养生十四宝粥的做法 养生十四宝粥怎么做
“刚刚出锅的喔，喝上一口，真不是自夸自吹，香香甜甜，软软糯糯”食材明细主料大米（25克）大麦米（25克）黑米（25克）小米（25克）薏仁米（25克）黑玉米片（25克）血糯米（25克）红豆（25克）辅料冰糖（10颗左右）银耳（一大朵）红枣（3-5颗）葡萄干（20克）紫薯（1个）雪花梨（1...
四宝粥的做法 四宝粥怎么做
“寒冷的冬日，您吃早餐了吗？来一碗香香的四宝粥，温暖你的胃吧！让您一天好精神！！”食材明细主料黑豆（适量）红豆（适量）花生（适量）大枣（适量）粳米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四宝粥的做法步骤1、准备适量的黑豆2、准备适量的...
营养四季养生粥怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛肉：50板栗：6颗水发香菇：4个胡萝卜：半根红枣：9个糯米：1两黄米：1两燕麦：1两辅料盐：2鸡精：1具体步骤糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。将牛肉，板栗，香菇...
无敌宝宝营养粥的做法 无敌宝宝营养粥！ 无敌宝宝营养粥怎么做
“之所以叫宝宝无敌粥呢，是里面你都看见的，水果蔬菜肉，都齐全了！嘻嘻！剁肉的时候加一点葱在里面！”食材明细主料花生（十粒）辅料苹果（四分之一个）土豆（半个）胡萝卜（五分之一个）猪瘦肉（20克）菠菜（一棵）葱（一棵）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分...
四宝粥的做法 祛湿健脾---四宝粥 四宝粥怎么做
“想要排毒降脂的功效，晚餐可以来一碗红豆莲子桂圆薏仁粥。只需在粥中加入一把莲子、一把红豆、一把薏仁米和几粒桂圆，既加入了丰富的色彩，又加入了丰富的B族维生素。此外，这个粥有排毒美白养颜的功效，杂豆粗粮又能代替一...
营养美味四季养生粥怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料荞麦：1大匙薏米：1大匙黑米：1大匙芡实：1大匙脱皮绿豆：1大匙糙米：1大匙红豆：1大匙麦仁：1大匙辅料红枣：10粒桂圆：10粒粳米：100具体步骤1、荞麦、薏米、黑米、芡...
宝宝营养粥 生滚鱼片粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小黄花鱼：一条香菇：一朵蔬菜：自选熟米饭：一大勺辅料料酒：一匙盐：少许具体步骤1.把鱼两侧肉片下来注意去鱼骨鱼刺小黄花还算比较好剔然后将肉片成小片将...
营养宝宝粥的做法 营养宝宝粥怎么做
食材明细主料红枣（适量）红豆（适量）黑米（适量）小米（适量）大米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养宝宝粥的做法步骤1、所有材料洗干净。2、红枣去核，剪段。3、所用材料浸泡4小时。4、放入BB锅煮熟即可。...
养生十谷粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟人们一般会把白芸豆、红小豆等豆类和紫糯米、红米等米类十种谷类食物混合在一起熬粥，顾名思义就改名十谷粥，另外还有五谷粥也比较常见，相比起五谷粥，十谷...
营养的四季养生粥怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟四季养生粥的用料非常丰富，主要是粗粮，因而很有营养。适合早餐或者或者当主食。春夏秋冬，适合的人群广，男女老少都可以吃，尤其是小孩子喜欢吃，所以这款粥是...
四白养生粥的做法 老饕版——四白养生粥 四白养生粥怎么做
“老饕每次煲粥都会先考虑来、考虑去，其实考虑的是什么道理，老饕自己也不是很清楚。就是觉得这样搭配了会更合理（或者说更适合老饕的身体和口味）。其实老饕还想建议每位美食家的友们：在做饭之前就先考虑一下，做这个菜适合谁...
养生四宝的做法 养生四宝怎么做
食材明细主料荷兰豆（适量）木耳（适量）鲜百合（2个）胡萝卜（1个）葱（适量）蒜（2瓣）辅料橄榄油（适量）盐（少量）生抽（半小勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养生四宝的做法步骤1、木耳泡好，打理干净撕成小片、荷兰豆开水焯一下、鲜百合掰开洗净...
