五色养生粥的做法 婴儿宝宝辅食——五色养生粥 五色养生粥怎么做

“山药，紫薯，青菜，小米都是比较容易消化的食物，与虾搭配既营养，又满足宝宝荤素均衡的成长需求！全程只需蒸煮，营养健康，操作方便，新手妈妈也完全可以驾驭！不过给宝宝吃要注意量！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

五色养生粥的做法步骤

• 1、准备材料：活虾，山药，紫薯，青菜，小米+白米活虾开水焯至卷尾微黄，山药去皮，紫薯切1/4，小青菜5株洗净备用。

• 2、虾仁剥壳去肠，用欧贝尔料理棒打成虾蓉。这样更利于宝宝消化吸收。

• 3、山药，紫薯上锅蒸20分钟，小青菜开水焯至翠绿发软。然后分别用欧贝尔料理棒打碎成末（这些都是比较软的食物，只用4档10-15秒就打好啦），也可以一起打哦，这里为了摆盘就分开啦

• 4、山药打泥

• 5、紫薯打泥

• 6、大米和小米提前煮好

• 7、大功告成，色香味俱全