准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟今天为大家带来一道梭鱼的美味佳肴。名字叫古早法煮梭鱼。众所周知,梭鱼含有丰富的蛋白等营养价值。吃鱼不仅有利于大脑的发育,对于想保持美好身材的各位女性来说也是十分有效果。今天我们就用厦门地区渔民惯用的古早法煮这道美味,能保持其肉质鲜美。
主料
野生梭鱼 :
3条 辅料
酱油 :
适量 醋 :
适量料酒 :
适量姜蒜葱 :
适量 具体步骤
1.准备食材梭鱼去鳞去腮去肚去肚内黑膜
2.梭鱼对切半姜蒜葱切末
3.锅中不放油.下姜蒜末煸香
4.加入酱油和水
5.加入梭鱼
6.加盖焖煮
7.快熟时往锅边喷点醋
8.汁浓后撤葱末盛出
烹饪技巧
1、用此法煮鱼一定要新鲜,煮时不放油。