养生四色小米粥的做法 养生四色小米粥怎么做
“四色小米：黄，绿，黑，白。”食材明细主料四色小米（适量）辅料糯米（少许）杞子（少许）调料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养生四色小米粥的做法步骤1、准备：四色小米，糯米。2、洗干净。3、放入电饭煲加适量的水，按煮粥键...
简单养生八宝粥的做法 简单养生八宝粥怎么做
“喝粥是最养生的一种饮食，粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。在这个...
十宝营养粥的做法 十宝营养粥怎么做
“这款粥由十种主材料组成。营养全面、均衡，老少皆宜，尤其适合夏季食用。”食材明细主料大米（20克）糯米（20克）绿豆（15克）红豆（15克）莲子（15克）大枣（5枚）薏米（15克）花生仁（30克）地瓜丝（15克）枸杞（10克）辅料冰糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半...
八宝养生粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑豆：适量薏米：适量百合：适量核桃仁：适量大米：适量小红花生：适量枸杞：适量黄芪：适量红枣：适量红小豆：适量黄豆：适量小米：适量黑米：适量黑芝麻：适量辅料具体步骤...
养生八宝粥的做法 养生八宝粥怎么做
“晚上预约好第二天早上就能吃上早饭了”食材明细主料薏仁（少量）绿豆（少量）黑米（少量）红枣（几颗）莲子米（少量）枸杞（少量）小米（少量）辅料冰糖（食量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生八宝粥的做法步骤1、用量杯量取1/4的上述混合食...
养生八宝粥怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料燕麦：30血糯米：20莲子：50荞麦：50赤小豆：50红枣：20薏米：20枸杞：30陈皮：30黑豆：20芡实：20糯米：50小米：40辅料具体步骤1.材料：燕麦，血糯米，莲子，荞麦，赤小豆，红枣，薏米仁...
四季养生粥的做法 【辽宁】四季养生粥 四季养生粥怎么做
“人与自然的和谐相处在这里显得相得益彰，人类呵护着自然，自然也给予人类丰饶的馈赠。用心去品尝生活最本真、最原始的味道。总之，就是一句话，原生态，无污染的绿色食品，下面这款养生粥，就是我用黑豆和赤小豆制作的一款四季养...
十大养生粥
粥店作为现在国内一个非常热门的餐饮项目，受到了很多创业者的关注。粥品经营简单不复杂，朴质温馨，给人家的温暖。现代餐饮业的粥产品带给人们健康餐饮的新理念，引领餐饮的新时尚，便捷了人们的生活，丰富了人们的餐桌。粥品的...
四宝粥的做法 养肝四宝粥 四宝粥怎么做
食材明细主料粳米（100克）山药（150克）花生（50克）红枣（30克）枸杞（5克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四宝粥的做法步骤1、准备材料。2、锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮30分钟；3、山...
养生十谷粥的做法 【广东】养生十谷粥 养生十谷粥怎么做
“中医认为，用杂粮熬粥，有很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。”清代赵学敏写的《本草纲目拾遗》中记载，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜...
四季养生粥的做法 四季养生粥怎么做
“这是一款四季养生粥，补血补肾、美容养颜。肾脏是我们生命的根本，美丽的根本。养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑力灵活，听力好，而且还有一头乌黑的头发。总之一句话，肾脏不好就会提前衰老。每天坚持喝一碗此粥，连续喝三个星期...
养肝四宝粥怎么做好吃又简单
准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：半杯山药：150花生：30红枣：25枸杞：5辅料盐：适量具体步骤1.准备材料，洗净，山药切小块。2.锅中加入足够的水煮开，将大米、花生、红枣一起放入大火煮开，再...
五色养生粥的做法 婴儿宝宝辅食——五色养生粥 五色养生粥怎么做
“山药，紫薯，青菜，小米都是比较容易消化的食物，与虾搭配既营养，又满足宝宝荤素均衡的成长需求！全程只需蒸煮，营养健康，操作方便，新手妈妈也完全可以驾驭！不过给宝宝吃要注意量！”食材明细主料虾（适量）山药（适量）紫薯（适量）青菜（适量）小米...