉粉丝珍宝蚬怎么做
“蒜蓉粉丝珍宝蚬”食材明细主料新西冷冻钻石贝（1包）辅料米粉粉丝（300克）调料大蒜（2瓣）水（100毫升）糖（4克）酱油（50毫升）香菜（50克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜蓉粉丝珍宝蚬的做法步骤1、撬开蛤蜊壳把肉取出，保留底面贝壳备用...
蒜蓉炒面的做法 蒜蓉炒面怎么做
食材明细主料拉面（适量）辅料红葱酥（适量）调料蒜蓉酱（适量）黄油（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒面的做法步骤1、水开下入拉面煮3分钟（面条粗的话多煮一会儿）。2、热锅热油，小火放入蒜蓉辣椒酱翻炒。3、我用的是李锦...
喷香的蒜蓉炒三宝怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟蒜蓉自带香味，很多朋友喜欢用蒜蓉做菜，很多朋友喜欢吃蔬菜想一顿饭做很多品种但就是怕麻烦今天我们要做的就是喷香的蒜蓉炒三宝。这道菜里可以跟你自己的...
炒三宝的做法 炒三宝怎么做
“众所周知，大枣补血，淮山助消化健脾养胃，南瓜也是营养丰富的天然保健食品。食用这三宝时，淋上少许糖桂花，清甜可口。”食材明细主料红枣（150克）白糖（2匙）铁棍山药（150克）南瓜（150克）辅料水（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒...
蒜蓉酱蒸珍宝蚝的做法 蒜蓉酱蒸珍宝蚝怎么做
“蚝富含多种微量元素，十八种氨基酸，有助于补脑健脑，增强记忆力！嫩嫩滑滑的肉质，更是让人欲罢不能！儿子超级爱吃各类蚝，今来一款：蒜蓉酱蒸珍宝蚝，家常做法，供大家参考”食材明细主料珍宝蚝（适量）蒜（适量）剁椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖...
蒜蓉三丝怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个胡萝卜：2小根黄瓜：半根辅料大蒜：适量香菜：适量大葱：适量胡椒粉：适量盐：适量味精：适量小辣椒：适量具体步骤1.土豆去皮，用插菜板插成细丝。2.胡萝卜用插菜...
美味的蒜蓉炒三宝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜蓉炒三宝好吃的食物大家都喜欢吃，但是其实不是大家喜欢吃的食物就是最受欢迎的因为好多的食物虽然好吃，但是不是随时都能消费的起的，所以还是更加家常...
蒜蓉西兰花炒宝宝肠的做法 蒜蓉西兰花炒宝宝肠怎么做
“西兰花的功效与作用1、抗癌防癌菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。2、清化血管菜花是含...