韭香墨鱼仔的做法 韭香墨鱼仔怎么做
食材明细主料墨鱼仔（300g）韭菜（200g）辅料料酒（2勺）干红辣椒（2个）生抽（1勺）胡椒粉（少许）盐（适量）蒜（2瓣）葱（少许）姜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭香墨鱼仔的做法步骤1、墨鱼仔洗净。从中间对半切开。2、入开水锅中烫20秒左右捞...
墨鱼仔的做法 墨鱼仔怎么做
“在华人市场买了些冰冻墨鱼，放在冰箱冰了N久，今天拿出来解冻，想搞个味极墨鱼仔，自己又忘了买味极，就来个自创啰，用生抽加少少鱼露及鸡精，兑成山寨“味极”，味道居然不错啵。”食材明细主料墨鱼仔（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）辣椒丝（...
韭菜墨鱼仔怎么炒好吃
韭菜是我们比较常食的一种蔬菜，其富含一种挥发性的气味，这种气味可以让人食欲大开。墨鱼仔是一种蛋白质含量极高的深海水产品，许多人都喜欢吃，因为其味道非常鲜美。墨鱼仔虽然美味，但能把它烹饪的好吃的人却不多。下面就来...
韭菜墨鱼仔怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料墨鱼仔：280韭菜：100辅料大蒜：两瓣红椒：一个料酒：适量醋：适量胡椒粉：适量盐：适量具体步骤1.墨鱼仔一袋280克，超市卖的基本上都收拾好了，我只把墨鱼仔须子下部中...
好吃的韭菜炒墨鱼仔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天要做的这个是韭菜炒墨鱼仔，对于我来说呢，我是比较钟情于大只的章鱼的章鱼腿的，因为很多肉而且咬起来也很好吃，不过墨鱼仔的话呢我也是可以接受的，毕竟...
好吃的墨鱼仔炒韭菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟墨鱼仔炒韭菜，是一道传统名肴，属于粤菜系，不过像湖北、湖北等地方的人还是特别爱吃的，只因那菜相特别让人有食欲、香气更是让人恋恋不忘、就别提它的味道...
韭香墨鱼的做法 韭香墨鱼怎么做
“墨鱼又称乌贼味道鲜美、营养丰富、药食价值高是海洋带给人类的一种高蛋白，低脂肪佳食良药？墨鱼含蛋白质13％而含脂肪仅为0.7％是可经常食用的滋补海味即使是肥胖者或动脉硬化、高血压、冠心病患者，适量吃也无妨墨鱼还含磷...
营养墨鱼仔炒韭菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟墨鱼仔炒韭菜是一道传统美食小吃之一，是属于鲁菜系。而且这道美味口感鲜嫩爽口，是独具风味的美食小吃，搭配着一碗香喷喷的米饭更是美不胜收哦~如此无与...
墨鱼仔炒韭菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟天下班比较早，打开冰箱，原来还有上次买的墨鱼没吃完，差点忘记了，那今晚就吃它了。索性再去市场买了点韭菜回来，做墨鱼仔炒韭菜，清淡又有营养。墨鱼仔炒韭菜...
白灼墨鱼仔的做法 白灼墨鱼仔（小海兔） 白灼墨鱼仔怎么做
“我是赞同小朋友多吃“白肉”（所谓“白肉”，包括鸡肉、鱼肉、海产类的肉质蛋白。）墨鱼仔算是非常好的白肉食材。这货又叫海兔，白白胖胖，萌萌的。处理它有两个关键，一是去腥，二是烹饪的火候。墨鱼类的腥味来自于口器、眼睛、...
自制韭菜墨鱼仔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭菜是受人非议十足的一种食用素菜，喜欢他的人把他捧上了天，厌恶它的人把他唾弃到了地面以下，确实虽然韭菜的味道鲜美，但是它的味道也是极大的，一个人吃了...
美味的韭菜墨鱼仔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的韭菜墨鱼仔是用韭菜和墨鱼仔两种食材作为主要的原材料加工制作而成的，韭菜中含有非常丰富的营养成分，经常食用有滋阴补肾的恭喜，是蔬菜界的大王，墨...
鲜香的炝炒韭花墨鱼仔怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道鲜香的炝炒韭花墨鱼仔是由韭花和墨鱼仔炝炒而成的美食。墨鱼仔用料酒和盐巴腌制15分钟，去除了墨鱼仔自身携带的海鲜的土腥味，但是却保留了墨鱼仔的...
