关于梭鱼的餐饮精选

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料梭鱼：1000五花肉：100辅料白糖：适量葱花：适量盐：适量酱油：适量五香粉：适量香菜末：适量油：适量醋：适量具体步骤1.梭鱼一条，收拾干净备用。2.五花肉切片。3.锅...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟辣烧梭鱼是一种由辣椒烧制而成的梭鱼菜品。梭鱼的营养价值非常的丰富，能够提供丰富的不饱和脂肪酸，对人体很有好处，即使多吃也不会有任何的副作用或者是...

食材明细主料梭鱼（适量）辅料葱姜蒜（适量）八角（适量）花椒（适量）干红椒（适量）鸡蛋液（适量）韭菜（适量）肥猪肉（适量）配料料酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常炖梭鱼的做法步骤1、将梭鱼去鳞片切成块状加盐、料酒、胡椒...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料梭鱼：500g辅料蒜：10g酱油：10ml醋：15ml白砂糖：10g白酒：适量花生油：25ml葱：10g姜：5g美极鲜：10ml清水：适量盐：适量具体步骤1.梭鱼去鳞及内脏洗净备用。2.葱姜蒜...

“吃多了肉类，还是要多吃些鱼类来调剂一下，毕竟鱼比肉的营养要好。鱼类含丰富的蛋白质，又含多种维生素，比猪肉、鸡肉、牛肉等更容易被人体吸收，正是人体所需要的营养。中国民间有这样一种说法：吃鱼可以健脑！鱼油中所含的不饱...

食材明细主料梭鱼（一条）辅料葱（适量）干辣椒（一个）老北京干黄酱（一勺）黄豆酱（一勺）酱油（一勺）白糖（半勺）盐（少许）香菜（一颗）花雕酒（一勺）花生油（2勺）花椒（适量）香叶（一片）姜（适量）蒜（适量）大料（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱焖鲜梭鱼的做法...

食材明细主料梭鱼（适量只）辅料鸡蛋（一个）面粉（适量）调料玉米油（500克）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香炸鲜梭鱼的做法步骤1、梭鱼洗净，放料酒、葱、姜、蚝油、盐、胡椒粉，拌匀腌制20分钟。2、面...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟梭鱼杏鲍菇营养丰富，有着很好的食疗效果。梭鱼的眼睛周围是略带红色的黄色，所以北方也叫它为红眼鱼。其肉质细嫩，含有丰富的不饱和脂肪酸，是心血管病人的...

食材明细主料炸梭鱼块（适量）辅料香菜（适量）调料玉米油（适量）蒜（适量）姜（适量）大料（适量）米醋（2勺）生抽（1勺）盐（适量）葱（适量？）酸咸（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）醋香炖梭鱼的做法步骤1、炸好的梭鱼块。2、葱、姜、蒜、大料准备好。3、香菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个山药：400尖梭鱼：450辅料胡椒粉：适量葱：适量油：适量盐：适量料酒：适量姜：适量枸杞：适量具体步骤1.准备好食材（鸡蛋忘记拍了）2.山药去皮，洗净切片，放入清...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天为大家带来一道梭鱼的美味佳肴。名字叫古早法煮梭鱼。众所周知，梭鱼含有丰富的蛋白等营养价值。吃鱼不仅有利于大脑的发育，对于想保持美好身材的各...

“这是在青岛前海钓的梭鱼，非常新鲜的海鱼呦，我用肉末红烧的，肉质鲜嫩。”食材明细主料梭鱼（580克）猪肉馅（70克）香菜（适量）葱（适量）姜（适量）辅料老抽（1汤匙）生抽（1汤匙）料酒（适量）白糖（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧肉末梭鱼...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料梭鱼：500辅料盐：适量番茄酱：适量蒜：适量油：适量酱油：适量花椒：适量料酒：适量葱：适量干辣椒：适量醋：适量面酱：适量白糖：适量姜：适量具体步骤1.主料：梭鱼2.辅料：葱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味潮州酸菜煮梭鱼其实就是鱼和酸菜一起煮，很香很好吃也很酸爽，家里的老人和小孩子都很喜欢，我自己也很喜欢吃，减肥的女性同胞们，这道酸菜鱼很适合哟，这也...

