莲子二豆豆浆的做法 莲子二豆豆浆怎么做
“黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高。黑豆皮含有花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好。而黑豆的维生素E要是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，对...
红豆薏米莲子豆浆的做法 红豆薏米莲子豆浆怎么做
“脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里，稀里哗啦一通搅，就成了健脾祛湿豆浆。”食材明细主料红豆（15克）薏米（15克）莲子（15克）黄豆（60克）辅料水（1200...
莲子豆浆布丁的做法 莲子豆浆布丁怎么做
“这款布丁可以说是比较独特的口味，以往吃过的布丁通常都是以水果味为主；而这款莲子豆浆布丁不但养生而且很滋润养颜。我个人不喜欢吃太甜的甜品，所以这个口感真好不会很甜。无糖豆浆我是自己家里做的豆浆，如果想要布丁的...
红白莲子豆浆的做法 红白莲子豆浆怎么做
“在黑白米豆浆时就有此想法——把豆浆上演出各种黑白配。同种的黑白：米有黑白，莲子有红白。色深与色浅，也划做黑白配一类。莲子淀粉含量高于花生。上次的花生豆浆没有溢浆，现在变成莲子，同样的水量，看这豆腐机是不是也不会...
红枣莲子豆浆的做法 红枣莲子豆浆怎么做
“饮用红枣莲子豆浆能够养血安神，人休息好了，皮肤看上去自然也更有光彩。”食材明细主料红枣（15克）莲子（25克）黄豆（60克）辅料砂糖（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣莲子豆浆的做法步骤1、准备好材料2、黄豆洗净稍稍...
燕麦莲子豆浆的做法 燕麦莲子豆浆怎么做
“燕麦适合高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝的人食用，而且还有防便秘的功效；莲子具有降血压、强心安神、防癌抗癌的功效。二者与黄豆结合，做成的豆浆，再用破壁免滤的豆浆机一打，香浓无渣的营养豆浆就做好啦！步入中老年，身上的...
花生莲子豆浆的做法 滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆 花生莲子豆浆怎么做
“花生仁中富含维生素Ｅ和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能退化。莲子具有补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。花生莲子豆浆能益气补虚，增强记忆，抗衰老。”食材明细主料黄豆（15克）熟莲子（30克）花生米（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮...
黄豆莲子豆浆的做法 黄豆莲子豆浆怎么做
“过去总是觉得做豆浆剩下的豆渣扔了非常浪费，于是想了好多办法吃掉豆渣，不过再怎么吃也禁不住天天做豆浆呀！自打有了九阳DJ13B-C658SG新款豆浆机这个烦恼没有了，因为这款豆浆机是采用了破壁技术，做好的豆浆口感细腻非常香...
莲子豆浆的做法 莲子豆浆怎么做
“用莲子熬制豆浆，莲子要提前泡发，并且要把莲子芯去掉，否则会有苦味。”食材明细主料大豆（120克）辅料莲子（40克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子豆浆的做法步骤1、主辅料：大豆、莲子2、把大豆泡发。3、豆浆机放入大豆、...
莲子红枣豆浆的做法 滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆 莲子红枣豆浆怎么做
“红枣健脾益胃，补气养血。莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。此豆浆滋阴补气，养血安神，适合全家大小饮用。”食材明细主料黄豆（20克）莲子（10克）红枣（12颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子红枣豆浆的做法...
桂花莲子豆浆的做法 桂花莲子豆浆怎么做
“莲子有补肾健脾、养心安神的作用，研究表明还有抗衰老的作用。莲子豆浆，口感香醇细腻，桂花香味浓郁。”食材明细主料莲子（一把）黄豆（一把）银耳（1/4朵）辅料桂花水（1100）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花莲子豆浆...
鹰嘴豆花生莲子豆浆的做法 鹰嘴豆花生莲子豆浆怎么做
食材明细主料鹰嘴豆（适量）花生（适量）莲子（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鹰嘴豆花生莲子豆浆的做法步骤1、鹰嘴豆、花生、莲子提前一晚用水浸泡。2、泡好的食材放入破壁机中，重新加水，启动五谷豆浆程序。...
莲子花生豆浆的做法 莲子花生豆浆怎么做
“花生仁中富含维生素Ｅ和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能退化。莲子具有补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。莲子花生豆浆能滋阴益气补虚，增强记忆，抗衰老。”食材明细主料莲子（适量）花生（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）其他（口味）其他...
