绿豆百合莲子豆浆的做法 绿豆百合莲子豆浆怎么做

“百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒，味甘，入心，胃经，有清热解毒，清暑利水的功效。绿豆百合与莲子黄豆一同打成豆浆，可以健脾益气，润肺止咳，清热利尿。适用于虚烦有热，失眠多梦者。日常饮用，有美容养颜之效。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

绿豆百合莲子豆浆的做法步骤

• 1、用料

• 2、将各材料洗净沥水

• 3、倒入豆浆机打浆桶

• 4、加水浸泡一夜

• 5、第二天装入机头

• 6、启动打浆功能

• 7、待豆浆机工作结束，取走机头

• 8、倒出饮用

小窍门

打浆功能可以根据自家豆浆机进行选择。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可以根据自己的口味加糖调味。