葱花溜猪血的做法 葱花溜猪血怎么做

“宝宝很喜欢吃溜猪血这道菜，想来应该和怀胎时是我的最爱有关吧。猪血价廉物美，堪称“养血之玉”健康食品--猪血，含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素。怀宝宝时，大夫说我贫血、缺钙，需要吃药，但是我吃不下，这时妈妈说，老人都说吃什么补什么，咱们吃溜猪血吧，那段时间经常吃这道菜，还有虾皮。结果证明老人的话没错，下次检查时，俺啥也不缺了。而且医学研究证明，常吃猪血能延缓机体衰老，提高免疫功能，清洁人体新陈代谢所产生的"垃圾"，有人体"清道夫"之美称。大城市人们热衷的洗肠健身健美项目，均与医学所说的"要想长生，腹内常清"相吻合。而常吃猪血既价廉物美，又有益健康。特别是老年人循环系统的机能减弱，许多重要器官的血流量和血流速度都有明显降低，这就要求血液中能有较多的血红蛋白来弥补。蛋白质和铁都是血红蛋白的重要成份，两者在猪血中含量最高，特别是猪血还含有容易吸收的血红素铁，对青少年的健康发育都有较大帮助。猪血还是天然的润肠通便食品。总之，猪血的营养价值是任何食品所不能具有的。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

葱花溜猪血的做法步骤

• 1、葱花备用。

• 2、锅烧热后加入油和大料爆香。

• 3、加入姜丝爆香。

• 4、加入葱花炒出香味。

• 5、加入焯熟后的猪血。

• 6、加入盐

• 7、加入盐

• 8、加入料酒

• 9、加入水

• 10、加入糖

• 11、加入水

• 12、加入葱花

• 13、加入水淀粉

小窍门

1、猪血下锅轻轻翻炒几下，不能老是翻炒以免猪血翻碎了。

2、水不宜太多，看猪血的量而定。

3、猪血翻炒几下，加少量水干就起锅，以免太老不够滑嫩。