蒜苗水炒蛋的做法 健康无油——蒜苗水炒蛋 蒜苗水炒蛋怎么做
“感觉中，似乎有一个世纪都没有发布过美食日志和菜谱了。恍惚中，仿佛一切离我都是那么遥远。而这座山城重庆，从三天前的36度，陡然降到了今天的9度。乌云密布的天空下，朦胧的远山笼罩在一层薄薄的雾霭中。今天的晚餐，蒜苗水...
蛋炒蒜苗的做法 蛋炒蒜苗怎么做
“家里的大蒜放的时间久了，扔了有点可惜，于是乎就放在盘子里，每天浇水，长成了蒜苗，尽管长的不是很整齐，也算是无污染的绿色蔬菜。和鸡蛋搭配一炒，“蛋炒蒜苗”上桌。”食材明细主料鸡蛋（3个）蒜苗（300克）辅料油（适量）盐（适量）醋（少许）原...
健康美食之蒜苗鸡蛋炒面怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料面条：鸡蛋：蒜苗：辅料芹菜：辣椒：具体步骤1.菜切好，备用2.两个小土鸡蛋3.锅里放油，放蒜苗，辣椒，芹菜（可不放，我是为了压住孕期的难受才加芹菜的）4.把打散的鸡蛋倒到...
健康的无水无油芝麻蛋糕怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟劳累了一天一块松松软软的蛋糕能帮你缓解疲劳，舒缓心情。也可以帮你打发周末在家的无聊时间。这款无水无油芝麻蛋糕，可以让你为你的健康负责。首先它不...
健康美食-蒜苗炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个蒜苗：400辅料盐：适量玉米油：适量具体步骤1.邻居给的自家种的蒜苗2.将蒜苗摘净洗干净3.用刀先将蒜苗白色的那节从中间劈开一些，这样炒的时候好...
健康蒜苗和蒜苔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜苗和蒜苔顾名思义就是蒜苗以及蒜苔的完美结合，两者搭配在一起让人欲罢不能，刺激人们的味蕾，是一种味觉上的享受呢，而且蒜苔以及蒜苗具有杀菌消毒的作用...
水炒鹅蛋的做法 水炒鹅蛋-----不加一滴油更健康 水炒鹅蛋怎么做
食材明细主料鹅蛋（一个）辅料生抽（适量）盐（适量）葱末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水炒鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋一个，打入碗里2、加入适量盐，生抽，少许清水，打匀，加点葱末3、锅里倒入少许清水，烧热倒锅边冒泡4、倒入倒好的鹅...
无铝健康油条的做法 无铝健康油条怎么做
食材明细主料面粉（1公斤）水（0.6公斤）辅料无铝油条膨松剂（20克）配料食盐（10克）其他（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无铝健康油条的做法步骤1、把称量好的无铝油条膨松剂混入面粉中，反复搅拌至均匀。2、把混有食盐的水，倒入面粉中。...
无油酸奶蛋糕的做法 健康甜点“无油酸奶蛋糕” 无油酸奶蛋糕怎么做
“酸奶无油的健康蛋糕，由于添加了蔓越莓，吃起来酸酸甜甜的。”食材明细主料鸡蛋（3个（俩大一小））低粉（45克）玉米粉（10克）自制酸奶（100克）白砂糖（40克）辅料蔓越莓干（一把）配料白醋（几滴）盐（一小撮）香草精（两滴）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）高级（难...
油渣炒蒜苗的做法 油渣炒蒜苗怎么做
“家常小炒，咸香下饭，是一道简单美味的下饭菜！”食材明细主料蒜苗（适量）油渣（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油渣炒蒜苗的做法步骤1、备好食材：如图，蒜苗改刀好，茎和叶子分开放，油渣备好。2、...
健康的蒜苗炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苗：200鸡蛋：200辅料油：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.买回来的蒜苗摘好了2.洗净之后切成寸段备用3.鸡蛋打到碗里面4.先把鸡蛋炒好了5.锅里再放油，把...
健康无油版马芬的做法 健康无油版马芬怎么做
“原来的马芬太油了，不想让小朋友吃太多。加上小朋友老是不肯吃水果，所以想出了这个方法。别的水果应该也可以的，下次试试。”食材明细主料苹果（200克）面粉（100克）奶粉（20克）泡打粉（5克）鸡蛋（2个）辅料白糖（50克）牛奶（50克）蔓越莓干（适量...
蒜苗炒蛋的做法 蒜苗炒蛋怎么做
食材明细主料蒜苗（适量）鸭蛋（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒蛋的做法步骤1、蒜苗、鸭蛋。2、鸭蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。3、蒜苗切细。4、蒜苗放入蛋液中搅匀。5、锅中...
