蒜香苋菜的做法 提宝爱吃——蒜香红菜菜 蒜香苋菜怎么做
“苋菜一直是提宝最爱吃的，她说汤汤放在碗里面，饭饭都好漂亮的，呵呵。”食材明细主料苋菜（500克）辅料蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）水（一点点）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香苋菜的做法步骤1、把材料备好洗净。2、起油锅...
蒜香苋菜的做法 蒜香苋菜怎么做
食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜末（适量）花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香苋菜的做法步骤1、苋菜洗净。2、蒜末切好。3、锅内放油烧热，倒入蒜末炒出香味。4、倒入苋菜。5、炒制变软，放盐调味。6、翻炒均...
蒜蓉苋菜的做法 蒜蓉苋菜怎么做
“简单而特别好吃的菜。苋菜：苋菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还含有丰富的铁和维生素K，具有促进凝血，...
蒜香炒苋菜的做法 蒜香炒苋菜怎么做
“蒜香炒苋菜，是以苋菜、蒜为主料味道香美、老少皆宜，是一道深受大众喜爱的家常菜苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促...
好吃的蒜香苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天给大家介绍的是一道非常家常的菜，叫做蒜香苋菜。觅菜想必大家平时也常见，但基本上以凉拌的吃法为主吧，但是其实它用来小炒也是非常美味的呢。而且觅...
蒜片苋菜的做法 蒜片苋菜怎么做
食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜片（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜片苋菜的做法步骤1、原料。2、蒜子切片洗净备用。3、热锅冷油。4、倒入蒜片煸香。5、倒入苋菜继续煸炒。6、放盐，味精调味，煸炒断生...
蒜蓉拌苋菜的做法 蒜蓉拌苋菜怎么做
“蒜蓉拌苋菜，简单美味！是一道美味家常菜！”食材明细主料苋菜（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉拌苋菜的做法步骤1、苋菜适量择洗干净备好。2、大蒜拍散切成丁备用。3、汤锅内加入...
家常菜蒜香苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红苋菜：500辅料油：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.苋菜摘洗干净。（可以不用改刀）2.蒜剥好，切成片。3.锅中放油，爆香蒜片。4.放入苋菜翻炒。5.炒至苋菜变软...
香蒜红苋菜的做法 香蒜红苋菜怎么做
食材明细主料红苋菜（六两）辅料香蒜末（适量）配料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蒜红苋菜的做法步骤1、食材：红苋菜（已洗净）2、配料：香蒜末3、烧锅倒油烧热，下入香蒜末炝锅。4、接着，合入红苋菜翻炒翻炒。5、...
蒜子苋菜的做法 蒜子苋菜怎么做
食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜子（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜子苋菜的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入切好的蒜片。4、倒入苋菜。5、炒至断生加盐味精调味。6、成品。...
蒜香虾皮红苋的做法 春日蒜香虾皮红苋 蒜香虾皮红苋怎么做
食材明细主料红苋菜（250g）辅料蒜瓣（5个）虾皮（20g）水（500g）姜（3g）调料油（20g）料酒（20g）糖（2g）盐（4g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香虾皮红苋的做法步骤1、苋菜，摘去老根和老叶。2、把苋菜放入水中，搓洗干净。3、洗干净的苋菜，沥干水...
蒜香红苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红苋菜：500辅料油：适量盐：适量蒜片：适量鸡精：适量具体步骤1.锅内放适量的油烧热，入蒜片爆香。2.入洗好沥干水的红苋菜。翻炒几下后撒盐。3.继续炒，入鸡...
蚝油蒜香苋菜的做法 蚝油蒜香苋菜怎么做
食材明细主料苋菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜香苋菜的做法步骤1、苋菜洗净备用。2、葱和大蒜备用。3、苋菜改刀切段。4、葱切碎放入碗中。5、大蒜切碎备用...
下酒菜蒜香苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：300辅料盐：适量油：适量大蒜：适量清水：适量具体步骤1.把摘好的苋菜洗干净，备用2.蒜头拍成蒜泥3.热油锅，爆香蒜泥4.苋菜下锅翻炒5.然后加点清水煮6....
