关于干煎沙丁鱼的家常做法的餐饮精选

“沙丁鱼富含蛋白质，是鱼类中含铁最高的一种，还富含能预防心肌梗塞等病的EPA，及其他不饱和脂肪酸，是一种理想的健康食品。沙丁鱼体内含有的核酸、大量的维生素A和钙，可增强记忆力，特别适合老人和孩子及孕妇食用！”食材明细主...

“1、沙丁鱼罐头是以沙丁鱼肉味原料的，沙丁鱼有着很高的营养价值，富含蛋白质、磷脂、钙等物质，尤其是咸水鱼类具有一种保护心血管健康的特殊成分——磷脂（即QMEGA-3脂肪酸），因此，沙丁鱼罐头的营养价值还是很高的。2、沙丁鱼...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼：500辅料油：适量陈醋：1勺姜：1小块蒜：3片酱油：1勺青辣椒：半个盐：适量黄豆酱：1勺红辣椒：半个具体步骤1.准备500G沙丁鱼2.沙丁鱼洗干净去去掉内脏3.用厨...

“煎鱼的要点是热锅凉油，一定先预热锅后加油，油热后再放入鱼，这样煎出的鱼外焦里嫩，另外只裹一层薄薄的玉米面，会给你带来意想不到美味享受。”食材明细主料带鱼（2条）辅料花椒（适量）八角（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）玉米面（...

食材明细主料鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料沙丁鱼罐头（1罐）牛奶（适量）香葱（适量）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）沙丁鱼煎饼的做法步骤1、鸡蛋、面粉、沙丁鱼罐头。2、牛奶、香葱。3、沙丁鱼罐头打开取出沙丁鱼，切碎。4、鸡蛋打散，...

“甜辣口味”食材明细主料沙丁鱼（4条）辅料照烧汁（35g）自制韩式包饭酱（1勺）调料料酒（1勺）白砂糖（一点点）白胡椒粉（一点点）姜（3片）红葱头（35g）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）日式沙丁鱼的做法步骤1、沙丁鱼4条洗净，去鳞、去头、去内脏...

食材明细主料沙丁鱼（12条）调料盐（适量）姜粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎沙丁鱼的做法步骤1、沙丁鱼杀干净，我是买的时候让鱼档老板帮忙出来干净的。回来洗下沥干水用盐姜粉稍腌片刻。2、油锅把沙丁...

““沙丁鱼”个头小，长的不大。但是价格不便宜，几乎和鲤鱼的价格差不多。多以挂面糊炸制。今天的做法也是炸制，但是没有挂面糊，而是腌制后，拌的干粉，鱼的表面有颗粒状，所以炸制之后，吃起来口感特别的酥脆，非常香。”食材明细主...

“酥脆咸香，下酒怎么少得了”食材明细主料沙锥鱼（400克）辅料蒜末（少许）姜末（少许）椒盐粉（少许）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干煎沙锥鱼的做法步骤1、把鱼洗干净，用厨房纸吹干水八分2、锅热放油把沙锥鱼放下锅中小火...

“这就是我们所谓的甘望鱼（IkanKembong)。我很久没有买来吃了。甘望鱼其实鱼身比较软。煎到脆脆干干很好吃的，今天在菜市场看到很新鲜，就买了配搭自制辣椒糊做来吃。嗯很开胃地说....自制辣椒糊可以看连接自制辣椒糊”食...

食材明细主料小米肠（1包）千张（若干）辣椒（若干）沙丁鱼（20条）辅料生抽（适量）盐（适量）老干妈（适量）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干锅沙丁鱼的做法步骤1、干的沙丁鱼先泡水3小时2、把辣椒切端、肠切花刀、姜片、葱段3、锅里倒油先...

“【所谓干烧鱼是指，鱼炖熟装盘后，锅中的鱼汁不用水淀粉收稠，而是把汁继续熬煮，待水分将干，余油吐出时，离火，将汁浇在鱼上，使鱼的口味更加浓厚，这种方法称“自然收稠”，这就是干烧鱼与其他鱼类菜肴烹制时的不同点。】——摘自网...

