紫薯山药卷的做法 紫薯山药卷怎么做

“紫薯、山药、玉米都是最家常的保健食品，做一道紫薯山药卷，搭配一杯温热的玉米汁，是早餐不错的选择。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

紫薯山药卷的做法步骤

• 1、紫薯和山药去皮洗净切片放锅上蒸熟

• 2、吐司切片用饺子棒擀得薄些（我擀得太薄了后面卷的时候容易破）

• 3、紫薯趁热用勺子压成泥，如果太干可以加入适量牛奶或炼乳

• 4、吐司上铺一层紫薯泥

• 5、放上一根蒸好的铁锅山药

• 6、卷起

• 7、切小段

• 8、搭配一杯温热的玉米汁，营养早餐出炉