蒜香白苋菜的做法 蒜香白苋菜怎么做
食材明细主料白苋菜（一小捆）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香白苋菜的做法步骤1、白苋菜摘去茎、老叶，清洗后焯水。2、大蒜切片备用。3、热锅凉油，放入蒜片。4、蒜片炒至微黄，炒...
蒜香米苋的做法 蒜香米苋怎么做
“咸香下饭的应季快手炒素。”食材明细主料红米苋（300g）辅料蒜头（4瓣）盐（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香米苋的做法步骤1、准备食材，蒜拍扁切碎或切片都可以，米苋摘除长根，洗净。2、锅热倒油，放入蒜碎煸香。3、倒...
蒜香红苋菜的做法 蒜香红苋菜怎么做
食材明细主料苋菜（适量）辅料油（适量）大蒜（适量）盐（适量）水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香红苋菜的做法步骤1、先去根。然后洗好，然后滤干水分。2、起锅放油。下入大蒜爆香。3、下入苋菜翻炒。4、放入适量的水。我比...
蒜泥苋菜的做法 【夏日小凉菜】蒜泥苋菜 蒜泥苋菜怎么做
食材明细主料苋菜（500克）辅料大蒜（4瓣）配料香油（适量）食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥苋菜的做法步骤1、苋菜摘除老筋和老叶，洗净备用。2、锅中加水烧开，加入食用油.盐和苋菜，煮1分钟。3、把煮好的苋菜...
蒜泥苋菜的做法 蒜泥苋菜怎么做
“野苋菜的功效：1.清热解毒。野苋菜能清热解毒、通利小便、清肝解毒，对于湿热所导致的肝炎上火有一定的治疗作用。2.止血补血。野苋菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收，提供人体造血功能，可促进患者伤口快速止血。经常食...
蒜香苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：适量辅料蒜：适量盐：适量食用油：适量具体步骤1.将苋菜去根留取上面嫩芽，清洗干净控水备用，蒜去皮拍碎切丁。2.炒锅中倒入食用油，加入蒜末炒出香味，倒入苋...
蒜香马苋菜的做法 蒜香马苋菜怎么做
食材明细主料马苋菜（1捆）辅料大蒜（3瓣）调料盐（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香马苋菜的做法步骤1、马苋菜准备，大蒜剥皮。2、马苋菜去根，放入水中泡洗干净。3、因为马苋菜富含草酸，所以炒之前必须焯水，去除草酸，锅中放...
蒜蓉炒苋菜的做法 蒜蓉炒苋菜怎么做
“邻家姐姐给了把红苋菜，多年没看到了，新鲜紫红的叶子看着煞是喜人，苋菜俗称长寿菜，红苋菜具有清热解毒补血，增强体质的作用，今天趁着周末，做个蒜蓉炒苋菜，配上现压的面条，美味极了。”食材明细主料红苋菜（一把）大蒜（几瓣）辅料花生...
蒜香马齿苋的做法 蒜香马齿苋怎么做
“又到了夏季，田间野菜马齿苋又肥又嫩，马齿苋现在被誉为保健菜，具体功效大家可以网上搜一下，马齿苋可以做包子馅、凉拌、也可以开水烫过后晒干和梅干菜一样少红烧肉”食材明细主料马齿苋（300g）大蒜头（2瓣）辅料盐（适量）油（适量）蒜...
蒜末苋菜的做法 蒜末苋菜怎么做
食材明细主料苋菜（一把）辅料蒜（个一头）调料白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜末苋菜的做法步骤1、苋菜洗干净梗与叶分开。2、苋菜梗。3、蒜切末。4、起锅烧油，先下蒜末炒香。下苋菜梗煸炒，下苋菜叶翻炒。放盐适量...
蒜炒苋菜的做法 蒜炒苋菜怎么做
“一道降血压血脂补气清热明目滑胎利大小肠含有丰富的铁钙和维生素K操作起来非常简单，也非常好吃！”食材明细主料苋菜（适量）葱花（适量）大蒜（适量）辅料盐（2克）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜炒苋菜的做法步骤1、...