“不含添加剂的罐头鱼，做起来很方便，选好的材料，做自己喜欢的味道”食材明细主料沙丁鱼（适量）辅料番茄酱（适量）韩国辣椒酱（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）大料（适量）糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茄汁沙丁鱼的做法步骤...

“鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具健脑强身，延年益寿，保健美容之功效。生在沿海地区的我家里自然几乎是每天都还海鲜，离开家乡后却很少吃到，每次回家老妈...

食材明细主料鳎鱼（1条）辅料油（适量）黄酒（适量）姜（适量）葱（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）干煎鳎鱼段的做法步骤1、鳎鱼去肠洗净沥干水份2、将鳎鱼切段放入盆中3、放入黄酒、盐、葱和姜腌制半小时4、然后取出沥干5...

食材明细主料沙丁鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）红烧酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）食盐（适量）清水（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烧沙丁鱼的做法步骤1、鱼去鳞去内脏和腮，放食盐，葱姜2、搅拌均匀，腌制...

小伙伴们，你们对沙丁鱼有所了解吗?沙丁鱼也是一种海鲜类，他对于孕妇肚子里的宝宝有很多好处，还可以给一些缺钙的中老年人补充营养元素。沙丁鱼我们最常听见的就是日本的生鱼片中的沙丁鱼。小伙伴们，你们知道如何挑选沙丁...

“超市买的沙丁鱼，个头小小，价格便宜，最适合炸着吃。炸至酥酥脆脆的沙丁鱼，不用太多的调料，放点椒盐一拌，佐粥下酒都是不错的选择哦！”食材明细主料沙丁鱼（250克）辅料食用油（适量）椒盐（适量）料酒（1汤匙）其他（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通...

食材明细主料沙丁鱼（适量）辅料面粉（四汤勺）淀粉（三汤勺）五香粉（少许）盐（适量）胡椒粉（少许）椒盐（少许）辣椒面（少许）原味（口味）未知（难度）干炸沙丁鱼的做法步骤1、沙丁鱼去头去尾，洗净备用。2、一个大碗中放四汤勺的面粉，三汤勺的玉米淀粉，少许...

食材明细主料沙丁鱼（500g）姜（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）神级（难度）沙丁鱼的做法步骤1、把沙丁鱼洗好，平底锅放入花生油热后放入沙丁鱼煎。2、煎好一面再翻过来煎，煎到金黄色。3、煎好后加水，...

“鱼类含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素，矿物质。而丁香鱼或沙丁鱼若带骨一起吃，却是很好的钙质来源，海水鱼中含有丰富的碘、磷、铜、镁、钾、铁等都可以在吃鱼时摄取到。沙丁鱼汤做法简单，尤其是最适合上班一...

“老公爱吃的沙丁鱼，家人爱吃的，我努力做好每一道菜”食材明细主料沙丁鱼（500克）西红柿（2个）番茄酱（少许）辅料盐（少许）姜（少许）葱（少许）蒜（少许）香叶（少许）料酒（少许）花椒大料（少许）酱油（少许）白糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄沙...

“鱼的做法太多了，但我们日常做的不可能都非得那么讲究。这种做法即简单又能够保留鱼的原味，不妨试做下。省时又省力。”食材明细主料鲈鱼（350克）辅料青椒（少许）红椒（少许）配料味事达蒸鱼鼓油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简...

“沙丁鱼营养非常丰富，有防止血栓和心脏病的功效，而且钙质丰富，对促进胎儿发育很有帮助。这道沙丁鱼去掉了骨头，小刺已经酥化，鲜香酥脆，老少咸宜。”食材明细主料沙丁鱼（500克）辅料烧烤料（适量）芝麻（5g）孜然粒（5g）盐（适量）孜然粉（5g）辣...

“ 带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便。小儿子，还小，不会吃刺，带鱼最方便了，就这样煎着吃，香，煎得老点，还脆。”食材明细主料带鱼（3条）辅料定粉（15克）盐（3勺）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常煎带鱼...