食材明细主料梭鱼（2块）调料豆豉（10g）葱姜（小许）料酒（些许）陈醋（小许）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆豉蒸梭鱼的做法步骤1、取梭鱼。2、切两片。3、切葱姜。4、取豆豉切碎。5、把梭鱼放容器内，放上所有调料，腌制半小时。6、腌...

食材明细主料梭鱼（500克）辅料花生油（2勺）辣椒（2个）大料（少许）大葱（少许）姜（少许）黄豆酱（1勺）老抽（半勺）生抽（1勺）黄酒（2勺）蚝油（1勺）清水（适量）盐（少许）白糖（1勺）香菜（少许）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱烧梭鱼的做法步骤1、梭鱼洗净切好。2、...

食材明细主料梭鱼肚（一斤）辅料青辣椒（一个）红辣椒（一个）葱（一段）姜（三片）配料淀粉（少许）盐（30克）生抽（10克）蚝油（10克）糖（10克）料酒（20克）酱油（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒梭鱼肚脐的做法步骤1、梭鱼肚一斤，这东西很难弄的到，一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料梭鱼：500豆腐：200辅料青椒：15料酒：5ml盐：适量香菜：10醋：15ml香菇：30花生油：20ml胡萝卜：10酱油：15ml具体步骤1.准备食材：梭鱼切段，豆腐切片2.热锅放油，放入梭鱼...

食材明细主料梭鱼（适量）辅料食用油（半匙）面粉（些许）调料葱姜（小许）白酒（小许）食盐（1g）陈醋（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香煎梭鱼的做法步骤1、梭鱼切厚片。2、切葱姜。3、放食盐。4、放白酒。5、放陈醋，搅拌均匀。6、鱼片...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料梭鱼：500辅料花椒：适量油：适量姜：适量葱：适量大料：适量酱油：适量具体步骤1.先将梭鱼去鳞，清洗干净，切块，用酱油腌制，大约一小时左右2.油适量，待油温升至六七成...

大头菜大家都吃过，是一种营养丰富的食物，富含维生素和矿物质，可以有促进食欲的作用。大头菜有一种特殊的香气，能增进食欲，帮助消化，总的来说，大头菜是个宝，搭配像豆腐一样滑嫩的豆腐鱼，味道鲜美更是不用说了。主料大头菜：五片干...

“新鲜的梭鱼，不需要任何多余的调料，就能做出鲜美的味道来。”食材明细主料梭鱼（400克）辅料盐（3克）料酒（2克）面粉（4克）生抽（2克）香葱（1根）蒜（2瓣）姜（3克）清水（700克）食用油（6克）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）清炖梭鱼的做法步骤1、原料：...

食材明细主料梭鱼（一段约800g）辅料食用油（2匙）调料葱姜（些许）食盐（6g）生抽（约80g）白酒（些许）陈醋（些许）白糖（8g）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红烧梭鱼的做法步骤1、一条大梭鱼，取了肚腩那段。2、切约2公分的厚片。3、放食盐。4、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟剁椒梭鱼是一道香辣爽口的家常美食。它的做法也很简单易学，先把鱼蒸熟，在放上一层剁椒，再浇上热油，香味马上激发出来，肉质嫩滑鲜美，是一道非常适合下饭的家...

“海鱼肉质鲜嫩，清蒸或煎制都很好吃，不需要太多配料，个人觉得海鱼比淡水鱼好吃，也容易煮。很多海鱼只有大的骨架，没有小刺，适合老人孩子吃。”食材明细主料海梭鱼（2块）辅料蒜薹（2根）姜（少许）蒜末（少许）调料酱油（2匙）蚝油（1匙）咸鲜（口味）蒸...