紫薯营养米糊的做法 紫薯营养米糊怎么做
“紫薯是富含晒元素和花青素具有抗衰老抗自由基的作用，燕麦也是一种营养丰富的粗粮富含多种维生素，经常食用可以软化血管，降低高血压的风险性”食材明细主料紫薯（适量）辅料小米（适量）燕麦片（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单...
紫薯糯米糊的做法 紫薯糯米糊怎么做
“紫薯又叫黑薯，除了具有普通红薯的营养成分外，还含有硒元素和花青素。花青素对100多种疾病都有预防和治疗的作用，被称为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。有的小孩子挑食，可以用...
紫薯黑米糊的做法 紫薯黑米糊怎么做
“冰箱里的粽子还是端午节时单位发的福利，说实话，味道大不如我自已包的好吃，别说家人不喜欢，连我也不爱吃。但好好的食物，浪费了实在可耻，我把它加紫薯用用九阳L6料理打成米糊，紫薯特有的香气，加了粽子本身特有的糯，味道非常不...
紫薯花生米糊的做法 紫薯花生米糊怎么做
“方便又营养的早餐！”食材明细主料紫薯（40g）黑米（30g）花生（20克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯花生米糊的做法步骤1、准备食材！2、洗干净放入豆浆机里！加1100ml水，盖好盖子，接通电源，设置成米糊就OK了。大概...
紫薯泥米糊的做法 紫薯泥米糊怎么做
“参考月龄6个月+适合小宝贝添加过米粉的紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯含有大...
紫薯山药营养米糊的做法 紫薯山药营养米糊怎么做
“豆浆机几乎是每个家庭必备的生活用品，由于其烹饪时短，使用方便，我们家用到的频率还是相当高。我们家做的最多的就是营养米糊了，买来5年了，只做过一次豆浆😂😂做米糊我从来不拘于放什么材料，只要是能往里放的，我是来者不拒...
紫薯米糊的做法 宝宝营养辅食之紫薯米糊 紫薯米糊怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（一个）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯米糊的做法步骤1、准备原料：大米适量、紫薯一个。2、将紫薯去皮切块。3、将米淘干净，和紫薯一起放入电饭锅中。4、加适量水，按煮饭键开始煮。5、...
红粳米紫薯糊的做法 红粳米紫薯糊怎么做
“自打有了能加热的破壁机我家时不时就能喝到热热的糊糊了，这不今天我又做了红粳米紫薯糊，今天做的粳米糊用的可不是普通的粳米呦，而是巴马的红粳米，巴马大家都知道吧？说起来我还是看电视才知道的巴马呢！巴马瑶族自治县，被誉...
营养的紫薯米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：50紫薯：160辅料白糖：适量水：适量具体步骤1.准备所需食材，紫薯事先已经蒸熟。2.将大米淘洗两遍。3.洗净后的大米倒入豆浆机中。4.将紫薯切小块。5...
营养的杂豆紫薯大米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟杂豆紫薯大米糊是一道美味又健康的美食，紫薯比一般普通的红薯更营养，颜色是紫色或者深紫色，营养价值很高，用它煮出来的粥颜色是天然的紫色，味道也清香无比...
红薯小米糊的做法 营养米糊---红薯小米糊 红薯小米糊怎么做
“现在正是吃红薯的时候。红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。这是一道非常有营养的家常米糊，适合老人和孩子在秋冬季...
营养米糊的做法 营养米糊系列二 营养米糊怎么做
“Vitamix破壁机继续为早餐出力！小米苞谷莲子营养米糊，加点冰糖，真心好喝。”食材明细主料榆林小米（适量）水果小苞谷（1个）辅料莲子（4颗）冰糖（少许）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、准备工作：榆林小米适量...
紫薯小米营养粥的做法 紫薯小米营养粥怎么做
“紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的...
营养核桃紫薯米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟早餐要吃好，要吃饱，但不需要太油腻，营养够了就好，家里有小孩的朋友可以试下这个核桃紫薯米糊，紫薯抗辐射、核桃补脑、小米养胃，一碗米糊，营养全到位，给老人小...
紫薯大米糊的做法 紫薯大米糊怎么做
食材明细主料紫薯（50g）大米粥（250g）辅料白糖（5g）甜味（口味）调味（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯大米糊的做法步骤1、紫薯去皮放蒸锅蒸熟。2、取紫薯适量(按自己需要的量，)煮好的大米粥1小碗。3、紫薯和米粥放料理杯中，点按启动料理...
营养美味的紫薯米糊怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫薯米糊是一道能够简单制作的营养小吃，尤其适合牙口不好的人士或者老年人与孩子食用。紫薯是个很好的食物，有着迷人的色彩，具有普通红薯的营养成分外，还...
紫薯米糊的做法 让孩子更喜欢吃早餐----紫薯米糊 紫薯米糊怎么做
“这碗紫薯米糊，是某天的早餐之一，因为孩子早上不太喜欢吃稀饭，所以我就把稀饭转化成了米糊，虽然是同样的食物，可这样孩子就很喜欢喝。我有时候做南瓜的，有时候做燕麦的，有时候做紫薯的.......。紫薯是个很好的食物，有着迷人...
营养米糊的做法 滋补养胃----营养米糊 营养米糊怎么做
“这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。”食材明细主料玉米片（30克）燕麦片（30克...
营养丰富的紫薯米糊怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：100紫薯：1辅料水：适量白糖：适量具体步骤1.选一个不是很大的紫薯，洗干净，然后把皮销掉，如果不削皮的话，可能会影响口感2.紫薯切成薄一点的片儿或者小块，因...
营养早餐紫薯红糙米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟早上吃点什么好呢？现在的人们由于都市生活紧张的加快，很多人早餐都不吃直接忙碌的上班去了，可是身体是革命的本钱，一顿好的早餐可以让你精神一整天哦，而且...
紫薯米糊的做法 紫薯米糊怎么做
食材明细主料紫薯（适量）辅料大米（适量）银耳（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯米糊的做法步骤1、食材清洗备用。2、加入破壁机中，加入800毫升清水。3、启动滋补糊功能。4、完成。5、细腻丝滑。6、成品。...
紫薯核桃米糊的做法 紫薯核桃米糊怎么做
“我们家粥是早餐必不可少的”食材明细主料紫薯（1个）核桃（2个）大米（20g）辅料水（800ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯核桃米糊的做法步骤1、紫薯去皮切片2、手剥核桃仁3、大米4、全部洗净放入破壁机5、加水启动米糊...
紫薯小米糊的做法 紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包 紫薯小米糊怎么做
“中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐”食材明细主料紫薯（一条）小米（一把）辅料鸡蛋（1个）奶黄包（1个）花生米（几粒）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯小米糊的做法步骤1、拿出切好的紫薯和备好的小米，过滤水2、统统倒入料理机，选择米...
紫薯小米糊的做法 紫薯小米糊怎么做
食材明细主料小米（半杯）辅料紫薯（150g）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯小米糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、小米洗一遍放破壁机里。3、把紫薯块过一遍水也放破壁机里。4、启动米糊功能。5、程序结束即可。6、成品...
紫薯玉米糊的做法 紫薯玉米糊怎么做
食材明细主料紫薯（两个）玉米（半根）冰糖（适量）调料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯玉米糊的做法步骤1、紫薯去皮切块，玉米切粒。2、紫薯，玉米，加入冰糖放入料理机，加入适量清水。3、按五谷浆档，36分钟。4、成品！5、...