关于西兰花云朵抱蛋的家常做法的餐饮精选

“西兰花和鸡蛋都非常有营养能够为人体补充每天所需的蛋白质和维生素增强身体免疫能力……这个菜是属于比较清淡的我全程都没有加盐因为鸡蛋本身不需要盐炒着就够香了……西兰花的脆口、蛋白的爽滑以及蛋黄的浓香这道...

食材明细主料鸡蛋（2个）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梦幻云朵蛋的做法步骤1、蛋清蛋黄分离。2、蛋白打发至干性发泡。3、将蛋白挖到烘焙用纸上，并在中间留个洞。4、将蛋黄放在洞的位置上，放入烤箱烤8至10分钟至表面金...

“超级简单的家常菜，加点蒜蓉，味道马上就不一样了。不喜欢吃菜的小朋友也能吃很多。”食材明细主料西蓝花（400g）辅料胡萝卜（1段）调料蒜（1头）生抽（1勺）蚝油（1勺）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蒜蓉西兰花的做法步...

“鸡蛋我家孩子不是很喜欢吃，没办法，为了她的营养能够均衡点想方设法的做出她喜欢的口味吧！白云抱蛋是中加了各种别的食材，不再是单一的鸡蛋饼，煎出来孩子很是喜欢。大家喜欢的话也可以试试哈”食材明细主料鸡蛋（三个）辅料胡...

食材明细主料鸡蛋（2只）甜吐司面包片（2片）辅料白糖（5g）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）云朵吐司蛋的做法步骤1、蛋清与蛋黄分离。2个蛋黄分开放。2、蛋清加糖用电动打蛋器打发，耗时约3分钟，提起打蛋器，蛋清呈硬挺的小三角装即...

西兰花，相信大家应该都知道吧，其实关于西兰花的叫法根据地区的不同也会有不同，还被叫做菜花等等。西兰花应该算得上是我们日常生活中比较常见的蔬菜了，不但对于人体营养丰富，而且做法多多。今天咱们就一起说一下西兰花的做...

“教你做网红云朵鸡蛋，用打蛋器搅一搅，一次成功，放到过年的餐桌上，好吃到停不下来。”食材明细主料鸡蛋（2个）白糖（适量）辅料柠檬汁（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）云朵鸡蛋的做法步骤1、准备食材：两个鸡蛋最好选择中小个...

“非常美味好吃”食材明细主料云吞（200克）鸡蛋（2个）辅料黑芝麻（适量）花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）云吞抱蛋的做法步骤1、准备好云吞，鸡蛋，黑芝麻2、锅中热油，摆入云吞3、倒入鸡蛋液4、加水，加少量盐调味煮...

“云吞换个吃法，加个鸡蛋，美味营养的早餐，孩子超爱吃呢。”食材明细主料鸡蛋（2个）云吞（12只）辅料水（适量）油（适量）盐（适量）葱花（适量）黑芝麻（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）抱蛋云吞的做法步骤1、锅里加油，烧热后加入云吞。2、...

食材明细主料西兰花（一个）辅料胡萝卜（适量）木耳（适量）猪肉（适量）配料蒜（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小炒西兰花的做法步骤1、准备好食材西兰花切小朵，胡萝卜切成片，木耳用水泡发摘成小...

“拌西兰花简单方便。美味。”食材明细主料西兰花（一个）大蒜（一头）辅料美味鲜酱油（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌西兰花的做法步骤1、西兰花切好锅中烧水水开下入西兰花煮3-5分钟即...

食材明细主料鸡蛋（1个）辅料白糖（10g）白醋（5g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）网红云朵蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，蛋清蛋黄分离。2、蛋清中加入5克白醋，10克白糖打发制硬性。3、打发好的蛋白放在铺了油纸的烤盘上，整形如图...

“营养美味西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，不失为减肥，补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花（500g）葱花（少许）蒜末（少许）辅料胡萝卜（100g）姜末（少许）淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花的...

食材明细主料鸡蛋（2个）云吞（10个）辅料芝麻（少许）盐（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋抱云吞的做法步骤1、把包好的云吞上锅蒸水开转小火15-20分钟，2、平底锅放入少于油，把云吞底部煎一下3、两个鸡蛋打散，放入少...

食材明细主料西兰花（300克）瘦猪肉（100克）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（5克）姜末（5克）料酒（少许）生抽（10克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒肉的做法步骤1、将西兰花切成小朵，清洗干净，装入盘中待用。2、将...

西兰花，大家应该都不算陌生吧，这应该算得上是我们日常生活中比较常见的一种食材，经常出现在我们的家常菜中。不但味道好、做法多，而且富含多种的营养价值，因此才会广泛的受到人们的喜欢。咱们今天的话就来说一说西兰花的经...

食材明细主料西兰花（适量）辅料西红柿（适量）菜椒（适量）蒜（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）家常西兰花的做法步骤1、西兰花2、西红柿，菜椒，蒜3、先把西兰花用开水抄一下4、小火，先放入蒜炒香5、放入西红柿6、把西红...

“5⃣款快手精致早餐📅：云朵☁蛋🍳，助你开启活力满满一整天🌝”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料盐（3克）黑胡椒（2克）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）云朵蛋的做法步骤1、🌈食材🌈🥚鸡蛋2个、🧂盐3克、🍾黑胡椒2克2、分离蛋黄🍳和...

“夏天太热很容易没有胃口，所以凉菜就爽口多了，而且这几样食材都很健康，做起来吧😄～”食材明细主料西兰花（1/3朵）木耳（适量）云丝（适量）花生米（一把）辅料小葱（2棵）香菜（2棵）蒜（2粒）姜（1片）辣椒（1个）盐（适量）白糖（少许）生抽（适量）醋（适量）芝麻（少许）麻香...

食材明细主料鸡蛋（2个）糖（15g）辅料醋（两滴）其他（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）云朵蛋的做法步骤1、准备材料；将鸡蛋敲个洞蛋清和蛋黄分离。蛋清放到一个无水无油的容器里(必须无水无油)。蛋黄放在蛋壳里备用2、蛋白加几滴醋或...

“西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明细主料西兰花...

“今天分享一款超级简单的蛋糕。”食材明细主料蛋清（两个）辅料柠檬汁（适量）淀粉（15g）调料白糖（15g）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）云朵蛋糕的做法步骤1、蛋黄和蛋清分离。2、准备一个无油无水的盆，蛋清里面加入白糖。3、打...

食材明细主料西兰花（适量）云耳（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）生抽（适量）老抽（适量）生粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花云耳炒肉的做法步骤1、瘦肉切片后加入花生油，老抽，生抽和生粉抓匀备用。2、西兰花洗净切...

“踏着祥云来到了你的餐桌云朵鸡蛋，好吃的让你停不下”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料黑胡椒碎（1勺）盐（少许）柠檬汁（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）云朵鸡蛋的做法步骤1、食材图2、蛋清，蛋黄分离3、蛋清挤入少许柠檬汁。4、...

“鸡蛋真的还蛮神奇的，可以和太多食材搭配了。番茄炒蛋、蛋炒饭、蛋包饭。本身吃饭也很多样，白煮蛋、茶叶蛋、咸鸭蛋、松花蛋等等。但是云朵蛋一定是最最最可爱的啦。外形超级软萌，味道也很棒。流黄蛋的口感简直爆炸。”...