红豆薏米莲子豆浆的做法 红豆薏米莲子豆浆怎么做

“脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。
喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里，稀里哗啦一通搅，就成了健脾祛湿豆浆。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红豆薏米莲子豆浆的做法步骤

• 1、用料

• 2、黄豆洗净沥水

• 3、莲子洗净沥水

• 4、红豆薏米洗净沥水

• 5、分别用清水浸泡至涨发

• 6、倒入豆腐机打浆桶

• 7、加入清水

• 8、盖好盖子

• 9、装入机座

• 10、启动豆浆功能

• 11、打浆结束

• 12、揭盖

• 13、取走滤网架

• 14、倒入豆浆杯中

小窍门

各材料比例可以随自己喜好酌情调整。
不滤渣的豆浆营养更全面。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。