关于微波麻酱拌茄子怎么做好吃的餐饮精选

“一直喜欢吃蒸茄子，用麻酱一拌，简单，好吃。茄子具有清热活血、消肿止痛功效，每天食用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的疗效。天...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料茄子：适量肉末：适量辅料豆瓣酱：适量香油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.肉末中加入一勺豆瓣酱，适量香油。搅拌均匀，放入微波炉微两分半钟2.茄子切小段，撒少...

“炎炎夏日，蔬菜先行，巧用微波炉，节约时间，叮熟的茄子比上锅蒸好保留了茄子固有的水分和色彩。”食材明细主料茄子（350克）辅料蒜（1头）香菜（适量）配料生抽（适量）香醋（适量）香油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌山茄...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：3只辅料桂花芝麻甜面酱：2勺大蒜：3瓣小米椒：按个人口味添加盐：按个人口味添加鸡精：适量葱花：适量具体步骤1.茄子三只2.大蒜三囊，小米椒、桂花芝麻甜面酱...

“茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。在抗癌、防衰老以及降低胆固醇保护心血管方面都有着出色的表现，是佳肴，也具有很好的保健效果。1、茄子中维生素P的含量很高，每100...

食材明细主料鲜虾（10只）辅料彩椒（1/2个）配料番茄酱（30g）红烧酱油（适量）蚝油（1大勺）细砂糖（5g）玉米油（30ml）红葡萄酒（2大勺）鱼香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波番茄虾的做法步骤1、鲜虾洗净、沥干水分。用剪刀剪去虾的须子，划开虾的...

食材明细主料凤梨（适量）辅料冰糖（适量）调料柠檬（适量）酸甜（口味）微波（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波菠萝酱的做法步骤1、早餐时没有吃完的凤梨。2、用刀子划割下来。3、不要浪费，用勺子挖的好干净。4、都被我挖干净了。5、放入一...

“吃茄子总是要过油.好吃但不健康.要么用盐脱水再炒.我不爱吃.怎么炒都觉得有生茄子味儿.小时候老妈不爱做菜的时候,就拿来蒸.然后再调酱料拌来吃.我的最爱啊.所以也算是懒人的减肥菜吧.酱拌茄子热量:100克40大卡左右...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：适量辅料猪肉馅：适量盐：适量鸡精：少许姜：少许蒜：适量生抽：适量白糖：少许大豆油：适量水：少许具体步骤1.把茄子洗干净，用刀在中间划一刀，不要划穿，然后放进微波...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：一根辅料猪肉糜：适量猪油：一勺鸡精：适量盐：适量葱：小半根孜然粉：适量麻油：适量具体步骤1.把茄子对半，抹上一层麻油，在微波炉加热3分钟2.用猪油把猪肉糜...

食材明细主料茄子（一根）辅料蒜瓣（一个）配料豆瓣酱（适量）酱油（适量）干辣椒（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）十三香（适量）花椒粉（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱拌茄子的做法步骤1、茄子洗净切小块入锅中蒸熟2、鸡精，十三香，花椒粉，酱油...

“茄子属于寒凉性食物，可以起到清热解暑、降压降脂的作用，比较适合夏天食用。今天我用的是白茄子，简单易做，开胃爽口。”食材明细主料白茄子（三个）辅料芝麻酱（适量）蒜瓣（适量）盐（适量）味精（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简...

“茄子的做法有好多种，芝麻酱拌茄子是一道很普通的家常菜，制作起来也非常简单，特别适合现在这个季节吃。”食材明细主料茄子（2个）辅料大蒜（适量）配料芝麻酱（适量）酱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌茄子的做法步骤1、茄...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：2根肉馅：2两青椒：半只葱：少许大蒜：2瓣辅料黄豆酱：1/4袋甜面酱：1/5袋香辛料：少许油：两勺具体步骤1.大蒜切碎，葱切碎，加两勺油，放微波炉内高火1分钟。2.茄子切...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫色长茄：2个香菜：2棵红色尖椒：1/2个猪里脊肉：100g辅料蒜：瓣葱：/4老抽：ml5ml生抽：ml色拉油：ml1糖：克盐：克水淀粉：5ml具体步骤1.香菜、红色尖椒、蒜、葱切小粒，茄子...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料长茄子：适量尖椒：适量彩椒：适量虾：适量辅料番茄酱：适量蚝油：适量白糖：适量鸡精：适量盐：适量油：适量料酒：适量具体步骤1.虾洗净，去头和壳，从背部用刀抛开，去除虾线。...

“微波炉拌面酱肉~”食材明细主料猪肉（250克）洋葱（半个）红辣椒（适量）生姜（适量）蒜头（适量）辅料豆瓣酱（3茶匙）白糖（2茶匙）鸡粉（1茶匙）黑胡椒粉（0.5茶匙）酱香（口味）酱（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉拌面酱肉的做法步骤1、猪肉洗净切成条状，洋...

“偶尔翻翻电脑下载的《天天美食》，呵呵，又学一招，叫拌茄子，方法比较独特，铁钢大师筷子穿着茄子放在煤气炉火焰上烤，把茄子烤熟．可惜的是家里的是电热炉，而且这边的茄子大又圆，象个可爱的小胖子，只有把茄子切开四瓣放在烤盘来烤...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：1根鸡肉：50辅料青椒：1根红椒：1根蒜：3瓣甜面酱：1茶匙辣酱：1茶匙料酒：少许豆豉：少许具体步骤1.鸡肉切成肉末，倒入少许料酒；2.加入1茶匙甜面酱；3.加入切好的蒜...

“茄子是多数人在控制体重期间会选择吃的食物，原因很简单，因为它吸油，我今天分享的这道茄子的做法，不仅低脂低卡，而且特别简单，没有锅也能做，利用家里的微波炉，5分钟就能搞定，而且味道相当不错！我今天分享的做法在调制碗汁的时...

“新买的微波炉各种加热各种尝试。今晚烤了茄子味道不错。和大家一起分享一下。”食材明细主料紫茄子（一个）蒜（一个）小葱（两根）红椒（几个）辅料蚝油（适量）白糖（适量）盐（适量）蒜香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤茄子的做法步骤...

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“茄子很吸油，常常会需要油炸的。这样是好吃了，但同时也会吃下不少的油啊～今天这个微波的做好很不错，加入了泡椒，让茄子的味道丰富了许多～而且微波又比较快，这样省了不少的时候，可以做别的去了，呵呵～泡椒用的超市买的瓶装的，里面...

“自己一个人在家，真的有些时候不太想起油锅做饭~自己一个人想着怎么方便怎么好。于是我家的微波炉每每到这个时候就是我的救星啊。话说我家的微波炉用来热剩菜的时候还真的比较少（之前说了我都快成我家的剩菜回收站了）...

“用微波炉做茄子太好了，方便简单节约时间。是上班族的福音。茄子营养丰富，加上酱料搭配很好吃的美味。”食材明细主料茄子（2根）葱（1根）辅料辣椒（2根）姜（2片）蒜（2瓣）豆瓣酱（1勺）蚝油（1勺）花椒油（1勺）麻油（1勺）十三香（1勺）咸鲜（口味）微波（工艺）十...