关于菜谱的餐饮精选

“早上把排骨和配菜准备好（如果早上没有时间，头一天晚上做也可以的哦），码在电饭锅的蒸格里，电饭锅放上大米和水，上面放蒸格，盖上盖子，预约时间到下班时间，中午回家就直接吃啦~~”食材明细主料排骨（适量）红薯（一根）南瓜（适量）辅料小葱...

“今天要熬夜吗？来点振奋的吗？翻滚的辣汤、软滑的肉筋、鲜甜的玉米、这究竟是天堂还是地狱呀！火爆白羊来袭~~~”食材明细主料猪手（1只）香菇（100g）玉米（2根）青蒜（少许）朝天椒（根据能接受口味添加）辅料豆瓣酱（2勺）甜面酱（2勺）辣椒粉（1大勺...

“苹果西瓜橙子沙拉酱”食材明细主料橙子（一个）苹果（一个）西瓜（一块）辅料沙拉酱（若干）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）笑脸水果沙拉的做法步骤1、苹果洗净去皮2、西瓜切成两厘米见方的小方块3、橙子切辫4、将水果放进盘子里...

“绿豆小知识/绿豆中的蛋白质比鸡肉多，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4到5倍，并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。在中医中，绿豆可以入药，具有清热解暑、清血利尿、明目降压等功效，是不可多得的"济世良谷"。绿豆还有排毒美肤...

“炸土豆→鸡块泡油→合料焖制调味→勾芡→装盘”食材明细主料光鸡块（250g）土豆（250g）红菜椒（2个）辅料咖喱粉（20g）姜蓉（2g）蒜茸（2g）辣椒未（少许）洋葱未（5g）椰浆（15克）湿淀粉（适量）味精（5g）盐（5g）咖喱（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咖喱土豆焖鸡...

“鹌鹑蛋小朋友特别喜欢吃，但是味道太单一的话，常时间吃也是会腻的，今天尝试用红果家茄汁跟鹌鹑蛋的结合，味道酸酸甜甜的超级好吃。”食材明细主料鹌鹑蛋（12个）茄汁酱（20克）淀粉（适量）辅料白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...

“马上就是父亲节了，用麦子厨房小红锅烤一个专属爸爸的胡子蛋糕吧！当醇香的巧克力与绵柔的蛋糕相融合，那幼滑细腻的口感，每吃一口都是享受。亲子烘焙时光的时候，给孩子烤一个无任何添加剂的美味蓝莓派。不那么忙的时刻，一起...

“10月3日女儿生日，她要说吃猪脚，大清早的猪脚味鲜，为了能吃新鲜的猪脚，中午的功夫就把这道菜做好了。”食材明细主料猪脚（800克）姜片（3片）胡椒（适量）丁香（适量）辅料盐（3克）料酒（3克）生抽（2克）老抽（2克）酱香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）...

“营养早餐--香菜馄饨咸鲜口味。”食材明细主料面粉（300g）芫荽（50g）香油（5ml）料酒（10ml）生抽（15ml）辅料猪肉（200g）鸡汤（300ml）味精（2g）醋（20ml）五香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡汤馄饨的做法步骤1、先把猪肉洗净，剁成泥状。2、芫荽摘...

“为了让挑食的宝宝爱上吃饭，妈妈们一次一次地不厌其烦地在厨房里变魔术，花儿一样的美食大大提高孩子吃饭的兴趣。有时候一个简单的操作，也能为菜菜加分哟。今天介绍这个蒸肉末，看上去的一朵花儿，其实很简单的。”食材明细...

“番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。加热时间越长，番茄红素和其他抗氧化剂增幅越大。但是脾胃虚寒及月经期间的美眉们，不要生吃哦”食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋...

“猴头菇性平、味甘、助消化，专治消化不良，神经衰弱等症。此菜低脂清淡，是女士时尚养颜，健脑的营养食品。”食材明细主料干猴头菇（50克）鹌鹑蛋（12个）油菜（50克）生姜（10克）辅料花生油（30克）精盐（5克）鸡精（5克）白糖（3克）湿淀粉（适量）老抽王（5克...