健康的蒜苗油渣烙饼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料麦芯粉：200清水：110酵母：3白糖：2辅料盐：少许油渣：40油：少许蒜苗：100具体步骤1.面粉中加入白糖。2.酵母用60ml的温水搅匀。3.酵母水和剩余的温水倒入面粉...
健康无油酸奶吐司的做法 健康无油酸奶吐司怎么做
“这是一款健康无油的酸奶吐司（又称之为优格吐司）。酸奶可用来做天然酵种，可以帮助面团发酵，可使面团变得更加柔软，面团成熟之后酸奶成分可防止面包老化和改良的作用。我强烈推荐这一款酸奶吐司。”食材明细主料高筋面粉（28...
健康蛋挞的做法 无黄油，无奶油之健康蛋挞 健康蛋挞怎么做
“蛋挞，大家都喜欢吃，但是我在网上看到大家都是买挞皮，或买飞饼回来做，而且挞水里面还有奶油，因为我家拒奶油，有时给朋友做生日蛋糕，会剩一点奶油，偶尔做一次，吃的时候也会刮掉，因为以前做过酥皮点心，所以，今天就大胆地用做酥皮点...
蒜苗炒蛋的做法 【电饭锅美食】蒜苗炒蛋 蒜苗炒蛋怎么做
食材明细主料土鸡蛋（适量）蒜苗（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒蛋的做法步骤1、电饭锅烧热，加入芝麻油，烧至7层热，倒入鸡蛋，煎至7层熟，盛出备用。2、倒入蒜苗翻炒，至蒜苗变色。3、加入煎好的...
健康无油红烧肉的做法 健康无油红烧肉--威厨艺 健康无油红烧肉怎么做
“猪肉选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。关注“威厨房”微信公众号，更多原创美食与视频教程等你来！”食材明细主料五花猪肉（500克）白砂糖（60克）姜片（80克）蒜（80克）辅料生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）盐（适量）...
健康美食之蒜苗炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苗：300鸡蛋：3个辅料橄榄油：适量盐：适量具体步骤1.先晒张蒜苗的片片，O(∩_∩)O~（后来再长高点的蒜苗没再拍片片）2.用剪刀剪下蒜苗，准备鸡蛋。3.蒜苗洗净...
无矾健康油条的做法 自制无矾健康油条 无矾健康油条怎么做
“孩子都爱吃油炸食品，可大家都知道这个对健康不利，对于外面卖的总是不会放心，所以就自己动手做吧，偶尔吃一次。比外面卖的稍硬点，可是至少无添加剂，不重复使用油，吃着放心点吧，口感也是不错的，配一杯五谷豆浆，吃得很饱，嘿嘿”食...
无油健康小饼干的做法 无油健康小饼干怎么做
“很多口感酥脆的饼干都是因为加了特别多的黄油或者植物油。所以，小思妈妈今天要特别推荐这款无油小饼干，口感虽然没那么酥脆，但是胜在健康呢~”食材明细主料低筋粉（60g）鸡蛋（2个）辅料糖（15g）原味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
健康无油番茄面的做法 健康无油番茄面怎么做
食材明细主料面条（适量）番茄（适量）辅料盐（适量）调味鲜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）健康无油番茄面的做法步骤1、番茄，面条。2、切片，3、锅烧热倒进番茄，4、放点清水和盐，5、烧开，6、煮锅里放清水浇开，下入面条。7、煮断...
健康无矾油条的做法 健康无矾油条怎么做
食材明细主料面粉（500g）辅料盐（1匙）泡打粉（2匙）水（300g）鸡蛋（1个）原味（口味）未知（难度）健康无矾油条的做法步骤1、面粉泡打粉加入鸡蛋。2、加入水盐混合物搅拌均匀。3、和好后会粘手，手上沾油把面揣光滑。4、出条下锅炸至金黄。5、成...
健康无油烤鸡排的做法 健康无油烤鸡排怎么做
食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料盐（适量）鸡粉（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）鸡蛋（1个）淀粉（适量）面包糠（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康无油烤鸡排的做法步骤1、鸡胸肉洗净，用刀切成三片，加盐，鸡粉，胡椒粉，料酒腌制十分钟。2、腌制...
无矾健康油条的做法 无矾健康油条怎么做
“炸油条要加矾，这是固有的配方。但是矾中含铝，要想健康必须远离。今天介绍的健康油条既不要明矾、也不用泡打粉，就是靠自然发酵的方法炸制而成。是一款配方健康、食之美味的早点。”食材明细主料面粉（500克）酵母粉（2克）小苏...