养生十四宝粥的做法 养生十四宝粥怎么做

“刚刚出锅的喔，喝上一口，真不是自夸自吹，香香甜甜，软软糯糯”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

养生十四宝粥的做法步骤

• 1、大米，小米，黑米，大麦米，薏仁米，红豆，血糯米，黑玉米片。

• 2、冰糖，银耳，红枣。

• 3、11种食材的合影。

• 4、把八种米类放在一起很漂亮吧。

• 5、清水泡上一小时。

• 6、银耳和红枣也用温水泡开。

• 7、雪花梨切成大丁。

• 8、紫薯去皮切成大丁。

• 9、一小时后，所有的食材放在一起，再放些葡萄干和冰糖。

• 10、电高压锅设置为40分钟。

• 11、40分钟后，一碗超香的养生粥出炉喽。

小窍门

也可以放些枸杞，我这次忘放了。要不然就改叫十五宝粥了