关于黑米粗粮油条的家常做法的餐饮精选

“昨天用黑米做了八宝饭，剩下捞饭的黑米汤汁，丢掉好可惜，想了半天要做点什么，最后决定用黑米汤汁和面炸油条试试，结果很令我满意。不仅入口酥脆，还特别的香，越嚼越香。”食材明细主料高筋面粉（450g）玉米面（40g）小麦胚芽（10g）黄油（20...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆浆油条这首歌我相信很多朋友都知道吧，JJ林俊杰的歌，很好听哟，而且呀豆浆油条是吃早餐最常见的选择，很多人都喜欢吃，包括我自己。可是外面的豆浆油条吃起...

“今天是快乐的六一儿童节，我想用六种食材来煲一锅甜粥，让女儿和家人一早起来就把这份甜蜜尝进嘴里融入心里，美好的一天从早餐开始，小朋友大人一起快乐过六一！”食材明细主料黑豆（80克）红豆（80克）黑米（130克）莲心（40克）核桃仁（30克）...

“椰油经常被健身人士用来代替常规菜油，所以说，很健康，现在都提倡多吃粗粮和谷物，用来代替我们常吃的粳米精面，所以同样，我将它们尝试在烘焙中～”食材明细主料小麦粉（200g）玉米面（100g）全麦面粉（100g）鸡蛋（1只）牛奶（250ml）酵母（6g）蜂蜜（3...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑米粗粮油条是一道很独特的面食小吃，也是一道很有营养的油渣食品。它是以黑米、面粉为主要食材，制作方法特简单，居家生活想吃学来做极易，要是在早上能吃...

“大家都知道多吃粗粮有好处，但是吃惯精粮的我们，到底是吃不惯粗粮。可以试试精粮和粗粮掺着煮。这次我用的巴马粗粮，即有粗粮的营养，又又精粮的精细，口感很不错哦。”食材明细主料大米（150克）巴马黑米（75克）巴马红糙米（75克）原...

“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料红米（适量）黑米（适量）糙米（适量）大黄米（适量）玉米碴（适量）大米（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简...

食材明细主料玉米面（半斤）油菜（一根）香菜（一根）蒜苗（一根）油花生米（适量）熟芝麻（适量）裙带（适量）油豆腐（适量）辅料油炸辣椒（2匙）香醋（1匙）香油（适量）花椒油（几滴）盐（5克）鸡精（5克）胡椒粉（2克）生抽（1匙）味精（5克）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮玉...

一说到黑麦，相信大家可能比较陌生，因为大家比较常见常听说的就是燕麦和小麦了，要多吃粗粮，对身体有极大的好处，但是并不是每个人都适合吃黑麦，今天小编就为大家来着重介绍下黑麦，以及了解下那些东西为粗粮，为大家科普一下知识...

“馒头是中国传统的面食之一，为了追求口感，大多数人都喜欢吃白白胖胖的白馒头。而对于注重养生的人来说，比较喜欢选择含有粗粮的面食。”食材明细主料黑全麦粉（150g）温水（76g）酵母（2g）辅料细砂糖（15g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简...

“沁州黄小米粗粮蛋糕。”食材明细主料沁州黄小米（适量）辅料鸡蛋（3只）白砂糖（15g）植物油（适量）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米粗粮蛋糕的做法步骤1、沁州牌小米用清水提前浸泡2小时、沥干水分备用。2、蛋清蛋黄分离，蛋...

食材明细主料粗粮米（1米杯）白米（1米杯）辅料橄榄油（几滴）原味（口味）未知（难度）养生粗粮米饭的做法步骤1、所需食材。2、寖泡粗粮米。3、加入白米，开煮。4、煮熟，配上自己喜欢的菜品即可。小窍门加入白米，记得和粗粮米搅拌均匀。白米...

