关于紫薯山药糊怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料紫薯（一小根）山药（一小块）辅料温水（150ML）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药糊的做法步骤1、先把紫薯和山药蒸熟2、蒸熟的紫薯和山药分别切小块，放进料理机，再加入150ML的温水，打成糊。3、成品就是这个样...

食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）辅料面包片（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药紫薯卷的做法步骤1、山药紫薯洗干净上锅蒸熟。2、蒸熟的紫薯去皮压成泥。3、蒸熟的山药去皮压成泥。4、紫薯放上适量蜂蜜。...

“紫薯、山药、玉米都是最家常的保健食品，做一道紫薯山药卷，搭配一杯温热的玉米汁，是早餐不错的选择。”食材明细主料紫薯（适量）铁棍山药（适量）辅料吐司（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药卷的做法步骤1、紫薯和...

“用山药泥包裹着紫薯米，撒上芝麻的高蛋白低脂肪小吃。”食材明细主料紫薯（100g）山药（100g）牛奶（100毫升）辅料黑芝麻（1勺）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）山药紫薯球的做法步骤1、把紫薯和山药切成小块或者小条蒸熟，大约30...

“蒸毛豆的时候一起蒸了紫薯山药，本来就打算直接吃来的，工作结束闲着没事，就用月饼模具折腾了一下。”食材明细主料山药（两块约100g）紫薯（一块约70g）调料蜂蜜（也不不用）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药泥的做法步...

“想在家里烛光晚餐的宝宝们可以尝试，绝对高颜值的菜。”食材明细主料山药（半根）紫薯（2个）辅料牛奶（10勺）炼乳（4勺）调料蓝莓果酱（1勺）橙子果酱（1勺）蜂蜜（4勺）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药爱紫薯的做法步骤1、山药和紫薯削皮...

食材明细主料紫薯（适量）铁棍山药（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药糕的做法步骤1、山药去皮切成薄皮。2、蒸熟（蒸15分钟）。3、蒸好的熟山药。4、紫薯也同样蒸熟（15分钟），山药和紫薯可以一起蒸。5、...

食材明细主料紫薯（１８０克）山药（１２０克）辅料白豆沙（３０克）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药糕的做法步骤1、紫薯去皮切小块，山药清洗干净后，直接切段和紫薯一块大火蒸，紫薯约蒸１５分钟，山药要蒸２５分钟。山药蒸熟后，去皮。（图１）2、冷却后的山...

“两种养身绝顶食材，制成紫色迷情，少女梦幻粉，暖胃又暖心。”食材明细主料紫薯（200克）山药（100克）饮用水（500克）辅料冰糖（适量（也可不放））调料牛奶（200克（也可不放））原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药汁的做法步骤1、加入一个...

食材明细主料山药（适量）辅料紫薯（适量）黑芝麻（适量）糯米粉（适量）红糖（适量）白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药紫薯饼的做法步骤1、蒸熟紫薯和山药。2、拿出来压碎。3、山药压碎放入糯米粉和白糖加入适量水。4、紫薯...

“山药和紫薯是我家宝宝经常吃的，做的最多的就是煮粥，确实有点腻了，今天把蒸熟的山药和紫薯用磨具随便一压就美美的，我还拍着照呢，小家伙就把魔爪伸过来要搞破坏啦，显然他浪费的比吃掉的要多多了~(>_”食材明细主料越南紫薯...

食材明细主料紫薯（1个）辅料山药（3段）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、紫薯山药洗净紫薯切块山药切段隔水蒸熟（山药熟后去皮避免过敏）2、紫薯趁热掏成泥（喜欢甜的可以加糖掏）我不喜欢甜所以没加3、山...

“口感很细腻非常好喝还很营养哦。”食材明细主料紫薯（适量）山药（适量）辅料小米（少许）调料黄冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药米糊的做法步骤1、备好食材：如图，山药紫薯削皮切好。2、把所有食材放入破壁机...

“紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素A可以改善视力。淡淡的紫色，梦幻，美艳。春天多食五谷米糊，易吸收，口感好，对于不爱食用五谷的人群来说，这实在是很好的选择。😋”食材明细主料紫薯（适量）燕麦（适量）红枣（适...

“铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多，特别适合小孩和老人食用，紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。这两种材料配合在一起，口感很有层次感”...

“几种营养丰富的食材，用破壁机半小时就可以喝美美的米糊。”食材明细主料紫薯（一条）山药（一段）燕麦（适量）辅料冰糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药燕麦米糊的做法步骤1、准备好食材：如图。2、...

“营养好吃无添加，快来试试做吧！”食材明细主料铁杆山药（200g）紫薯（2个）白糖（适量）辅料糯米粉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、铁杆山药去皮切片，连同紫薯一起上锅蒸熟，用筷子扎一下，能扎透就说明熟...

食材明细主料剩米饭（适量）蜜薯（一个）辅料山药（一截）调料开水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药蜜薯米糊的做法步骤1、蜜薯洗净去皮。2、剩米饭备用。3、山药去皮洗净浸泡水中。4、蜜薯切碎备用。5、山药切碎备用...

食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药紫薯粥的做法步骤1、食材：紫薯、山药、大米。2、食材淘洗干净。3、加适量清水。4、电饭煲煮粥。5、一个半小时后食用。...

食材明细主料紫薯（半个）山药（1根）大米（半杯）辅料小米（半杯）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药紫薯米糊的做法步骤1、准备半个紫薯2、去皮切丁3、准备一根山药4、去皮切丁5、大米和小米浸泡半小时6、食材倒入锅中加水7、煮...

食材明细主料山药（3条）紫薯（3个）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、准备所需食材2、去皮，洗净，切块3、放入海尔焙多芬嫩烤箱28L，100度蒸10分钟即可4、将蒸熟后的紫薯捣成泥5、再将蒸熟的山...

“豆浆机几乎是每个家庭必备的生活用品，由于其烹饪时短，使用方便，我们家用到的频率还是相当高。我们家做的最多的就是营养米糊了，买来5年了，只做过一次豆浆😂😂做米糊我从来不拘于放什么材料，只要是能往里放的，我是来者不拒...

“紫薯和山药都是粗粮，对人体有好处的，所以我们应该多吃点。紫薯我已经介绍很多了，下面我们介绍山药。山药，主产于广西、河北、河南等地。其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰...

食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）辅料小米（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药紫薯糊的做法步骤1、准备食材。2、清洗备用。3、破壁机中加入食材清水800g。4、启动滋补糊即可。5、成品。...

“紫薯山药都是营养丰富的食材，经常给孩子吃，补钙养胃”食材明细主料江米（适量）大米（适量）辅料紫薯（适量）山药（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯山药粥的做法步骤1、准备好食材，紫薯切块，山药切块，因为我是前一晚预约煮，...