莲子绿豆浆的做法 莲子绿豆浆怎么做
“夏日炎热酷暑，莲子和绿豆是最好的消暑食材。用来解暑也好做早餐也好，用东菱轻食杯轻轻送送20分钟搞定！每次可以打出约250ml的饮品，适合单身人士！虽然是单身狗，可是也要注意养生保健不是！”食材明细主料绿豆（15克）莲子（10克）辅...
绿豆百合莲子豆浆的做法 绿豆百合莲子豆浆怎么做
“百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒，味甘，入心，胃经，有清热解毒，清暑利水的功效。绿豆百合与莲子黄豆一同打成豆浆，可以健脾益气，润肺止咳，清热利尿。适用于虚烦有热，失眠多梦者。日常饮用，有美容养颜...
鲜莲子豆浆的做法 鲜莲子豆浆怎么做
“正想着明天喝什么豆浆，就来了莲蓬。剥出一颗鲜莲子，塞进嘴里，有一种从未领略过的清香。就是它了。不要其多，两个就行。挺大的莲蓬，剥出一小碗白白嫩嫩的莲子，跟黄豆一起打成浆。不去莲心，记得在某处看过，新鲜莲子，就这么囫囵...
薏米莲子豆浆的做法 薏米莲子豆浆怎么做
“莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效。常食克治脾虚泄泻，遗精带下，老人久泻久痢等症。莲子与薏米同用，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食服。莲子性涩，大便燥结...
莲子小米豆浆的做法 莲子小米豆浆怎么做
“莲子有补虚损、养心安神、健脾止泻的功效。小米性味甘咸，具有滋养肾气、健脾胃，清虚热的功效。黄豆富含优质蛋白质等营养成分，具有健脾宽中，润燥消水的功效。三者同用，脾肺肾兼补。小米不多，看起来和莲子豆浆没什么两样，也...
桑椹莲子豆浆的做法 桑椹莲子豆浆怎么做
“举一反三。在桑椹豆浆的基础上加入其他原料，就成了桑椹XX豆浆。首先来个桑椹莲子豆浆，因为实在想尽快把这带心的莲子解决掉。上次加了两大勺桑椹果酱，感觉口感偏甜，这次少加一勺，淡淡一点甜味就好。关于桑椹，其实还是愿意...
红豆莲子花生豆浆的做法 红豆莲子花生豆浆怎么做
“早餐喜欢自磨豆浆，食材预先浸泡好，放到豆浆机里，按下五谷键就等着吃豆浆了，也算是懒人餐了吧”食材明细主料莲子（适量）红豆（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆莲子花生豆浆的做法步骤1、红豆...
绿豆莲子豆浆的做法 绿豆莲子豆浆怎么做
“天气虽然阴晴不定，然而热起来已然直逼盛夏了。来点清火的豆浆喝。绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神，而莲子芯可以清心火。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利眠。”食材明细主料绿豆（20克）莲...
红豆莲子豆浆的做法 红豆莲子豆浆怎么做
食材明细主料红豆（2勺）莲子（1勺）辅料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆莲子豆浆的做法步骤1、准备食材；2、莲子，用水，清洗去浮尘；3、红豆也洗去浮尘；4、莲子和红豆都放入豆浆机里，加入适量的水；5、启动干豆模式；6、模...
山药莲子豆浆的做法 山药莲子豆浆怎么做
“做豆浆到底用干豆还是湿豆呢？其实这个没有太大的区别。时间充足，把干豆或者干料用凉水浸泡变软，制作时能使刀头少受磨损；临时起意，把干豆或者干料直接扔进豆浆机也是没问题的。在口感上，好的破壁豆浆机能将干料或者湿料都...
百合莲子豆浆的做法 百合莲子豆浆怎么做
“清肺热，止咳化痰。”食材明细主料百合（适量）莲子（适量）辅料纯净水（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合莲子豆浆的做法步骤1、食材，备用。2、百合.莲子和纯净水一起放入破壁机中，按五谷浆键。3、已打好...
莲子红豆二米粥的做法 莲子红豆二米粥怎么做
食材明细主料莲子（适量）红芸豆（适量）大米（适量）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲子红豆二米粥的做法步骤1、莲子、红芸豆用水浸泡。2、大米小米淘洗。3、全部食材放入高压锅中，加适量水烧煮，盖盖上汽后...