“减肥就是一场持久战，吃点低热量能饱腹的小点心，才不会因为难受而纠结致死。”食材明细主料全麦粉（60g）鸡蛋（一个）辅料奶粉（40g）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗粮饼干的做法步骤1、将全麦粉和奶粉混合均匀2、打入一个鸡...

是。黑米在加工的过程当中只需要将黑米的外壳去除掉之后即可完成，并不会像在加工大米的时候那么精细，所以会导致黑米吃起来的口感偏硬一些。但也正因为如此，才让黑米成为了粗粮当中的一种。黑米通常会分为两种颜色，一种是...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料面粉：160玉米面：80鸡蛋：1个辅料水：30泡打粉：5盐：5具体步骤1.将称量好的面粉，玉米面，盐和泡打粉放入容器中，加入一个鸡蛋和适量水；2.将面和到表面光滑，盖上保鲜膜...

“适当的多吃粗粮对我们的身体是很有好处的！今天我就将燕麦片与玉米面粉想结合做了一款健康营养又美味的无油饼干，将它与牛奶相搭配就是一顿营养均衡的早餐啦！”食材明细主料即食燕麦片（50g）玉米面粉（70g）红糖（25g）辅料水（适量）...

“经常吃点粗粮，虽然没有精白的米面好吃，但是对健康有利就应该接受。”食材明细主料大米（50g）黑米（50g）高粮米（50g）辅料清水（750g）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）粗粮粥的做法步骤1、大米50g，黑米50g，高粱米50g。2、把三种米放...

“为了让粗粮糯米烧卖人人都能吃，煮粗粮饭时水下的稍多，三文鱼松是类似颗粒冲剂那种的日式食品。”食材明细主料糯米（适量）糙米（适量）葱花（适量）红薏米（适量）曰本虾皮（适量）紫菜碎（适量）三文鱼松（适量）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟简单的玉米粗粮油条，油条大概是好多人小时候难忘的记忆。至少在我的记忆里，早上能吃上一根油条，喝一碗清香的粥，再配上一碟洗澡泡菜，那真是人间一绝，舌尖上...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟黑米粗粮油条这道菜非常美味，材料也是比较常见的，而且制作起来也是比较容易的，很适合家常食用。黑米粗粮油条这道菜色、香、味俱全，色是粗粮的绿配上黑米...

“这款糖水用了两种粗粮，再搭配浓浓奶香味的椰浆，口感香滑。尤其冷藏后，口感更佳”食材明细主料香芋（适量）番薯（适量）西米（适量）辅料冰糖（适量）椰浆（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗粮西米露的做法步骤1、原料图，芋头和番...

随着生活方式的转变，人们也就越来越多的喜欢吃一些粗粮。在粗粮中黑米可以说是非常受人们欢迎的一种。我国人民开始的食用黑米并不是最近的事情，而是有着非常悠久的历史。早在两千多年前，中国人民就已经开始种植并食用黑...

食材明细主料玉米面（三两）豆面（二两）白面（一斤）鸡蛋（一个）白糖（一把）酵母（8克）无铝泡打粉（6克）辅料胡麻油（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗粮细做玉米饼的做法步骤1、用开水烫玉米面2、取白面和豆面拌匀3、酵母，泡打粉，用温水...

“我们家那位从小就不爱吃鸡肉，唯独这道菜他不排斥鸡肉，还说很好吃。鸡腿肉包裹各类粗粮，配上酸辣的蘸酱，营养而不油腻。老少皆宜。”食材明细主料鸡大盘腿（1个）薏米（少量）玉米渣（少量）小米（少量）糯米（少量）蒜末（1匙）辅料盐（少许）老抽（一...

“今天分享的粗粮米糊中我加入了一些小米，这样吃起来米香味儿更加浓郁，我自己也尝了尝，这味道不仅孩子喜欢，连我也觉得特别好喝，而且口感顺滑，如果稍微多加一点水，做的稀一些，当做养生热饮喝也是不错的选择。”食材明细主料小...