墨鱼仔炒香芹的做法 墨鱼仔炒香芹怎么做
“这道菜既简单又营养，香芹具有镇静安神的作用：从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对人体能起安定作用。墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼仔味道鲜美，营养丰富，药用价值高。含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质...
香辣墨鱼仔的做法 辣里寻鲜的【香辣墨鱼仔】 香辣墨鱼仔怎么做
“墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，热量64千卡，钙14毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗射线作用。”食材明细主料墨鱼仔...
豉香味墨鱼仔的做法 豉香味墨鱼仔怎么做
“墨鱼仔不仅含有丰富蛋白质还可以通经活血。肉质细嫩。配上豆豉别有一番风味。”食材明细主料墨鱼仔（半斤）洋葱（一个）红椒（半个）大葱（半根）姜片（3片）大蒜（3瓣）泡椒（一个）辅料蚝油（一匙）生抽（一匙）豆豉（2匙）老抽（少许）料酒（一匙）咸鲜（口味）炒（工...
韭菜炒墨鱼仔的做法 家常菜----韭菜炒墨鱼仔 韭菜炒墨鱼仔怎么做
食材明细主料韭菜（500克）墨鱼仔（300克）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒墨鱼仔的做法步骤1、将韭菜清洗干净，切成小段，装入盘中待用。2、将墨鱼仔去掉内脏，清洗干净，装入盘中待...
墨鱼仔炒韭菜的做法 墨鱼仔炒韭菜怎么做
“墨鱼仔不但味道鲜美，而且养血滋阴，祛淤止痛，很适合女性食用。能养血通经、能安胎利产、还能止血催乳。”食材明细主料墨鱼仔（300克）辅料韭菜（100克）配料姜（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟...
韭香墨鱼肚丝的做法 鲜美的【韭香墨鱼肚丝】老少皆宜 韭香墨鱼肚丝怎么做
食材明细主料干墨鱼（1个）猪肚（1个）辅料生姜（适量）小葱（适量）花雕酒（适量）韭菜（适量）蒸鱼豉油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）小磨香油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭香墨鱼肚丝的做法步骤1、干墨鱼一只，用水泡发5小时。泡发后去除...
炒墨鱼仔的做法 炒墨鱼仔怎么做
“第一次弄这个菜，原因在于家里有个不吃鱼的小子。但是偏爱吃鱿鱼这类的食材”食材明细主料墨鱼仔（适量）蒜苗（适量）辅料蒜头（适量）小辣椒（适量）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒墨鱼仔的做法步骤1、先把各种...
韭菜炒墨鱼仔的做法 韭菜炒墨鱼仔怎么做
“墨鱼仔生就一副讨人喜欢的小可爱面孔，我们总是在火锅里留恋它的鲜嫩，但它那圆鼓鼓的白肚皮不禁让人想象-这样鲜嫩的它不仅味道鲜美，且营养丰富，药用价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，是人们...
好吃的墨鱼仔炒韭菜花怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟墨鱼仔的营养价值极高，含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，因此以墨鱼仔为主要食材做出来的墨鱼仔炒韭菜花营养价值很高。其次，墨鱼仔炒韭菜花的做法简单...
好吃的韭菜墨鱼仔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟大家下午好啊，转眼又到了一年一度鱼类大量上市的季节啦，小编好久都没有吃过鱼了，说起来还真是有点想念了呢，不知道小伙伴们喜不喜欢吃鱼，鱼类富含非常丰富...
香辣墨鱼仔的做法 香辣墨鱼仔怎么做
“平时很少买墨鱼仔的，因为这里很贵不说，也很难买到好的墨鱼仔，要到很远的海鲜批发市场去买，买的少了那就更贵了。这是过年朋友从青岛发回来的，虽然是冰冻的，但看着很新鲜的，而且这墨鱼仔还很大的，整整一大箱海鲜，有好多种，要好...
春韭炒墨鱼仔的做法 春韭炒墨鱼仔怎么做
“春天的韭菜鲜美爽嫩，墨鱼仔更鲜美，双仙。”食材明细主料墨鱼仔（150克）韭菜（100克）辅料蚝油（1小勺）料酒（1勺）葱（2克）蒜（2克）姜（2克）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春韭炒墨鱼仔的做法步骤1、墨鱼仔处理清洗干净。2、放水中焯...