“我家相公对微波炉的评价：只能热个剩菜剩饭。俺用实际行动否定了他的观念！十几分钟搞定了这道酱香豆角。味道不赖嘛~下饭滴菜~O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料豇豆（适量（长豆角））辅料肉馅（适量）小米椒（适量）胡萝卜（适量）蒜（适量）配料...

“补血是女性的头等大事，经常食疗补血对身体很有好处。夏日炎炎，大家都不喜欢经常喝炖汤，但又想继续滋补调理身体，应该吃些什么好呢？不妨试试小森妈妈这道夏日滋补甜品——红枣红豆薏米牛奶燕窝。燕窝本就有补中益气的功效...

“厨房又添新成员了——免火再煮锅。都说炖菜更健康，因为没有耐心，以前一直用高压锅。可都说高压锅虽然快捷，但压出来的东东没有慢慢炖出来的香。现在有了免火再煮锅，可以尝试新做法了。不知道有没有传说中的那么神奇，试试...

“意大利面种类繁多，酱汁也是千变万化，可搭配出上千种意大利面料理，我最属钟意的莫过于肉酱意面了，属红酱意面红酱主要是以番茄为主制成的酱汁，也是目前见得最多的吃法稍加根据自己喜欢的口味改动，今天尝试了红果家茄汁意面...

食材明细主料腊肉（适量）辅料干辣椒（适量）大蒜（适量）香干（适量）芹菜（适量）配料味精（适量）红油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）姜（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉菜谱的做法步骤1、腊肉切片，香肠切片，香干切片，干辣椒切节，姜切片，大蒜切...

“和炒的柠檬鸭不一样的口感，这款柠檬鸭很清爽，夏天吃鸭没那么燥热，白切鸭再配上酸咸的汁，是下饭的好选择”食材明细主料鸭（500g）辅料酸荞头（50g）酸姜（20gg）酸辣椒（20g）紫苏（15g）柠檬（20g）香菜（10）葱（5）配料油（50g）酱油（100g）香醋（50g）糖（80g）开水...

食材明细主料土豆（两个）猪肉（100g）芹菜（两棵）辅料孜然（适量）花椒粉（适量）芝麻（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）孜然土豆的做法步骤1、土豆削皮，切块，油炸金黄色就可以了，盛出来备着，2、热锅，放油，炒肉，加葱姜再加入辣椒面，加...

“稀松平常的蛋包饭稍加创意造型，瞬间变得阳光可爱有木有！正符合射手座积极乐观阳光的性格！”食材明细主料大米（一杯）青椒（1个）大胡萝卜（1根）鸡蛋（2枚）香肠（半根）洋葱（少许）辅料青豆（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）阳光蛋包饭...

食材明细主料精五花肉（适量）辅料蜂蜜（适量）烤肉料（适量）食盐（适量）生抽（适量）烧烤料（适量）食用油（适量）咸香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蜂蜜烤五花肉的做法步骤1、五花肉切约2、3毫米厚2、烤肉料备好腌制3小时3、肉片中放食盐和生...

“普通手法烹饪的香肠菜式己满足不了这个“小馋猫”，所以今天在处理香肠和鱼肠时微微动了一点小心思。没想到这个简单的小变化，最后带来的菜式成品很是惊艳。当将成品端上餐桌时，小宝瞧见后直呼妈妈太厉害啦，这个色香味俱...

“小策家世代渔民，父亲以前出海，现在和妈妈一起做海鲜批发生意，小策也会帮着父母销售海鲜，这些菜谱都是我自己亲手做的，希望更多的亲可以：“不在海边，吃遍海鲜"喜欢的亲可以加我微xin号：moce1010。或者去我淘宝店（店名：小策海...

“木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰...

“一年一度吃生蚝最好的季节马上就要到了，赶紧翻去年此时做的蚝烙的照片，馋一馋大家，哈哈”食材明细主料生蚝肉（150g）蛋（一个）葱（2棵）辅料番薯粉（100g）虾皮（一小撮）咸鲜（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚵仔煎的做法步骤1、准备原料：生...