关于豌豆胡萝卜丁的餐饮精选

“豌豆不但可以做为蔬菜炒食，而且具有非常好的药效，它可以补肾健脾、除烦止渴；促进生长发育；豌豆蛋白质含量丰富，包括人体所必需的各种氨基酸，经常食用能促进生长发育，尤宜儿童食用；具有抗菌消炎，增强新陈代谢的作用；还能够防止...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豌豆：300胡萝卜：200辅料油：适量盐：适量大蒜：适量酱油：适量具体步骤1.把豌豆和胡萝卜切丁都洗干净备用.2.大蒜切碎3.热油锅4.下大蒜暴下5.接着倒入胡萝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：200豌豆：200辅料蒜末：适量调料：适量具体步骤1.豌豆剥开2.胡萝卜切丁3.豌豆焯水4.胡萝卜焯水5.油温五成热放入蒜末6.加入豌豆7.加入胡萝卜丁，最...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豌豆：150胡萝卜：1根辅料姜：适量油：适量水淀粉：适量葱：适量盐：适量大料：1颗具体步骤1.豌豆洗净焯熟备用2.胡萝卜削皮切丁3.油锅爆香葱姜4.先炒胡萝卜丁5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：50豌豆：300辅料糖：适量酱油：适量五花肉：适量葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.煮熟的豌豆粒。2.胡萝卜切丁。3.五花肉切块，切葱花。4.在锅中到入一...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：150豌豆：200辅料调料：适量具体步骤1.准备豌豆和胡萝卜2.豌豆剥开洗净3.胡萝卜切丁4.开水，豌豆焯水6分钟5.胡萝卜焯水6.焯水后的胡萝卜和豌豆...

“懒人的菜谱一定都是快手菜，从2004到2014，我趴这个网竟有十年啦,惊恐啊，从美食中国到美食天下，而我从刚踏进大学的懵懂吃货，变成了一个老公不刷碗我不做饭的拽厨娘～那么就从这里开始吧，有家有爱有美食～”食材明细主料豌豆（250...

“浓浓的燕麦香，入口滑润，配上豌豆和胡萝卜丁，营养更丰富。”食材明细主料即食燕麦（40g）豌豆（20g）胡萝卜（20g）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜豌豆燕麦粥的做法步骤1、即食燕麦40g。（一人份）2、胡萝卜切小丁，豌...

“在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含...

食材明细主料面粉（100g）玉米（100g）豌豆（50g）胡萝卜（半根）辅料盐（少许）食用油（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米豌豆胡萝卜饼的做法步骤1、准备面粉100g2、玉米粒豌豆过水煮熟3、胡萝卜切丁稍微过水4、将胡萝卜玉米豌豆...

“不加鸡精酱油纯鲜卫生营养无添加”食材明细主料姜（适量）豌豆（适量）胡萝卜（半根）蒜头（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）食用油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豌豆炒胡萝卜鸡蛋的做法步骤1、准备好食材豌豆胡萝卜切...

食材明细主料豌豆（300g）玉米（一条）胡萝卜（一条）肉丁（100g）辅料盐（10g油）酱油（5ml）鸡粉（5g）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆玉米胡萝卜肉丁的做法步骤1、胡萝卜切粒，玉米一粒粒剥开，然后把豌豆胡萝卜玉米粒放进开水里过两分钟，沥...

食材明细主料胡萝卜（适量）豌豆（适量）黄瓜（适量）笋尖（适量）辅料红尖椒（适量）葱（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜豌豆的做法步骤1、原料图2、胡萝卜、黄瓜、笋尖、红尖椒洗净切丁，葱、蒜...

食材明细主料鸭蛋（2个）胡萝卜（适量）豌豆（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜豌豆炒蛋的做法步骤1、豌豆、胡萝卜丁。2、沸水中加点盐，放入胡萝卜豌豆焯水2分钟捞出。3、鸭蛋加盐、料酒打...

““豌豆胡萝卜米饭”，其实是份四人套餐，有菜有饭有汤。主食；豌豆胡萝卜米饭，加一个水煮蛋，西红柿蛋汤。胡萝卜又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”.豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是...

“#清淡美食#今儿和大家分享一道清新爽口的小菜，豌豆木耳炒胡萝卜，色彩艳丽，营养丰富，做法简单快手；厨房小白看一遍，也能轻松做出美味了，喜欢的快来试试吧~~~”食材明细主料豌豆（70克）胡萝卜（1根）辅料黑木耳（4朵）调料食用油（1勺）新蒜...

“入冬买了很多胡萝卜，今天用它炒鸡蛋。胡萝卜素用油炒着吃释放出含量多，而且甜香，加了豌豆，色泽鲜艳，营养丰富。”食材明细主料胡萝卜（1个）鸡蛋（3个）辅料碗豆（50g）葱（3g）花椒粉（半勺）盐（1勺）味素（半勺）油（3勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...

“一道简单的家常菜，做出不一样的味道，豌豆胡萝卜煎鸡蛋，小孩子也爱吃。”食材明细主料鸡蛋（3个）豌豆（50g）辅料培根（30g）牛奶（50ml）胡萝卜（100g）葱（5g）配料盐（5g）鸡粉（3g）蚝油（3g）胡椒粉（2g）料酒（5g）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆胡萝...

“今天回到家里我看到我婆婆买回来了豌豆，鲜嫩的感觉，尝一个，甜甜的。”食材明细主料豌豆（胡萝卜）辅料胡萝卜（胡萝卜）配料姜（适量）葱（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒豌豆的做法步骤1、胡萝卜洗净切丁备用。2、....

食材明细主料胡萝卜（半根）豌豆（适量）米饭（一碗）肉丁（适量）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）豌豆胡萝卜肉丁炒饭的做法步骤1、肉丁用玉米淀粉腌制一会备用。2、胡萝卜，豌豆准备...

“豌豆芽脆爽可口，与胡萝卜丝拌一拌超好吃。豌豆芽拌胡萝卜丝食材：豌豆芽250克、胡萝卜1个、蒜苗1根、香油少许、生抽1汤匙、精盐少许。”食材明细主料豌豆芽（250克）胡萝卜（1个）蒜苗（1根）辅料香油（少许）生抽（1汤匙）精盐（少许）咸鲜（口...

“一份颜值高，并且让你有食欲的家常下饭菜！操作简单！让你补充维生素，和胡萝卜素！喜欢的可以动手操作了！”食材明细主料肉丁（适量）胡萝卜（半根）豌豆（适量）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（1克）白糖（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...

“色泽艳丽，虾仁Q弹，搭配豌豆，胡萝卜丁，绝对是孩子们的最爱～”食材明细主料虾仁（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）辅料淀粉（少许）调料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）黄酒（少许）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜豌豆炒虾仁的...

食材明细主料面粉（适量）熟豌豆（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜豌豆饼的做法步骤1、材料：煮熟的豌豆，面粉，鸡蛋，胡萝卜。2、把豌豆和胡萝卜切成小丁。3、把豌豆胡萝卜丁和鸡蛋放到面粉里，加入...

“含植物蛋白质的美味，有肉，有蔬菜，搭配合理。”食材明细主料豌豆（200g）红肠（1根）辅料胡萝卜（100g）调料盐（适量）菜籽油（3勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红肠胡萝卜豌豆丁的做法步骤1、豌豆洗净备用。2、红肠切成丁。3、胡萝...